Quando si tratta di mangiare durante la gravidanza, la maggior parte dei genitori è curiosa di sapere in che modo i loro piatti preferiti (mm, ali calde) possono influenzare il loro liquido amniotico e il bambino che lo stringe tutto il giorno. Ma tu? La gravidanza cambia le tue preferenze alimentari? Ci sono ricerche che mostrano una correlazione tra ciò che mangi con le preferenze alimentari di tuo figlio più avanti nella vita, ma dopo nove mesi di brama di chili dog e ciotole di Honey Nut Cheerios, sei destinato a non goderti mai più una vera verdura verde? Quell'odio per il coriandolo e i jalapeños si ripercuoterà nel periodo postpartum, rovinando per sempre i tuoi martedì di Taco? Le tue voglie esistono davvero?
Quando ero incinta, mi sono spaventato con quanto latte ho soffocato. Il latte ghiacciato, direttamente dal gallone mentre si trovava davanti al frigorifero alle 3 del mattino, era il mio trattamento preferito, ma ero anche estremamente carente di vitamina D. Si parla molto di come la gravidanza cambi le tue preferenze alimentari facendoti desiderare nutrienti e vitamine che ti mancano, ma c'è qualche verità?
Secondo Psychology Today, anche se ci sono molte teorie su ciò che induce una donna incinta a desiderare qualcosa o a sviluppare una preferenza alimentare, i ricercatori non sono ancora esattamente sicuri di cosa potrebbe essere. Si suggerisce che alcune voglie possano essere la causa di cambiamenti ormonali, alcune potrebbero essere semplicemente una brama che avevi prima di essere incinta, alcune sono culturali e alcune potrebbero essere legate al tentativo di annullare un'avversione alimentare. Ad esempio, se la carne ti fa girare lo stomaco, puoi gattonare cose dolci in modo da non essere a conoscenza di alcun tipo di profumo salato o sapore di carne.
Il Dr. Seth Plancher, OB-GYN a Garden City OB-GYN a Garden City, New York, dice a Romper che non pensa che le voglie o le avversioni siano correlate a ciò di cui il tuo corpo ha bisogno in termini di nutrienti. "Le voglie e le avversioni alimentari sono una parte comune della gravidanza e spesso trovo che cambino anche entro il trimestre. Non penso che siano legate alla mancanza di nutrienti, ma molto probabilmente a causa dei cambiamenti ormonali", afferma. "Sono decisamente psicologici, ma sicuramente reali."
Ma la gravidanza cambia le tue preferenze alimentari a lungo termine? Non esattamente. Uno studio più vecchio del 1992 sul Journal of American Dietetic Association ha scoperto che l'86% delle future mamme nel loro terzo trimestre ha sviluppato voglie (i dolci erano l'elemento più comunemente desiderato) e il 66% ha sviluppato avversioni nei confronti dei cibi che gli erano piaciute prima di rimanere incinta (più comunemente carne, uova e pizza). Ma durante il primo anno dopo il parto, sono state segnalate meno voglie e avversioni. Plancher osserva inoltre che la maggior parte dei suoi pazienti gli dice che le voglie e le avversioni scompaiono quando non sono più in gravidanza. A causa degli ormoni? Perché sono puramente psicologici? Nessuno è sicuro al 100%.
Quindi, anche se non ci sono prove concrete che la gravidanza possa cambiare le tue preferenze alimentari, una cosa è certa: nessuno ci penserà due volte su di te mangiando un barattolo di sottaceti in un giorno o inseguendo un panino al prosciutto con un po 'di ananas e burro di arachidi. Tu lo fai, ragazza. Vivi la tua vita. E mangia quel cibo. A meno che non sia sushi o birra o pasta per biscotti cruda o… sai. Assicurati di consultare il medico.
