Ogni volta che mi lamentavo di dormire male durante la gravidanza, gli amici e la famiglia mi dicevano subito che "non avevo ancora visto niente". E mentre il mio sonno certamente non è migliorato dopo che il mio bambino è arrivato, non mi manca quella notte trascorsa completamente sveglia e incinta. E, onestamente, il tweet di Carrie Underwood su questa lotta per la gravidanza suonerà vero per qualsiasi mamma che soffriva di insonnia durante la gravidanza.
Underwood, che sta aspettando un altro bambino con il marito Mike Fisher - secondo quanto riferito a gennaio 2019, secondo Country Living - finora è stato un po 'sincero riguardo al suo viaggio di gravidanza. Dopo aver annunciato su Instagram, ad agosto, che la sua famiglia sta crescendo di uno, Underwood ha condiviso i dettagli della sua esperienza con i suoi numerosi fan. Più di recente, ha twittato della sua mancanza di sonno, nonché dell'apparente abbondanza di suo marito.
"Cara insonnia in gravidanza", ha scritto. "Per favore, dai fastidio a qualcun altro … come papà." Underwood e Fisher hanno già un figlio insieme, Isaiah Michael Fisher, che ha 3 anni. I bambini sono notoriamente estenuanti, quindi non sorprende che mamma e papà siano cagati. E il piccolo umano in crescita nella pancia di Underwood non sta certamente facendo nulla per aiutare sua madre a catturare alcuni zzz.
"Vai a disturbare i papà. Mio marito dorme così profondamente e in pace e sono stato sveglio per 2 ore (finora). Com'è bello? Imma perdere la testa!" ha twittato.
Mentre è probabilmente poco confortante per la mamma assonnata, non è sola nella sua condizione. Eileen Sloan, psichiatra del Toronto Sleep Institute presso il Mount Sinai Hospital, ha detto al genitore di oggi che "fino all'80% delle donne in gravidanza soffre di insonnia in gravidanza". Purtroppo l'insonnia può colpire in qualsiasi momento durante la gravidanza. Durante l'inizio della gravidanza, vari dolori e dolori possono tenerti sveglio, così come la necessità di andare in bagno ancora e ancora, come riportato da Health Line. E più tardi in gravidanza, trovare una posizione comoda è quasi impossibile - non importa quanti cuscini di gravidanza fantasia hai nel tuo letto.
Fortunatamente, ci sono alcuni passi che le mamme in attesa possono prendere per rendere un po 'più facile addormentarsi durante la gravidanza. In primo luogo, Sloan ha raccomandato al genitore di oggi che le donne incinte stanno alzate più tardi di quanto farebbero normalmente. "La pressione fisiologica per addormentarsi è più forte", ha detto, spiegando che, col tempo, formerai una connessione cognitiva tra salire nel letto e addormentarti. Invece di stare a letto irrequieto, rilassati sul divano facendo qualcosa di rilassante, come leggere o meditare.
Inoltre, cosa aspettarti ha suggerito di resistere alla tentazione di contare le ore di sonno che stai o non stai ricevendo. "Sebbene la maggior parte delle persone faccia meglio circa otto ore di sonno, alcune vanno bene con meno e altre hanno bisogno di più", spiega il sito. "Quindi, invece di puntare su un determinato numero, chiediti come ti senti nelle ore che dormi durante la gravidanza. Se non sei cronicamente stanco, potresti riposare abbastanza.
Ma sentirsi stanchi non è la parte più difficile dell'insonnia della gravidanza per Underwood. No, quel premio va alla sua abitudine di shopping online e alle enormi spese sulla sua carta di credito la mattina successiva. Spero che comprerà dei pannolini durante quelle spese folli.
Una cosa che non sembra acquistare è un guardaroba pieno di vestiti di maternità. No, si attiene a ciò che è a portata di mano. "Indossa ufficialmente i vestiti di Mike in pubblico ora, quindi … #pregnante #MyClothesDontFit #sorrybabe", ha twittato a novembre, secondo Entertainment Tonight. Ho la sensazione che suo marito non dispiaccia condividerla.
La preparazione per il bambino è in pieno svolgimento. Secondo quanto riferito da una fonte vicina alla famiglia, People rimarrà a Leiper's Fork, un sobborgo rurale di Nashville, nel Tennessee. "Carrie è in blocco fino al bambino", ha detto la fonte. "Sono completamente trasferiti nella casa della Fork di Leiper's e hanno tracciato il percorso dell'ospedale."
Anche se Underwood non sta dormendo davvero, sembra che sia almeno a suo agio e riposante. Non passerà molto tempo prima che lei abbia un nuovo tipo di insonnia per tenerla sveglia a tutte le ore della notte.
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