La gravidanza è un momento emozionante, ma porta anche una serie di cambiamenti, molti dei quali sono del tutto inaspettati o non discussi spesso. Potresti sviluppare avversioni ai tuoi cibi preferiti, congestione nasale costante o persino gengive sensibili. Se ciò non bastasse, alcune donne si chiedono addirittura perché non vogliono essere toccate durante la gravidanza. Anche se non hai già un bambino che ti tocca e ti afferra costantemente, il fatto che ci sia un bambino dentro il tuo corpo può sembrare l'equivalente di essere toccato tutto il giorno. Quindi, la gravidanza può farti sentire toccato? Per molte donne, può sembrare estenuante.
La prima cosa da sapere sul sentirsi toccati è che si tratta di un sentimento completamente normale e comune. Sentire di volere spazio personale e il tempo da solo non è qualcosa di cui vergognarsi o che si sente in colpa. Durante la gravidanza, e spesso per molto tempo dopo, le madri sono il veicolo con cui i bambini vanno ovunque - può essere difficile da gestire, soprattutto per coloro che hanno bisogno di un po 'di tempo da soli per ricaricarsi. È comune avere la sensazione di voler riavere il proprio corpo per se stessi, anche se si è entusiasti di essere incinta e di essere una madre. Come notato da La Leche League (LLL), è uno strano fenomeno perché, insieme all'irritazione, arriva la colpa per sentirsi irritati dai propri cari.
Ogni madre ha un limite diverso che deve raggiungere prima di sentirsi toccata e ogni madre affronterà questi sentimenti in modi diversi, continua LLL. Katie D., 34 anni, dice a Romper che si sente più vicina a essere toccata alla fine della giornata, specialmente quando gli estranei le toccano la pancia. "Mi fa davvero sentire come se il mio corpo non fosse mio, soprattutto quando essere incinta fa sembrare che il mio corpo abbia una propria mente", dice.
Rebecca P., 33 anni, dice a Pagliaccetto che avere un bambino durante la gravidanza non fa che accrescere la sensazione. "Anche dopo aver portato mio figlio a letto la sera, ancora non mi sento davvero me stesso, e sicuramente non voglio essere toccato", dice. "A volte sembra troppo." Questo è comune, ha osservato LLL, in quanto "i giorni possono essere caotici e talvolta ti lasciano emozionato." A volte può sembrare una battaglia costante riappropriarsi del proprio corpo.
Per molte donne in gravidanza, l'avversione al tatto può essere un sintomo molto reale. Si va da una leggera avversione al tocco, all'evitamento dell'intimità o dell'affetto, fino alla sensazione di sentirsi male quando viene toccato. Anche se in genere scompare dopo la gravidanza, può essere un momento confuso per queste donne e le loro famiglie.
Aiuta ad essere onesto e diretto su ciò che stai provando e permettiti di sentirti in quel modo. Una volta riconosciuto ciò che senti, puoi iniziare a pensare a ciò che potrebbe aiutarti a sentirti meglio. Molte donne in gravidanza apprezzano il pensiero di dormire in un letto da soli per una notte. Altre donne potrebbero aver solo bisogno di una lunga doccia o di un bagno o di un pomeriggio da sole per fare qualcosa di carino per se stessi.
La cosa più grande è liberarti dalla colpa che potresti provare venendo toccato - non significa che sei, o sarai, una cattiva madre. Le persone hanno una varietà di tolleranze da toccare e avere una tolleranza più alta o più bassa non significa che una sia migliore dell'altra. Conoscere te stesso e le tue esigenze servirà solo a rafforzarti come genitore. Come si suol dire, devi prima indossare la tua maschera per l'ossigeno, prima di poter aiutare i tuoi figli.
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