Mentre ogni genitore condivide l'obiettivo di far dormire il proprio bambino tutta la notte, la maggior parte non è d'accordo sull'approccio "corretto". Il metodo del pianto - noto anche come allenamento a intervalli o pianto controllato - è una tecnica in cui i genitori permettono al loro bambino di piangere per brevi periodi di tempo senza essere consolato. Questo approccio è noto per essere tutt'altro che facile, ed è proprio quando c'è solo un bambino a casa. Quindi, come si fa a piangere se c'è un fratello in casa? Dopotutto, parte del coinvolgere un altro bambino nel mix significa adeguare il programma di tutti, compresi i fratelli orgogliosi oh-così orgogliosi.
Mentre gridare è controverso e una tecnica di allenamento del sonno piuttosto controversa, uno studio del 2012 condotto dall'Australia e pubblicato su Pediatrics ha scoperto che piangere l'allenamento del sonno non ha effetti negativi a lungo termine sui bambini. Lo studio ha messo in evidenza i risultati che dovrebbero mettere a proprio agio tutti i genitori che si allenano durante il sonno, incluso il fatto che "le tecniche del sonno sono convenienti e sicure da usare". Lo studio ha continuato dicendo che "i genitori e gli operatori sanitari possono sentirsi sicuri usando le tecniche comportamentali per la gestione del sonno infantile".
Sicuro non significa necessariamente facile, tuttavia, e possono verificarsi ulteriori problemi quando i genitori stanno tentando di dormire addestrando un bambino mentre contemporaneamente si occupano del fratello maggiore di quel bambino. Ehi, nessuno ha detto che questa cosa dei genitori sarebbe facile, giusto?
Il problema, ovviamente, è proprio lì nel nome: gridalo. Non è in alcun modo possibile che un bambino attraversi questo particolare metodo di allenamento durante il sonno non piangerà e quelle grida possono rivelarsi una distrazione che potrebbe influire sulla qualità del sonno che un bambino più grande stava godendo in precedenza prima dell'arrivo del fratellino o della sorella. La mancanza di sonno può rendere i bambini irritabili, irritabili e incapaci di esibirsi anche a scuola. I ricercatori di Healthy Sleep presso Harvard Medical School sottolineano gli effetti negativi della privazione del sonno, dicendo:
"Una mancanza di sonno adeguato può influenzare il giudizio, l'umore, la capacità di apprendere e conservare le informazioni e può aumentare il rischio di incidenti e lesioni gravi".
Le grida di un bambino che interrompono il sonno di un bambino più grande non sono l'unico potenziale ostacolo nel tuo viaggio verso otto ore di sonno familiare pieno di felicità. I bambini piccoli comprendono che piangere è un simbolo di tristezza. Potrebbero trovare emotivamente angosciante ascoltare il fratello o la sorella piangere e non essere confortati da mamma o papà. Parents Magazine suggerisce di coinvolgere un amico, un parente o un partner a leggere o giocare con il bambino più grande in modo che tu possa concentrarti sul bambino. Consigliere dei genitori Jodi Mindell, Ph.D. e l'autore di Sleeping Through the Night incoraggia anche i genitori a coinvolgere il fratello maggiore nella routine notturna del bambino, in quanto i bambini sono particolarmente disposti nei tempi previsti. "Il tuo bambino più grande può essere un drogato di routine, ma suo fratellino non ha avuto il tempo di agganciarsi. Quindi vai piano con te stesso - e fai solo venire l'ometto per il passaggio - specialmente se sei l'unico genitore a casa."
In questo modo, il tuo bambino saprà che l'inevitabile pianto è solo una parte della routine della buonanotte a cui il fratello minore sta imparando ad adattarsi e non il risultato di negligenza maligna da parte dei genitori.
I genitori possono aiutare ad alleviare le preoccupazioni del loro bambino più grande spiegando attentamente che stanno insegnando al bambino come andare a dormire e non, di fatto, punendo il bambino o ignorandolo del tutto. Prepara il tuo fratello maggiore a testimoniare almeno alcune lacrime e forse potresti anche considerare di mandarli a dormire con i nonni o gli amici mentre attraversi il peggio del processo di allenamento del sonno.
Il sito Baby Sleep suggerisce anche che i genitori si appoggiano all'aiuto del rumore bianco, in modo che il bambino non ascolti tutti i rumori emessi dal fratello maggiore o, sai, dai loro genitori. Il sito suggerisce ai genitori di acquistare una macchina audio o di scaricare app di rumore bianco gratuite e / o economiche. E, naturalmente, se stai dormendo allenando un bambino con una casa piena di bambini o da solo, la coerenza e un programma prestabilito sono fondamentali.
Spero che finirai con due grandi dormienti e una casa tranquilla perché, beh, questo è il sogno dei genitori.
