Viaggiare è un'opportunità straordinaria, ma presenta anche una buona dose di ostacoli che possono renderlo più stressante di quanto debba essere. In particolare, le mamme che allattano si incontrano con una serie unica di blocchi figurativi che devono affrontare prima di partire per un viaggio per garantire la vacanza più agevole e senza stress possibile. Anche se viaggi senza bambino, il tuo corpo continuerà a produrre latte e se viaggi tra i fusi orari probabilmente ti starai chiedendo in che modo il jet lag influisce sulla fornitura di latte. Sia che tu abbia intenzione di portare con te il tuo piccolo durante il viaggio o meno, il tuo programma di alimentazione è destinato a subire un piccolo colpo durante il viaggio.
Per anni il jet lag è stato semplicemente cancellato come uno stato mentale. Ora, tuttavia, i ricercatori sanno che è una condizione reale che colpisce i nostri corpi e gli orari in quasi tutti i modi, secondo la National Sleep Foundation Sebbene le persone in genere associno il jet lag alle distanze transcontinentali in viaggio, la verità è che può accadere se tu ' stai solo attraversando le linee di stato in un fuso orario diverso. Indipendentemente dalla distanza dei tuoi viaggi, è importante sapere come influenzerà la tua scorta di latte prima di iniziare un'avventura.
A quanto pare, il jet lag stesso non dovrebbe avere un impatto diretto sull'approvvigionamento di latte, ma richiede un pedaggio sul corpo, sul cervello e sul programma, tutto ciò influisce sull'offerta. In un'intervista a Pagliaccetto, Rachel O'Brien IBCLC afferma:
"Dato che il tuo corpo è abituato a produrre latte in qualsiasi routine / programma seguito dal bambino o dalla pompa a casa, quando cambi fuso orario, in particolare un grande salto, ci vorranno alcuni giorni prima che la tua scorta si adegui al nuovo programma."
Gli effetti collaterali del jet lag, come l'esaurimento, la dieta e i cambiamenti di programma, possono rovinare la tua scorta di latte, se li lasci. La tua offerta può diminuire se non sei diligente per mantenerlo, indipendentemente dalla differenza di tempo.
Per ridurre al minimo gli effetti del jet lag sull'approvvigionamento di latte, i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie hanno raccomandato alle madri che allattano di attenersi allo stesso programma infermieristico che farebbero se fossero a casa. Se il tuo bambino ha 6 mesi o meno, dovrai allattare o pompare ogni due o tre ore per mantenere costante l'apporto di latte. Per i bambini più grandi, i tempi saranno più distanti.
Nel corso del viaggio, il tuo corpo si adatterà alla differenza e la tua scorta di latte seguirà l'esempio se sei sicuro di continuare a allattare e pompare regolarmente. Il jet lag può essere frustrante, ma non deve ridurre te (o la tua scorta di latte) la prossima volta che vai in vacanza.
