Se stai cercando di concepire, sai che non è così facile come la tua classe di educazione sessuale della scuola media ha fatto sembrare. Prima di iniziare, devi scegliere una vitamina prenatale e modificare le tue abitudini (smetti di fumare se sei un fumatore, riduci il consumo di caffeina, astieni dall'alcol). Quindi devi tenere traccia del tuo ciclo e aspettare i tuoi giorni fertili, quando devi assolutamente fare sesso anche se è un mercoledì e tu e il tuo partner siete così stanchi dal lavoro che a malapena riuscite a microonde le vostre cene. Ancora più attesa, poiché domande come "l'impianto può essere influenzato dallo stress?" ti tengo sveglio la notte. Perché siamo onesti, lo stress fa parte del tentativo di concepire il pacchetto. Mentre gli studi sulla relazione tra stress e fertilità hanno avuto risultati contrastanti, un articolo del 2017 pubblicato su Fertility and Sterility ha concluso che "lo stress sia a casa che sul lavoro è stato associato in modo indipendente al tempo prolungato nel tentativo di concepire".
Lo studio alla base di questi risultati ha raccolto dati auto-segnalati da utenti di sesso femminile di un'app di monitoraggio della fertilità per un periodo di due anni. I ricercatori hanno valutato i livelli di stress riportati dalle donne e il numero di mesi che avevano cercato di concepire. È interessante notare che la salute mentale degli uomini può anche influenzare il concepimento, anche se in modo diverso: un altro studio pubblicato sullo stesso giornale ha scoperto che gli uomini con disturbi d'ansia diagnosticati dal medico avevano maggiori probabilità di generare neonati maschi. Quindi la prossima volta che una donna anziana ben intenzionata ti dice di andare in vacanza o "semplicemente rilassarti" per migliorare le tue possibilità di rimanere incinta, puoi dire che anche il tuo partner ha bisogno di rilassarsi.
Le donne sono abituate ad avere il controllo su così tante aree della nostra vita, dalle carriere che scegliamo alle persone che sposiamo. È difficile desiderare qualcosa come molti di noi vogliono avere un figlio e non hanno alcun controllo su quanto tempo ci vuole. Cercare di concepire può sembrare un secondo lavoro non retribuito che hai svolto: leggere innumerevoli libri e articoli, visitare professionisti alternativi come agopuntori o specialisti ayurvedici, seguire diete speciali. Quando qualcuno ti dice di rilassarti in mezzo a tutto ciò, è difficile non perdere la calma.
