L'emicrania è un tipo specifico di mal di testa in cui i vasi sanguigni si dilatano nel cervello. Il mal di testa da tensione o stress ha un dolore sordo e / o senso di oppressione alla fronte, alla parte posteriore della testa e del collo o dietro gli occhi, ma non sono silenziosi come intenso come un'emicrania in piena regola. Un'emicrania può iniziare in modo noioso, ma progredire con nausea, sensibilità alla luce e al suono, dolore lancinante e persino luci lampeggianti nella linea di visione. Se soffri di questo tipo "speciale" di mal di testa e pensi di iniziare una famiglia, potresti chiederti: la gravidanza peggiora le emicranie? Si scopre che dipende, ma non necessariamente.
Il dottor David Dodick, professore di medicina presso la Mayo Clinic School of Medicine in Arizona e presidente della American Migraine Foundation, afferma che ci sono buone notizie. Secondo il dott. Dodick nel sito web della American Migraine Foundation, "dal 50 all'80 percento delle donne che soffrono di emicrania prima della gravidanza possono notare una riduzione degli attacchi di emicrania, specialmente nel secondo e terzo trimestre". Dr. Dodick aggiunge che la riduzione è probabilmente dovuta a un aumento dei livelli di estrogeni. C'è un aspetto negativo, però. Le mamme in attesa che non hanno mai avuto emicranie prima potrebbero effettivamente prenderle per la prima volta durante una gravidanza.
Allo stesso modo, e secondo la American Migraine Foundation, coloro che hanno una storia di emicrania possono sperimentare attacchi di emicrania più forti e più intensi durante la gravidanza. Se questi attacchi sono accompagnati da un picco nella pressione sanguigna, potresti essere a rischio di sviluppare pre-eclampsia e altre complicazioni legate alla gravidanza. Quindi davvero, varia da donna a donna e da gravidanza a gravidanza.
GiphySecondo l'American Pregnancy Association (APA), è importante tenere un diario del mal di testa, annotando quando si verificano gli attacchi, cosa può aver scatenato un attacco e quanto dura l'attacco dall'inizio alla fine. Dovresti anche tenere traccia di quali sintomi manifesti con ogni emicrania, perché tutto ciò che viene fornito con l'emicrania, come la febbre o le visioni offuscate, dovrebbe essere trattato come un'emergenza medica. In altre parole, dovresti cercare cure mediche immediate dal tuo ospedale o dal tuo medico.
Alcuni possibili fattori scatenanti dell'emicrania potrebbero essere stress, cioccolato, caffè, formaggio, tempo e, naturalmente, ormoni. Lara Simondi, un'ostetrica-infermiera certificata presso il Brigham and Women's Hospital di Boston, dice a The Bump che un'altra causa spesso trascurata è la disidratazione o andare troppo a lungo senza cibo. I fattori scatenanti variano tra le donne e quindi tenere traccia dei mal di testa durante la gravidanza può aiutare te e il tuo medico a creare un piano d'azione.
MigraineTrust.org avverte che i primi tre mesi di gravidanza possono aumentare le possibilità di avere mal di testa, a causa della nausea mattutina (che porta a disidratazione e basso livello di zucchero nel sangue). È anche importante praticare la cura di sé in generale, ma durante la gravidanza, rimanere vigili potrebbe scongiurare un mal di testa indesiderato. Il sito sopra menzionato suggerisce di mangiare e bere in piccole quantità frequenti per aiutare a prevenire l'insorgenza di un debilitante attacco di emicrania.
Se sei incinta, sappi che soffrire di emicrania non influirà sul tuo feto in crescita, a meno che gli attacchi non siano accompagnati dai suddetti sintomi che potrebbero aumentare il rischio di alcune complicazioni della gravidanza. Anche se potresti non essere in grado di assumere medicinali da banco tradizionali, ci sono alcune cose che puoi fare. Secondo l'APA, premendo caldo o freddo (o combinazione di entrambi) su tempie, occhi e parte posteriore del collo tramite impacchi freddi e cuscinetti riscaldanti congelati è un ottimo modo per ridurre la gravità dell'emicrania. Il sonno o il riposo, una doccia fredda, lo stretching e la meditazione, sono anche grandi aggiunte alla tua routine di auto-cura.
La linea di fondo? Parla con il tuo medico se hai avuto emicranie in passato e ora sei incinta. Tu e il tuo medico potete trovare il miglior modo di agire che potrebbe aiutarvi a emettere emicranie durante le 40 settimane (più o meno) di gestazione. Il lato positivo di tutto ciò è che mentre la gravidanza potrebbe peggiorare l'emicrania, la ricerca sembra dire che ci sono tante possibilità che non lo facciano.
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