Il colore è importante Pensa, quando vedi un cartello rosso, è probabile che vedrai stop. Il colore può anche riflettere il tuo umore, ma il colore influenza la tua cognizione? Il colore è importante negli strumenti che usi per adattarti, come un filatore di fidget? Se tuo figlio ne sta usando uno per aiutare un disturbo sensoriale o una concentrazione, potresti chiederti, il colore di un filatore fidget è importante per i bambini con ADHD?
Quando penso all'importanza del colore, sono bombardato dai ricordi della mania dell'alta progettazione che ha investito tutte le riviste di decorazione d'interni degli anni '90: il feng shui. Mentre il feng shui è in circolazione da tre millenni, i bianchi si sono davvero appropriati del diavolo proprio nel momento in cui tutti nella mia scuola media hanno scelto quale personaggio cinese si sarebbero tatuati in modo errato sulla spalla. Certo, avevo bisogno di dipingere la mia camera da letto per adolescenti di un colore profondo e cremisi. Perché ciò di cui un adolescente ormonale ha bisogno è un colore "infuocato" nella sua camera da letto.
Non è stato rilassante. Non è stato un cattivo sfondo giallo, ma non mi ha nemmeno sussurrato niente di dolce per farmi addormentare. (Stare sveglio tutta la notte a guardare Daria lo ha fatto.) Solo molto più tardi nella mia vita ho capito che il colore ha influenzato il mio disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) sia positivamente che negativamente. (Alla fine ho scoperto che avevo bisogno di pareti di colore molto neutro.)
Prima dell'ultimo mese o giù di lì, non mi sono mai chiesto quale sia il colore degli strumenti che uso per aiutare a controllare e lenire il mio ADHD o di mio figlio, ma con i colori selvaggi e le luci intense dei filatori di fidget, che sono propagandati per lenire, sono colori che diminuiscono gli effetti positivi del dispositivo? Il colore di un filatore fidget è importante per i bambini con ADHD? Il filatore verde brillante peggiorerà effettivamente mio figlio o il mio ADHD?
Negli ultimi 10 anni, gli scienziati hanno studiato gli effetti del colore sulla mente con un rigore che non avevano in precedenza. Questa area della scienza è chiamata cognizione del colore, secondo l'Università del Vermont. Il motivo per cui sta assistendo a un boom non è perché vogliono aiutare le persone come me a scegliere i frammenti di vernice: vogliono sapere che tipo di shampoo comprerai quando il messaggio e i colori giusti vengono combinati. Mentre lo studio è mercenario, i risultati sono più ampi. Ad esempio, lo studio pubblicato su Science Daily ha esaminato le combinazioni di un determinato approccio ed evita comportamenti. Hanno usato il modello di un dentifricio che combatte le cavità, qualcosa che vuoi evitare e un dentifricio che imbianca i denti, qualcosa che vuoi avvicinare e li ha abbinati a diversi tubi colorati di dentifricio. Hanno scoperto che il metodo di approccio ha funzionato meglio con tubetti rossi di dentifricio, suscitando un tempo di risposta più rapido. Se fai un confronto ragionevole con qualcosa che devo fare per calmarmi, come allenarmi, potresti notare che avere dei segnali rossi intorno a me che mi indicano l'esercizio, come un set di pesi o una palla fisio, può significare che sono più probabilmente per farlo.
Con dispositivi adattivi come il fidget spinner, non è così semplice. Non sono pensati per indugiare su un set specifico di risposte e trigger, invece, secondo ADHD-Brain.com, sono pensati per aiutare la persona con ADHD a lavorare attraverso o attorno a un trigger, aumentando la capacità di rispondere in modo appropriato. Il Journal of Architecture and Built Environment ha recentemente studiato gli effetti cognitivi concentrativi del colore e della portata della luce sugli studenti universitari. Hanno determinato che ciascun colore è correlato all'emissione di un'emozione specifica e che beneficia o sminuisce la resistenza alla concentrazione. Hanno anche scoperto che la luce è importante tanto quanto il colore. Hanno determinato che un blu freddo, neutro brillante (non la luce solare diretta) è il colore ottimale per concentrazione e calma. Questo spiega così tanto per me: faccio tutto il mio lavoro guardando dalla mia finestra esposta a sud direttamente il mio cielo azzurro.
Ma il colore di un filatore fidget è importante per i bambini con ADHD? Se si traggono conclusioni basate su questi studi, sarebbe ragionevole presumere che colori diversi raggiungeranno risultati diversi se abbinati a motivazioni diverse, ma non ci sono studi che ci indichino la risposta più semplice poiché il giocattolo è così nuovo. Da parte mia, i filatori dello spettacolo di luci a LED mi danno una terribile emicrania sensoriale legata all'ADHD, così come quelli che hanno più colori. Facendo il mio test non scientifico sui filatori, io e mio figlio concordammo entrambi sul fatto che il semplice filatore d'argento ci rilassasse maggiormente, per quanto aneddotiche siano le informazioni. Sarà una prova ed errore. Guarda tuo figlio e fai loro delle domande. Come si sentono quando usano l'uno contro l'altro? Il colore, come i condimenti della pizza, è individuale.
