Quando si tratta di cercare di evitare o evitare una gravidanza, il tempismo è davvero tutto. Sapere esattamente quando aspettarsi che la piccola finestra della fertilità (o evitarlo del tutto) è un dato cruciale per la maggior parte delle donne. E ci sono più app disponibili online che affermano di essere le migliori nel prevedere quella finestra. Ma mentre estrarre un telefono cellulare e usare un'app potrebbe essere il modo più comune per le donne di tracciare e prevedere la loro salute riproduttiva, in realtà potrebbe essere il meno efficace. Si scopre che alcune app di localizzazione periodica predicono accuratamente la fertilità, secondo un nuovo studio. Ed è perché la maggior parte di loro si basa su una comprensione obsoleta di quando una donna è più fertile.
In uno studio che sarà pubblicato sul Journal of the American Board of Family Medicine, i ricercatori della Georgetown University hanno esaminato circa 100 app per la fertilità disponibili tramite iTunes, Google Play o Google. Secondo Medical News Today, la maggior parte delle app ha funzionato consentendo all'utente di inserire informazioni sui propri cicli mestruali - dalla data di inizio al numero medio di giorni - e ha utilizzato tali informazioni per prevedere quando potrebbe verificarsi l'ovulazione o quando è probabile che il loro prossimo ciclo inizio.
Ma in realtà ci vogliono molte più informazioni per prevedere accuratamente l'ovulazione. Secondo il Congresso americano di ostetrici e ginecologi, ci sono almeno altri due indicatori cruciali: la temperatura corporea basale e il muco cervicale. Il sito web ACOG sottolinea che i cambiamenti nel muco cervicale possono segnalare un giorno o due prima dell'ovulazione, mentre un aumento della temperatura corporea basale (o a riposo) di una donna avviene circa due o tre giorni dopo. Quindi, guardare insieme i tre marcatori - noto anche come metodo di consapevolezza della fertilità - offre la visione più chiara dell'ovulazione.
Tuttavia, poche app nello studio hanno effettivamente preso in considerazione tutti e tre gli indicatori. Secondo Medical News Today, oltre la metà di quelli recensiti è stata squalificata dallo studio a causa di dichiarazioni di non responsabilità che affermavano di non utilizzare metodi di consapevolezza della fertilità o di non essere pensate per essere utilizzate per evitare la gravidanza. I ricercatori hanno scoperto che, delle restanti app, 40 app in totale, circa 30 giorni previsti fertili con alcuni falsi negativi. Secondo lo studio, solo sei app sono state in grado di fornire previsioni accurate e affidabili su ovulazione e fertilità.
Ma rinunciare alle app per la salute potrebbe non essere del tutto necessario, ha affermato la dott.ssa Marguerite Duane, che ha co-autore dello studio. "Le app offrono un modo conveniente per tracciare i biomarcatori della fertilità, ma solo alcuni utilizzano metodi basati sull'evidenza [metodi basati sulla consapevolezza della fertilità", ha dichiarato a Medical News Today. Invece, il consiglio di Duane era che le donne venissero a conoscenza dei cambiamenti cervicali e di altro corpo che si verificano durante l'ovulazione e scegli app per la fertilità che consentano loro di inserire quanti più sintomi e marcatori correlati possibili. Un'app potrebbe aiutare a semplificare la vita, ma, come hanno detto in classe di salute, non sembra esserci alcun sostituto per capire davvero come funziona il corpo di una donna.
