Ogni genitore sa che le abitudini digitali dei propri figli possono sia aiutare che ostacolare il loro sviluppo. Dopo tutto, i benefici e gli svantaggi della tecnologia sono stati documentati in dozzine di studi nel corso degli anni. È molto da pesare come una mamma, e ora c'è altro da aggiungere alla pila: una nuova ricerca ha dimostrato che ridurre il tempo dello schermo di tuo figlio può migliorare le loro prestazioni a scuola. Anche se si tratta di informazioni utili da avere, per molti genitori come me, limitare l'uso della tecnologia di tuo figlio è molto più facile a dirsi che a farsi quando si è realmente genitori.
In primo luogo, i dati: un nuovo studio osservazionale pubblicato su The Lancet Child & Adolescent Health la scorsa settimana ha suggerito un collegamento tra il miglioramento della cognizione e una diminuzione dell'uso della tecnologia, secondo USA Today. In particolare, i ricercatori canadesi hanno esaminato i dati di un più ampio studio del National Institutes of Health incentrato su 4.500 bambini di età compresa tra 8 e 11 anni e hanno confrontato le loro abitudini digitali, i modelli di sonno e i livelli di attività fisica con il movimento di 24 ore della Canadian Society for Exercise Physiology Linee guida per bambini e giovani, come riportato da USA Today.
Le linee guida CSEP impongono che i bambini ricevano tra le 9 e le 11 ore di sonno, abbiano meno di due ore di tempo sullo schermo e trascorrano almeno un'ora a essere attivi fisicamente su base giornaliera.
