Se sei una mamma, o stai per diventarlo, probabilmente stai cercando di familiarizzare con ogni metodo di sonno del bambino conosciuto dall'uomo. Sono mamma da poco più di due anni e sto ancora cercando di capire come far dormire i miei bambini. Quindi immagina il mio sollievo quando ho scoperto che il massaggio per bambini è in realtà una cosa e può favorire un sonno più profondo e più lungo del neonato. Quindi, come puoi massaggiare il tuo bambino per dormire? Gli esperti conoscono alcune tecniche salvavita che dovrebbero aiutare tutti nella tua casa a ottenere il resto che probabilmente (leggi: sicuramente) hanno bisogno.
Il massaggio infantile non è complicato, ma ti consigliamo di studiare alcune tecniche tramite video su YouTube per sapere da dove iniziare. Per fortuna, i genitori offrono anche un video informativo sulle tecniche di massaggio infantile. In alternativa, potresti seguire un corso di massaggio infantile se non ti senti a tuo agio a imparare dai confini del tuo salotto. In effetti, probabilmente ce n'è uno offerto nel tuo quartiere. Infant Massage USA è un buon punto di partenza se sei interessato a frequentare un corso nella tua zona.
Naturalmente, ci sono alcuni consigli che dovresti tenere a mente prima di iniziare a massaggiare il tuo bambino. In primo luogo, il sito Baby Sleep suggerisce di utilizzare un olio commestibile come l'olio di cocco per massaggiare il bambino e testare sempre l'olio su una piccola chiazza di pelle del bambino prima di usarlo su tutto il suo corpo. Ti consigliamo di guardare per un segno di una reazione all'olio nel corso di 24 ore.
GiphySuccessivamente, le istruzioni di massaggio trovate sui Genitori suggeriscono ai genitori: "Inizia quando il tuo bambino è in uno stato tranquillo ma attento - non immediatamente dopo una poppata o quando ha sonno". C'è anche un'opportunità per usare il massaggio infantile come un'opportunità per insegnare al tuo bambino che il loro consenso è importante perché, beh, non c'è cosa come "troppo presto" per avere quella conversazione. I genitori segnalano anche che i custodi non dovrebbero tentare di massaggiare il bambino se è già esigente e di spostarsi in un'altra parte del corpo o di interrompere la sessione di massaggio se il bambino diventa esigente o appare agitato dal massaggio.
Il sito Baby Sleep ricorda ai genitori di adottare le seguenti misure prima di provare a massaggiare i loro bambini, riferendo:
"Prima di massaggiare il tuo bambino, rimuovi eventuali gioielli e taglia le unghie, se sono lunghe. Inizia sempre il massaggio con le parti del corpo" meno invasive ": i piedi e le gambe. Da lì, avanza verso l'alto."
Per tecniche più approfondite, ti consigliamo di guardare alcuni video di massaggio infantile o di seguire una lezione per imparare a calmare meglio il tuo bambino con il massaggio.
Quindi, il massaggio per bambini vale davvero tutto lo sforzo di cui sopra? Secondo il sito Baby Sleep, massaggiare il tuo bambino ha molti benefici sia per i genitori che per il bambino, incluso un sonno migliore e più lungo per il tuo bambino. "Gli studi dimostrano che i bambini massaggiati dai genitori prima di andare a letto tendono ad addormentarsi più velocemente, a dormire più profondamente e a dormire più a lungo". Lo stesso sito riporta anche che il massaggio infantile può anche migliorare la digestione e, di conseguenza, ridurre gas e gonfiore che possono rendere un bambino esigente e impedire loro di dormire bene. Il massaggio infantile può anche alleviare lo stress e la tensione per il bambino che, di nuovo, può ridurre la quantità di pignoleria che il bambino potrebbe sperimentare nel momento del sonno.
Il massaggio infantile può anche aiutare a rafforzare il legame che hai con il tuo bambino, usando il tocco fisico per promuovere lo sviluppo emotivo. E infine, massaggiare il tuo bambino può migliorare la crescita e lo sviluppo in lui o lei. In effetti, secondo il sito Baby Sleep, gli studi dimostrano che i bambini che vengono regolarmente massaggiati "mostrano un aumento di peso e un miglioramento dello sviluppo", nonché una migliore funzione immunitaria.
In altre parole, potrebbe valere la pena un rapido massaggio prima che il tuo bambino vada a letto.
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