Tutto ciò che devi sapere sul metodo weissbluth

Il programma di sonno del tuo bambino - o la sua mancanza - è probabilmente un argomento di conversazione principale per te e continuerà a esserlo fino al giorno miracoloso che dormono finalmente per tutta la notte. Sarai anche inondato di domande, espressioni di preoccupazione e, naturalmente, una quantità ridicola di consigli non richiesti. Con tutte le informazioni che fluttuano là fuori, è difficile setacciarle tutte. Una tendenza recente per quanto riguarda le routine del sonno infantile è il metodo Weissbluth. Se non sai di cosa si tratta, non sei solo. Per fortuna, tutto ciò che devi sapere sul metodo Weissbluth è abbastanza facile da capire.

Molti genitori hanno familiarità con il Metodo Ferber, o Cry It Out (CIO), che è sostanzialmente esattamente quello che sembra. Invece di affrettarsi a coccolare o calmare il bambino ogni volta che si svegliano, piangono o si agitano, Ferberizing si concentra sulla riduzione del coinvolgimento fino a quando non è inesistente e il bambino impara a calmarsi e a dormire idealmente tutta la notte. Eppure, per altrettante persone che lodano il metodo, c'è probabilmente una quantità uguale che aborrisce anche la pratica. Quindi il metodo Weissbluth e il metodo Ferber sono uguali? Sebbene abbiano somiglianze, hanno anche alcune differenze abbastanza grandi. Dai un'occhiata a questo elenco di tutto ciò che devi sapere sul metodo Weissbluth in modo da poter prendere una decisione informata.

1. Dovresti aspettare sei mesi per provarlo

A differenza di altri metodi di allenamento del sonno, il metodo Weissbluth non dovrebbe essere avviato fino a quando il bambino non ha sei mesi, secondo Education. La ragione principale data per questo è che un bambino che ha meno di un anno necessita di poppate e cambi di pannolino più frequenti e quindi avrebbe bisogno di più attenzione da parte dei genitori rispetto a quanto il metodo raccomanda.

2. Devi stare fuori dalla stanza

Alcuni genitori scelgono di effettuare check-in diversi durante l'ora di andare a letto del loro bambino. Il Metodo Weissbluth, tuttavia, richiede che una volta messo a dormire il bambino, non si ritorni a meno che non sia un'emergenza, come ha notato Precious Little Sleep. Questo può essere un affare per molti.

3. Non utilizzare i monitor

Se sei come se fossi con il mio bambino, avere un baby monitor mi ha aiutato ad alleviare le mie ansie e mi ha dato un senso di rassicurazione. Come ha scritto il dott. Dan Weissbluth sul blog ufficiale di Weissbluth Pediatrics, "il monitor sabota i genitori che si allenano nel sonno". Il ragionamento è che qualsiasi luce emessa dal monitor può interrompere il sonno e che i genitori avranno maggiori probabilità di svegliarsi poiché saranno sintonizzati su ogni cigolio e su di essi che sentono.

4. Prendi spunto

Una cosa su cui il Metodo Weissbluth è importante è che ogni genitore deve capire che nessun bambino è uguale. Dal sentire quando qualcosa è realmente sbagliato al sapere quando il bambino è pronto a dormire, il Metodo Weissbluth consiglia ai genitori di prendere spunti dal comportamento del loro bambino, secondo l'Educazione. Affinché il sistema abbia le migliori possibilità di successo, ha senso mettere a letto il tuo bambino solo quando ha sonno per evitare stress inutili.

5. Sforzati di dormire ancora

Come probabilmente saprai, i neonati sono grandi a dimenarsi, anche quando dormono. Quindi, se sei qualcosa come me, potresti innervosirti quando il tuo bambino non si muove e si aggiusta ogni cinque secondi nel suo letto. Il sito web ufficiale di Weissbluth Pediatrics ha una risposta a questa preoccupazione, come osservato che "il sonno più riposante è il sonno che è immobile". Sembra che il sonno ininterrotto e ancora addormentato sia l'obiettivo simile a un unicorno per i genitori ovunque.

6. Sii coerente

Altrimenti noto come "metodo no-peek", il modo Weissbluth di allenamento del sonno si basa pesantemente sugli assoluti, secondo Precious Little Sleep. Non basta mettere il bambino a dormire e lasciarlo a quello. Devi continuare questa pratica per rafforzare la coerenza senza dubbio in modo che il tuo bambino imparerà e si adatterà. Questo può essere un altro rompicapo per i genitori che hanno difficoltà a combattere l'impulso di sbirciare il loro piccolo per alleviare le loro preoccupazioni.

7. Mantenere i pisolini flessibili

Sebbene il Metodo Weissbluth si concentri principalmente sul sonno notturno, ci sono anche alcune note importanti sul sonno diurno. Come notato da Education, "non sacrificare il sonno notturno per il sonno diurno", quando si utilizza questo sistema di allenamento del sonno. Ciò risale all'idea che dovresti prendere spunti da tuo figlio. Se non sembrano pronti per il loro solito pisolino alle 10, allora va bene optare per un riposo pomeridiano.