Personalmente, non mi sono reso conto di quanto spesso ho raggiunto un Heineken fino a quando ho iniziato a provare a concepire. Stavo già aumentando la mia assunzione di cavolo e dondolando la mia lezione di yoga - aveva senso ridurre una sostanza che sapevo fosse sostanzialmente dannosa per il mio corpo. Con mia sorpresa, tuttavia, passare dallo Chardonnay all'acqua frizzante (almeno per la maggior parte del tempo) era più facile a dirsi che a farsi. Che tu abbia un bicchiere di vino a cena o festeggia come se fosse il 1999, in che modo l'alcol influisce sulla tua fertilità? Secondo gli esperti di Ria Health, una nuova app di telemedicina gestita da un medico dedicata ad aiutare le persone a gestire il problema del bere comodamente da casa propria, ci sono alcune cose da sapere.
"A basse dosi di alcol, non c'è molto effetto sulla fertilità", spiega John Mendelson, MD, Chief Medical Officer presso Ria Health. Tuttavia, se stai bevendo in modo incontrollato - consumi quattro o più bevande alcoliche in poche ore - la fertilità subisce un colpo, sia negli uomini che nelle donne, spiega a Pagliaccetto. Oggi, il 25 percento delle coppie fa fatica a rimanere incinta senza una causa nota. Mentre ci sono dati limitati disponibili, Mendelson sospetta che l'alcol possa rappresentare una parte di quel mal di cuore.
Bere eccessivamente non solo riduce le possibilità di rimanere incinta; aumenta anche il rischio di aborto spontaneo e aborto spontaneo. "Le donne che bevono solo un drink alla settimana hanno avuto solo 1, 37 nati morti per mille, ma se aumentano a cinque drink, il tasso sale a 8, 83 per mille nascite", spiega Mendelson, che osserva che la soglia di sicurezza per bere durante la gravidanza è un drink (o meno) al giorno.
Tuttavia, è difficile sapere con certezza quale sia il livello di sicurezza per te, perché la tua capacità di metabolizzare l'alcol cambia durante la gravidanza. "Rimanere incinta e rimanere incinta - ci sono effetti dose-dipendenti in entrambi i casi", spiega Mendelson.
Claudia Christian, attrice, sostenitrice e fondatrice della C 3 Foundation, ora membro del comitato consultivo Ria Health, parla candidamente a Romper del suo problema con l'alcol:
"Ho sofferto di numerosi aborti spontanei e sono sicuro che fosse parzialmente perché stavo bevendo. Penso che sia molto meglio per le donne, perché è privato e i risultati hanno molto più successo di quanto non siano stati in passato."
Ecco come funziona l'app: comodamente da casa tua, riceverai una valutazione medica completa con check-in una volta al mese. Potrebbe anche essere prescritto un farmaco approvato dalla FDA - in genere il Naltrexone che riduce il desiderio - di prendere un'ora prima di bere. Un allenatore chiamerà una volta alla settimana ed è anche disponibile per chattare via SMS. Infine, riceverai un etilometro bluetooth che si collega al tuo telefono, in modo da poter prendere il tuo livello di alcol nel sangue due volte al giorno.
Perché l'etilometro? L'alcol colpisce tutti in modo diverso, spiega Tom Nix, CEO di Ria Health. Paragona il bere senza conoscere il livello di alcol nel sangue e guidare senza un tachimetro: semplicemente non hai modo di sapere se quello che stai facendo è sicuro.
Finora, il servizio di Ria Health ha aiutato centinaia di persone che potrebbero non essere riuscite con un programma di astinenza come Alcoholics Anonymous, che l'Atlantico ha descritto come un grave problema "uguale per tutti". "Stiamo sopprimendo il consumo di circa il 60 percento rispetto ai livelli di base e aumentando i giorni di non consumo da circa 1, 5 a quattro giorni alla settimana. Quindi stiamo mostrando impatti molto positivi", afferma Mendelson.
"Ai vecchi tempi, faceva freddo la Turchia, e le donne dovevano provare a concepire con le nocche e le voglie bianche", dice Christian a Pagliaccetto. "Ora le donne hanno questa scelta, questa opportunità per affrontare il loro bere in maniera dignitosa e privata."
Nelle discussioni sull'infertilità, spesso c'è un focus unilaterale sulle decisioni delle donne, ma anche ciò che fa la tua partner è importante. In effetti, secondo Mendelson, l'uso di alcol determina una percentuale significativa di infertilità maschile e le donne con partner che bevono possono trovare più difficile mantenere uno stile di vita sano. I creatori di Ria Health vedono un'opportunità per le donne di iscrivere l'intera famiglia a fare scelte sane e per i partner di sostenersi a vicenda mentre provano a concepire.
Quando si tratta della tua fertilità, un bicchiere di vino qua e là non è un problema, ma gli effetti del binge drinking rimbalzano per tutta la vita - e la fertilità non fa eccezione. Fortunatamente, esistono metodi scientificamente provati per le donne che desiderano migliorare la propria salute prima, durante e dopo la gravidanza. Con l'avvento della telemedicina, le donne e le loro famiglie hanno più accesso a queste opzioni che mai.
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