Odio il disordine. Mi mette a disagio e mi sembra che occupi tanto spazio nella mia mente quanto la mia casa. Ma mio marito e i miei figli non condividono il disgusto per il disordine che ho acquisito, e quindi ci sono momenti in cui il mio spazio non è come preferirei. Lo ammetto, quando il mio spazio si ingombra, mi sento come se ci fosse un peso fisico che grava sulla mia capacità di funzionare. Colpisce la mia vita quotidiana in modi che non avevo mai previsto, dalla produttività alla genitorialità. Il modo in cui il disordine influisce sui genitori è unico da persona a persona, ma ci sono temi comuni che la maggior parte dei genitori condivide.
Ho contattato i terapisti e gli organizzatori professionisti per parlare con loro di come il disordine influenzi i genitori e perché possa essere un problema per le persone. Esperto dopo esperto mi ha detto la stessa cosa: casa ingombra, mente ingombra. Gli spazi che occupi nella vita di tutti i giorni riflettono il tuo io interiore ed è altamente ciclico. Se la tua mente è un disastro, spesso fai riflettere i tuoi spazi, e se il tuo spazio è un disastro, la tua mente inizia a rispecchiare quegli spazi. Sapere che questo è spesso il problema può aiutarti a impedire che il disordine si accumuli in primo luogo.
Merriam Saunders, LMFT, terapeuta del matrimonio e della famiglia dice a Romper che molti modi in cui il disordine influisce sui genitori sono pratici. "Se una casa è ingombra, è probabilmente difficile trovare cose importanti pronte. Potrebbe essere necessario del tempo extra per uscire dalla porta, causando spesso tu e la tua famiglia in ritardo", dice. "È facile perdere cose come permessi, chiavi, scarpe da calcio quando ne hai bisogno." Siamo stati tutti lì. Qualcuno ha la sua borsa del libro sparsa nello spazio abitativo, qualcuno ha la giacca appesa su una sedia anziché sul suo gancio - rende la routine quotidiana molto più difficile.
Ma non è quasi tutto. "L'impatto della perdita di cose, il ritardo, l'impossibilità di trovare rapidamente ciò di cui hai bisogno e l'essere visivamente stimolati possono causare stress cronico", afferma Saunders. È quella sensazione dolorosa di non essere in grado di realizzare ciò che vuoi, quando vuoi farlo. È una sensazione fastidiosa che è difficile da ignorare.
Quella sensazione di stringere il petto non è solo nella tua mente. Saunders afferma che colpisce anche il tuo corpo, osservando che "lo stress cronico non è salutare per numerosi motivi. Porta a un livello costantemente più alto di cortisolo nel sistema, che ha dimostrato di contribuire alle malattie infiammatorie. Può causare una testa nebbiosa sentire, rendendo difficile la concentrazione. Tutto ciò può significare un genitore molto irritabile, sfinito e disorganizzato alla fine della giornata."
Non sono solo i genitori a essere colpiti. Sono anche i bambini, che possono avere un effetto di rimbalzo negativo su di loro, secondo il neuropsicologo clinico Kimberly Williams e lo psicologo clinico di Long Island, New York. Dice che se sei in uno stato di disordine e disorganizzazione che probabilmente continuerà con i tuoi figli. "Gli spazi disordinati modellano questo livello di disorganizzazione per i tuoi figli. Se i bambini pensano che un pasticcio sia la norma, non hanno alcuna motivazione a vivere la propria vita in modo più organizzato e il ciclo continua."
In breve, stai insegnando ai tuoi figli che questo è ciò che possono aspettarsi. Che i pensieri sparsi e lo stress sono il normale corso della vita e che è accettabile mantenere quel disordine.
Capisco, a un certo punto, la tua casa sarà un disastro - sei un genitore, arriva con il territorio. Tuttavia, modellare i comportamenti dei tuoi figli e consentire loro di fare quei pasticci - ma anche di ripulirli - non solo insegna loro una lezione preziosa nella vita, ma rende anche i genitori molto più facili a lungo termine.
