Non è un segreto che il sesso sia diverso dopo aver avuto un bambino. In caso contrario, i fornitori di servizi medici non ti direbbero di aspettare e guarire un po '. La maggior parte delle donne che sono state incinte prima ti dirà che crescere un essere umano allunga i muscoli al massimo. Inoltre, passare attraverso la nascita del bambino fa allungare nuovamente questi muscoli. I corpi non sono fantastici? Sfortunatamente, il risultato di tutto questo "straordinario" allungamento potrebbe essere una nuova vescica difficile da controllare. Uno che si riempie velocemente e addirittura perde. Potresti chiederti, il parto ti fa pipì durante il sesso? Per quanto poco sembri possa sembrare, è abbastanza normale e molto comune nelle donne dopo il parto.
I frequenti impulsi di fare pipì e le docce dorate accidentali non sono niente di cui vergognarsi e non devono assolutamente essere un killer dell'umore. Entrambi possono accadere durante il sesso e non è fuori dall'ordinario. Secondo la dott.ssa Sherry A. Ross, autrice di She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Periodo, la tua vescica ha semplicemente bisogno di tempo per riprendersi dopo il parto. "Non è insolito avere la perdita di urina con attività comuni come ridere, camminare, saltare su e giù e fare jogging.", Dice a Pagliaccetto, notando che altre donne potrebbero notare l'impulso di fare pipì durante il sesso. Dopotutto, non è solo la vagina che prende un pestaggio durante la gravidanza e la nascita. "La vescica, insieme alla vagina, è traumatizzata dopo un parto vaginale." Aggiunge anche che anche le mamme con taglio cesareo possono sperimentare questo trauma alla vescica, anche se non tanto quanto le mamme che partoriscono per via vaginale.
Potrebbe essere imbarazzante o scomodo, ma ci sono cose che puoi fare per rafforzare di nuovo il pavimento pelvico. "Subito dopo il parto puoi iniziare a fare Kegels per migliorare i muscoli del pavimento pelvico che sono stati indeboliti da un parto vaginale", dice Ross. Anche se non noti perdite o forti stimoli a fare pipì durante il sesso, potresti comunque aver bisogno di fare Kegels se ti senti a disagio nella pressione pelvica in generale. Dice che gli esercizi di Kegel sono un modo semplice ed efficace per rafforzare i muscoli (che supportano anche l'utero, la vescica e l'intestino). Inoltre, Kegels è eccezionale perché "possono aiutare a ritardare o addirittura prevenire il prolasso degli organi pelvici (sporgenza degli organi pelvici all'interno o attraverso il canale vaginale) e la perdita del controllo della vescica".
Se non sei un tipo di ragazza di Kegels, o sei come me e letteralmente non hai idea di se le stai facendo correttamente, ci sono altre opzioni. "Il caso di ogni donna è diverso, quindi non esiste un trucco per risolvere i problemi del pavimento pelvico", dice a Romper Deena Blumenfeld, educatrice parto certificata lamaze di Shining Light Prenatal Education. "Quando lavoro con donne che hanno una disfunzione del pavimento pelvico, lavoro in collaborazione con i loro fisioterapisti per riportarli in carreggiata." Blumenfeld consiglia di rivolgersi a un fisioterapista specializzato nella salute del pavimento pelvico femminile. Se vuoi provare qualcosa da solo, puoi provare alcuni esercizi di consapevolezza del respiro del pavimento pelvico (Blumenfeld ha un ottimo video didattico su YouTube) per aiutarti con questo.
Come mamma che ha partorito due volte, ho seguito le sue istruzioni video e ho pensato che fossero grandiose. Inoltre, dice che puoi provare a cercare istruzioni yoga specializzate, massaggi e, a volte, anche servizi di chiropratica per aiutarti.
Quanto tempo impiegherà la vescica a riprendersi completamente? Varia da donna a donna. "Potrebbe volerci fino a un anno perché la vescica funzioni normalmente", afferma Ross. "Non ti mentirei e direi che tornerà alla normalità perché potrebbe non farlo mai." Cavolo, sono cinque anni dopo il parto e sento che le cose nel reparto vescica non saranno più le stesse. I jumping jacks sono fondamentalmente un punto morto per me a questo punto, ma l'ho accettato e sono passato.
Dover fare pipì frequentemente durante il sesso potrebbe essere imbarazzante e persino davvero fastidioso, ma è importante ricordare che va bene. Il tuo corpo umano ha bisogno di tempo per guarire se è appena passato dalla gravidanza e dalla nascita del bambino. Supponendo che tu sia aperto con il tuo partner (e loro stiano comprendendo), la minzione frequente non è nulla di cui vergognarsi e può essere corretta con un piccolo sforzo e semplicemente con il tempo.
