Una cosa era quando le celebrità lo facevano, ma poi arrivavano i personal trainer e gli chef e alla fine le mamme normali. Documentare la tua perdita di peso post-bambino nell'interesse di "fitspo", come viene chiamato su Instagram e, è un vortice che sta succhiando sempre più donne. L'idea alla base è che il loro approccio "sano" alla perdita di peso è un contributo positivo al mondo delle mamme, ma lasciatemelo dire: mamme Fitspo, le tue foto di trasformazione post-nascita non sono necessarie e sconvolgenti.
Almeno quando si tratta di Olivia Wilde, o Blake Lively, o di qualche altra celebrità statuaria e ricca, possiamo dire a noi stessi: "Ha tutti i tipi di supporto: chef, formatori, tate, infermiere notturne, nutrizionisti e così via su. Questo tipo di trasformazione non è realistico. " Ma quando si tratta di mamme normali che "si trasformano" da una persona incinta in una versione non-incinta molto più sottile di quella persona, stiamo adottando norme non realistiche, spesso malsane, e le trasformiamo in qualcosa di più dannoso. Posizionando semplicemente una foto "dopo" accanto a una foto "prima", non importa cosa dice la didascalia! - stai trasmettendo alla mamma stanca che scorre il suo feed, "Sappiamo tutti quale di questi è meglio".
Non sto dicendo che una donna non dovrebbe essere orgogliosa di tornare in forma, ma per molti di noi, riportare "indietro" i nostri corpi pre-gravidanza è un non-inizio biologico.
Queste immagini raccolgono migliaia di Mi piace e alcune di queste pagine di Fitspo hanno milioni di follower. In breve, al tempo della vita di una donna in cui è più vulnerabile che mai alla depressione, all'ansia e all'emorragia, la stiamo preparando a sentire che dovrebbe essere stressata dalla sua dieta e usare il suo bambino come bilanciere.
Potresti pensare che queste immagini siano innocue e dovrebbero servire da ispirazione per coloro che sono interessati, ma gli studi hanno dimostrato che questo non è semplicemente vero. Secondo un articolo di The Conversation, "la ricerca suggerisce che l'esposizione alle immagini legate al fitness può essere dannosa, in particolare per le donne". L'articolo cita uno studio del Journal of Health Psychology che ha scoperto che le donne hanno riportato un aumento dell'umore negativo, depressione e ansia dopo soli 30 minuti di visione di "riviste di fitness che promuovono l'ideale atletico".
E ora che vediamo queste immagini più spesso che mai - sui nostri telefoni, nelle app a cui potremmo rivolgerci per socializzare - può essere dannoso per una donna soprattutto dopo aver partorito. Una rapida ricerca su Instagram rivela milioni di foto prima e dopo di mamme, la maggior parte scattate poco dopo la nascita. Sono tutto per una vita sana, ma queste immagini sono irrealistiche, dannose e non necessarie. E la ripresa? La trasformazione emotiva in atto? Raramente vediamo immagini di donne dopo la nascita. La maggior parte delle donne, me compreso, sembra ancora incinta poco dopo la nascita e questo può durare mesi. Dobbiamo vedere immagini più realistiche dei corpi postpartum. Molte donne sperimentano gonfiore, gonfiore, smagliature e cellulite. Per me, il mio ombelico sembrava allungato e storto. Il mio stomaco era ancora grande e sembravo incinta di circa 5-6 mesi. Questo è molto reale per la maggior parte delle donne.
Invece di promuovere pratiche salutari, Fitspo è appena diventato la vera cosa che ha deciso di distruggere, immagine negativa del corpo.
Non sto dicendo che una donna non dovrebbe essere orgogliosa di tornare in forma, ma per molti di noi, riportare "indietro" i nostri corpi pre-gravidanza è un non-inizio biologico. La gravidanza può avere un effetto duraturo sul nostro corpo, e va benissimo. Ma quando le immagini di corpi perfetti dopo il parto tendono ogni volta che facciamo clic, può sembrare che i corpi naturali dopo il parto siano effettivamente anormali; che dobbiamo accelerare il processo di ritorno ai nostri corpi pre-gravidanza o affrontare imbarazzo e vergogna.
Vedere queste immagini di corpi postpartum magri, tonici e perfetti può davvero far sentire le donne meno sicure e può essere frustrante perché ottenere questo tipo di fisico è molto più difficile e spesso più impossibile di quanto le pagine di Fitspo facciano sembrare. Inoltre, sebbene queste pagine affermino di essere tutte incentrate su salute e fitness, molti dei corpi in queste immagini sono molto sottili. La maggior parte di queste immagini promuove ancora che il magro è sano, ora hanno solo i muscoli.
Il movimento Fitspo, sebbene forse ben intenzionato, è solo un altro ideale irreale che le donne possono inseguire. Ottenere una piccola vita, come contiene la maggior parte di queste immagini, promuove ancora un'ossessione per essere magri e può causare problemi di autostima e incoraggiare l'immagine del corpo malsana tra le donne. La conversazione ha citato la ricerca dello stesso studio che mostra che maggiore è la discrepanza tra ciò che una donna vede come l'ideale e ciò che sente essere il proprio corpo, più è probabile che "adotti un'alimentazione disadattata e schemi di esercizio".
Quindi, abbiamo appena sostituito "thin is in" con "fit". I corpi ideali sono sorprendentemente simili ai corpi che in passato abbiamo ritenuto non sani. E i corpi più sottili non sono l'unico tipo di salute. Molte donne seguono programmi di dieta sana ed esercizio fisico eppure non assomigliano a queste immagini, me compreso. Avere l'aspettativa che le donne “rimbalzino” dopo la gravidanza e che i nostri corpi abbiano un aspetto diverso solo se non ci lavoriamo, è più dannoso di quanto si pensi.
Invece di promuovere pratiche salutari, Fitspo è appena diventato la vera cosa che ha deciso di distruggere, immagine negativa del corpo. I modelli Fitspo hanno in qualche modo sostituito i modelli di moda e promuovono la propria forma di uniformità con il pretesto di presentare persone "reali". C'è un presupposto pericoloso che spunta da tutti i post sul fatto che la salute è uguale per tutti. Almeno con i modelli di moda, sappiamo che sono stati ritoccati e fatti apparire perfetti, ma nel mondo Fitspo ci viene detto che queste immagini sono naturali e ottenibili, e questo è il problema: questi corpi Fitspo perfetti sono tutt'altro che naturali.
