Non so te, ma la mia gravidanza è stata stressante. Ero preoccupato per la mia salute, la salute del mio bambino, le finanze, la mia relazione, come un bambino avrebbe cambiato la mia vita e, beh, hai avuto l'idea. Neanche gli ormoni della gravidanza hanno aiutato, sia chiaro, quindi affrontare tutto quello stress non è stato facile. Quindi mentirei se non chiedessi al mio medico: "In che modo lo stress influisce sul tuo bambino?" una volta o due. Ciò che ha peggiorato le cose, sfortunatamente, è stata che la risposta mi ha stressato. Yay gravidanza, vero?
Secondo March of Dimes, mentre un po 'di stress durante la gravidanza è normale e prevedibile, troppi stress possono influire sulla salute durante la gravidanza, il che potrebbe tradursi anche in un impatto sulla salute del bambino. Se non riesci a tenere sotto controllo lo stress, ciò può portare ad alta pressione sanguigna, ad esempio, che può far nascere il bambino prematuramente o con un basso peso alla nascita. Il sito web di March of Dime continua dicendo che una notevole quantità di stress durante la gravidanza può influire sullo sviluppo del bambino e causare problemi duraturi per il bambino durante l'infanzia, inclusi problemi di deficit di attenzione e ansia. Quindi, se ti sei mai chiesto perché le donne incinte hanno bisogno di un carico di supporto, incoraggiamento e comprensione durante 40 (più o meno) settimane di gestazione, c'è la tua dannata risposta.
L'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) raccomanda agli OB-GYN e ad altri operatori sanitari di esaminare le donne per problemi di stress e di salute mentale durante le loro gravidanze. Incoraggiano le donne in gravidanza a identificare ciò che sta causando il loro stress e usano tecniche di coping come il rilassamento, una dieta sana e il supporto sociale. Come sempre, dovresti parlare con il tuo medico o l'ostetrica, se non riesci a far fronte allo stress durante la gravidanza.
