Ricordo distintamente il primo momento della gravidanza in cui ho pensato: è sicuro prendere? Ero in piedi nella mia cucina, sul punto di schioccare la mia dose giornaliera di probiotici quando mi sono fermato, curioso di sapere se fosse sicuro prendere con un panino in forno. Tra formaggi sicuri, antidolorifici e posizioni del sonno, la gravidanza ha un modo di farci indovinare anche le nostre scelte più sane. Ma che dire di qualcosa come Plexus, la popolare bevanda rosa che sostiene di aiutare il tuo intestino e avere più energia? Puoi bere il plesso durante la gravidanza?
Prima di tutto, cos'è il plesso, giusto? Indicato come "la bevanda rosa", Plexus promuove un lungo elenco di benefici derivanti dall'utilizzo della sua "formula di attivazione del microbioma premium che contiene ingredienti dimostrati clinicamente per migliorare la salute dell'intestino e promuovere la perdita di peso", secondo il sito web. Oltre alla sua bevanda commerciale, Plexus Slim, l'azienda offre anche integratori, masticabili e bevande proteiche.
Ma il fatto che nessuna delle dichiarazioni sia stata valutata dalla FDA induce molti medici a mettere in guardia le donne in gravidanza e in allattamento dal prendere Plesso. Almeno, è quello che è successo alla 29enne Amanda, un'insegnante di Pittsburgh che è incinta del suo secondo figlio. Mentre Amanda ha trovato un aumento di energia e una perdita di peso di 23 libbre con Plexus dopo la nascita del suo primo figlio, ha scelto di seguire l'esempio del suo medico e trattenersi dal sorseggiare il drink durante la gravidanza.
"Sono una persona molto simpatica, " dice Amanda a Romper. "Quando ho scoperto di essere di nuovo incinta, ho chiesto al mio ostetrico dei prodotti; li ho persino portati da lei. Ha detto che erano" probabilmente sicuri "e che se li avessi presi tutti" dovrebbe andare bene ". Ma quando si tratta di gravidanza e dei miei bambini, non scherzo con "probabilmente" e "dovrei essere". Non mi sentivo a mio agio nel prendere quella decisione."
La dottoressa Sheeva Talebian, co-fondatrice di Truly-MD.com e direttrice dell'ufficio di The Colorado Center for Reproductive Medicine con sede a New York, dice a Romper in un'intervista via e-mail che sono quelle acque torbide che le fanno dire che non lo farebbe raccomandare l'uso del plesso durante la gravidanza "a meno che non sia stato specificamente discusso e autorizzato dal medico."
"La perdita di peso durante la gravidanza dovrebbe essere incoraggiata solo nelle donne che sono significativamente in sovrappeso pre-gravidanza, e questo dovrebbe essere raggiunto con una dieta sana e un regime di esercizio approvato dal proprio medico", afferma Talebian, aggiungendo che la mancanza di dati sulla sicurezza e fiducia sui rapporti aneddotici non è chiaro se l'uso del plesso durante la gravidanza causerebbe o meno un impatto negativo sulla crescita e sullo sviluppo del feto. "In generale, " integratori "e altri agenti orali per favorire la perdita di peso dovrebbero essere evitati durante la gravidanza."
Vuoi fare del bene da te e dal tuo bambino in crescita senza possibilità di rischio? Ricco di acido folico, calcio, ferro, vitamina D, zinco, vitamina E, vitamina C, vitamina A e molte altre prelibatezze, la tua vitamina prenatale è la prima in quella lista. Andrea Short, uno specialista in nutrizione e benessere della maternità, dice a Romper che il DHA, un acido grasso Omega-3, è un altro componente prenatale a cui è importante prestare attenzione a causa dei suoi benefici per un sano sviluppo del cervello.
"Anche se stai consumando grandi quantità di alimenti che contengono Omega 3, probabilmente non è sufficiente creare il DHA necessario per la gravidanza", afferma Short. "Questo è il motivo per cui è indispensabile assumere una vitamina prenatale contenente DHA o assumere un supplemento di olio di pesce separato se il tuo prenatale è carente."
Se sei interessato a provare Plexus durante la gravidanza, tieni presente la morale della storia: chiedi al tuo medico. Porta un appuntamento con Plexus e prodotti simili e lascia che il tuo operatore sanitario controlli l'etichetta e gli ingredienti. Dopo tutto, la sicurezza di te e del tuo bambino è la massima priorità.
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