Man mano che i bambini crescono, arriverà un momento in cui non avranno più bisogno di fare un pisolino di giorno. A circa 9 mesi, il tuo bambino probabilmente sonneccherà solo due volte al giorno. Ma, come tutte le cose relative ai bambini, nel momento in cui ti abitui a un particolare programma di pisolino, il tuo piccolo inizierà a mostrare segni che è tempo di cambiare di nuovo le cose. Potresti chiederti quando passare dall'alloggiamento da due pisolini a un pisolino.
In un'intervista con la rivista Parents, il dott. Harvey Karp, autore di The Happiest Baby Guide to Great Sleep, ha affermato che i bambini di solito vanno da un pisolino all'altro tra 1 e 2 anni. Ma, se questo sembra un po 'ampio di una linea temporale, il sito Baby Sleep ha suggerito che la maggior parte dei bambini fa un secondo pisolino tra 15 e 18 mesi. Kim West, terapista del sonno per bambini e coautore di La buona notte della signora del sonno, Sleep Tight ha detto nello stesso articolo della rivista Parents che una volta che vedi cambiamenti consistenti nel modello di sonno del tuo bambino per circa due settimane: irritabilità, tempo più lungo per addormentarsi, rifiuto fare un pisolino pomeridiano - potrebbe essere il momento di passare a un pisolino.
Amanda Hudye, fondatrice della consulenza sul sonno infantile Sleep Well Baby, ha concordato, dicendo al genitore di oggi che vuoi guardare i cambiamenti nel tuo bambino da una settimana a 10 giorni per essere sicuro che non siano collegati a un traguardo, come imparare a camminare, corri o fai un grande sviluppo con il parlato. Una volta che inizi la transizione, Hudye ha notato che possono volerci da un paio di settimane a un mese per far sì che il tuo bambino faccia un pisolino.
Puoi iniziare la transizione premendo il primo pisolino del giorno dopo con incrementi di mezz'ora, aspettando qualche giorno in mezzo in modo che tuo figlio possa adattarsi. Fallo fino a quando il pisolino mattutino non è intorno alle 11 o poco dopo pranzo. A questo punto, Hudye ha suggerito di sbarazzarsi del pisolino pomeridiano e di iniziare una precedente routine di andare a dormire. Ricorda che tutti i bambini sono diversi, quindi è importante essere pazienti durante questo periodo di transizione.
