Parlando per esperienza, so di aver bevuto molto vino quando stavo cercando di concepire (TTC), specialmente in quei tratti in cui dovevamo fare sesso per la maratona e avevo bisogno di "entrare nell'umore". Puoi solo sentirti seducente e rendilo divertente così tante volte prima che tu voglia farcela, specialmente se è il quinto giorno consecutivo. Ma mi chiedo se io e il mio compagno bevendo vino abbiamo avuto a che fare con quanto tempo ci è voluto concepire. In che modo bere influenza l'ovulazione? Importa solo se bevi pesantemente o anche i bevitori sociali avranno un momento difficile?
Secondo il dottor David Diaz, endocrinologo riproduttivo presso il MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, in California, bere alcolici influisce davvero sull'ovulazione, ma forse non nel modo in cui inizialmente potresti pensare. "L'alcol contiene" calorie vuote ", che aiuta a fare i bagagli con l'obesità", spiega Diaz a Romper. “A sua volta, l'obesità è una delle principali cause di problemi metabolici e spesso svolge un ruolo nell'ovulazione. Si stima che il 50 percento dei bevitori sociali che consumavano più di tre bevande al giorno e il 60 percento dei bevitori pesanti presentasse significative alterazioni del ciclo mestruale e della funzione ormonale riproduttiva. La principale anomalia riscontrata nei bevitori sociali era rappresentata dai cicli anovulatori e tre delle cinque donne che erano forti bevitori avevano un persistente aumento dei livelli di prolattina ".
Se stai cercando di concepire, puoi bere a volte, o è solo con bere pesante, sia sociale che no? Diaz afferma: “L'alcool eccessivo, come un'alimentazione eccessiva, può portare a molti disturbi fisici indesiderati come il diabete, l'insulino-resistenza e la tossicità epatica. La moderazione è la chiave per un consumo eccessivo e il consumo di alcol. Le donne sono classificate come consumatrici di alcol pesanti, sociali o occasionali sulla base del numero effettivo di bevande consumate durante tre settimane consecutive di disponibilità di alcol. ”Diaz analizza lo studio, Effetti cronici dell'alcol sull'ipofisi anteriore e sugli ormoni ovarici nelle donne sane, e spiega che lo studio ha classificato i bevitori pesanti come una media di circa sette drink al giorno, mentre i bevitori sociali avevano una media di quasi quattro drink al giorno e i bevitori occasionali ne bevevano circa uno al giorno.
Ti chiedi che tipo di bevitore sei e se dovresti tagliare? Diaz dice di usare il questionario "CAGE", che è un acronimo che si riferisce alle quattro domande che dovresti porti:
- Hai mai sentito di dover ridurre il consumo di alcolici?
- Le persone ti hanno infastidito criticando il tuo bere?
- Ti sei mai sentito in colpa per aver bevuto?
- Hai mai sentito di aver bisogno di un drink la prima cosa al mattino (Eye- open) per calmare i nervi o curare i postumi di una sbornia?
"E se hai due risposte" sì ", potrebbe suggerire che la possibilità di alcolismo dovrebbe essere esplorata ulteriormente", dice Diaz.
Tuttavia, questa riduzione del bere per concepire non ricade solo sulla donna. Bene, per quanto riguarda in modo specifico l'ovulazione, ovviamente lo fa. Ma per quanto riguarda l'alcol che influisce sulla fertilità, Diaz afferma che può colpire anche gli uomini. "Sia nelle donne che negli uomini, i sistemi riproduttivi sono regolati dagli stessi ormoni stimolanti rilasciati dalla ghiandola pituitaria - solo l'organo bersaglio differisce", spiega. “La maggior parte degli uomini è in grado di consumare maggiori quantità di alcol senza manifestare ubriachezza più rapidamente delle donne. Tuttavia, l'esposizione cronica può portare a effetti dannosi, non solo nella produzione di spermatozoi, ma anche tossicità del fegato, del tratto intestinale, del cervello e un aumento del cancro ".
Ora non sto cercando di essere Carrie Nation qui, ma sembra che sia abbastanza importante moderare il tuo bere quando TTC. Non perché influenzerà necessariamente la salute del potenziale bambino, ma per la tua salute. Essere il più sano che puoi essere è un ottimo primo passo nel successo del TTC. Ora conosco quelle storie di una notte da ubriachi che creano un felice incidente, ma ogni "corpo" è diverso. Parlate con il vostro medico e il vostro ginecologo delle vostre abitudini alimentari se siete TTC, e specialmente se avete paura di avere un problema. Non dovrebbero giudicarti e ti aiuteranno a ottenere la guida di cui hai bisogno.
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