È una scena che molte mamme hanno familiarità. Di recente hai partorito e sei spaventato da morire. Forse il tuo bambino non smetterà di piangere, non puoi fare nulla in casa e senti che lo perderai. Forse la tua ansia è attraverso il tetto e ti ritrovi sull'orlo di un attacco di panico. Prima del tuo bambino, forse avresti preso una pillola per aiutarti con la tua ansia. Ma ora che sei una mamma che allatta, ti stai chiedendo di poter allattare con Xanax? Con così tanti messaggi su come le mamme stanno avvelenando i loro bambini attraverso il latte materno - sia per ciò che stanno mangiando o per il fatto che stanno mandando messaggi durante l'allattamento - consumare tutto ciò che non è organico e non trasformato ha il potenziale per farti sentire come un madre terribile (avviso spoiler - non lo sei.)
Ma la verità è che i mesi postpartum sono tra i periodi più difficili che tu abbia mai avuto. Sei un disastro emotivo a causa di cambiamenti ormonali e, se stai allattando, condividi il tuo corpo con un altro essere umano. Trovare il tempo per fare la doccia, figuriamoci prendersi cura della propria salute mentale, può sembrare impossibile. Quindi è perfettamente normale sentirsi come se avessi bisogno di un po 'di sollievo a volte, sia che si tratti di una bevanda rigida o di una piccola pillola bianca. E mentre sentiamo spesso parlare della depressione postpartum, spesso non sentiamo l'ansia postpartum, anche se colpisce fino al 10% delle neomamme, secondo Postpartum Support International.
L'ansia postpartum può farti dubitare di te stesso e delle tue capacità genitoriali, oppure può farti sentire paranoico che qualcosa non va nel tuo bambino. Potresti avere pensieri di corsa o potresti non riuscire a dormire. Può essere un momento spaventoso e solitario. Quindi ha senso che tu possa essere una mamma che allatta e che è alla ricerca di modi per affrontare i sentimenti di ansia. Ma prima di decidere quale metodo per alleviare l'ansia utilizzerai, è importante sapere se è sicuro per il tuo bambino. In primo luogo e, soprattutto, se hai uno di questi pensieri o sentimenti, dovresti parlare con il tuo medico di cosa sta succedendo e quali potrebbero essere le tue opzioni.
Xanax è il nome commerciale di alprazolam, una forma di benzodiazepina, utilizzata per trattare l'ansia e i disturbi di panico. Secondo LactMed, un database di farmaci e il loro effetto sull'allattamento, alprazolam non è probabilmente la migliore benzodiazepina per uso ripetuto durante l'allattamento a causa di segnalazioni di sedazione nei neonati. Detto questo, LactMed indica che una singola dose di Xanax dovrebbe andare bene se la stai prendendo per un sollievo immediato perché stai per avere un attacco di panico. Ma se stai cercando sollievo dall'ansia su base regolare, LactMed suggerisce di assumere un benzo ad azione più breve come il Lorazepam. Ma ancora una volta, è importante parlare con il medico prima di prendere qualsiasi cosa.
Sebbene le mamme siano spesso inondate di messaggi "il seno è il migliore" (e mentre è vero che ci sono molti benefici per l'allattamento al seno, sia per la mamma che per il bambino), anche prendersi cura della propria salute mentale è un imperativo. Non sarai in grado di essere il tipo di genitore che desideri essere se ignori le tue esigenze. Se ti senti più ansioso del solito post-bambino, parla con il tuo fornitore. Esistono molti modi per gestire l'ansia postpartum e i farmaci sono solo uno di questi. Qualunque cosa tu decida, se l'ansia è elevata dopo aver avuto un bambino, sappi che non sei anormale e non sei solo.
