Posso donare il sangue durante l'allattamento? E altre 22 domande infermieristiche a cui hanno risposto esperti

Problemi di fornitura, dolore ai capezzoli, problemi di chiusura: oggi Romper risponde a una serie di domande comuni e anche a una serie di domande non così comuni, con un team di supereroi di consulenti per l'allattamento e specialisti che hanno sempre le spalle. Puoi donare sangue durante l'allattamento? Dopo un aborto spontaneo, puoi allattare un bambino di 17 mesi con il latte che arriva, anche se è già stato svezzato? L'allattamento al seno è un viaggio così individuale e le domande dei lettori non cessano mai di stupirmi per la cura, la dedizione e l'amore che mostrano.

Ti ho promesso un team di supereroi, ed eccoli qui:

Carley Mendes, esperto di The Tot e fondatore di Oh Baby Nutrition condivide sagge parole su dolore al seno inspiegabile, allattamento dopo una perdita e altro ancora. Tania Archbold, B.Sc, International Board Certified Lactation Consultant Consultant (IBCLC), di Mothers Nectar Lactation Consultant Services, viene in soccorso con consigli su problemi del lato sinistro, capezzoli a flusso lento e la sua letteratura preferita sull'allattamento per le future mamme. Angie Natero, RN, IBCLC, parla del pompaggio di un bambino con un difetto cardiaco congenito e della donazione di sangue durante l'allattamento. Kristin Gourley di Lactation Link entra in contatto con informazioni critiche sul pompaggio con piccoli capezzoli, tra le altre gemme. Infine, Andie B. Schwartz, M.Ed., RD, LD, CLC, del programma Happy Mama Milk Mentor di Happy Family, presta la sua esperienza su capezzoli screpolati, perdite durante la gravidanza e molto altro ancora.

Mentre molti dei nostri esperti raccomandano di visitare un LC o IBCLC per un consulto di persona, è un nuovo mondo coraggioso là fuori e gli specialisti offrono sempre più consulenze online. Mentre un consulto di persona può ancora essere il migliore per te, è bene sapere che ottenere consigli dal programma The Happy Mama Milk Mentor è facile come fare clic su una finestra di chat sul loro sito di alimentazione dei neonati - il servizio è completamente gratuito - e che l'allattamento Link offre consulenze online e lezioni di allattamento al seno di persona.

Non c'è mai stato così tanto aiuto disponibile per le mamme che allattano e io, per esempio, sono così grato. Continua l'allattamento, il pompaggio e, naturalmente, continua.

1. Dolore al seno inspiegabile

Ashley Batz / Pagliaccetto

Ahia. Sono così felice che tu abbia scritto. L'allattamento al seno non dovrebbe mai essere doloroso. "Sembra che potrebbe essere un condotto ostruito", dice Mendes a Pagliaccetto, e suggerisce un impacco caldo e massaggiando l'area con le mani o un pettine a denti larghi. "Soprattutto, continua a pompare sul lato interessato il più frequentemente possibile." Mendes consiglia inoltre di chiamare il proprio fornitore se si sente un nodulo, il seno si sente caldo o se si sviluppano brividi, perché questi sono tutti sintomi delle fasi avanzate della mastite.

2. Infermieristica dopo una perdita

Prima di tutto, mi dispiace per la tua perdita. I miei pensieri sono con te e la tua famiglia. Secondo Mendes, ogni bambino è diverso. Dovrai vedere come risponde il tuo piccolo.

"Se inizi a produrre di nuovo latte materno, potrebbe continuare a consumarlo di nuovo", scrive. "Una volta svezzati, alcuni bambini dimenticano come aggrapparsi e altri sono in grado di farlo senza complicazioni. Se stai bene con lui e mostra un interesse, allora puoi provarlo. Tuttavia, se tuo figlio preferisce non bere latte di mucca in sostituzione del latte materno, state certi che non è un requisito. A 17 mesi, il latte proveniente da una fonte alternativa non è obbligatorio e ci sono molte altre fonti di calcio, vitamina D, proteine e grassi. È molto possibile per i bambini piccoli soddisfare le loro esigenze dietetiche attraverso una varietà di cibi sani piuttosto che il latte di mucca ".

Se stai soffrendo per la tua perdita, potrebbe essere una buona idea dare un'occhiata a Pregnancy After Loss (PALS), un eccellente sito di supporto per le donne che hanno avuto aborti spontanei o parto morto.

3. Comfort Zone scomoda

Ashley Batz / Pagliaccetto

"Una volta stabilita, può essere un'abitudine difficile cambiare", spiega Mendes. "Prova a usare frasi come" Pizzicare fa male alla mamma "rimuovendo delicatamente ma con fermezza le sue mani. Anche se potresti dover ripetere questa azione più volte, la coerenza è la chiave. Può essere fonte di confusione se accetti questo comportamento a volte, ma prova per evitarlo altre volte. In alternativa, prova a offrire uno speciale peluche o una coperta per consolarlo. Prova a tenere la mano con la tua mentre lo guardi negli occhi e canti come una distrazione. Può anche essere utile indossare camicie con scollature più alte che offrono meno accesso al seno fino a quando questa abitudine non si attenua."

So che le mamme sopportano molto, ma la buona notizia è che a 17 mesi, il tuo bambino potrebbe capire più di quanto pensi. Raccontare dolcemente a tuo figlio ciò che fa male, anche se non capisce le parole esatte, può aiutarti a farti capire. Come ha osservato Mendes, tuttavia, "la coerenza è la chiave".

4. Un seno in ritardo dietro

Grazie per portare questa domanda a Pagliaccetto. Mendes spiega così bene le regole dell'offerta e della domanda di allattamento al seno:

"I seni producono latte in base alla domanda e all'offerta, quindi meno spesso allatti al seno, meno latte producerai. Pertanto, l'offerta di una formula può effettivamente ridurre la tua offerta … Potrebbe anche essere che preferisci una parte in più rispetto a l'altro, quindi il seno usato meno spesso inizia a produrre meno latte. Usando una pompa per estrarre il latte più spesso dell'allattamento al seno, il bambino può portare a una riduzione del carico in uno o entrambi i seni, anche quando la frequenza delle sessioni di pompaggio corrisponde alla precedente regolarità dell'allattamento al seno.

Mendes osserva che le pompe non sono efficaci quanto i bambini quando si tratta di svuotare il seno o di stimolare la fornitura, per motivi ormonali. (Il tuo corpo sa che una pompa non è un bambino.) Ogni volta che hai dolore, è una buona idea vedere un IBCLC di persona, in modo che possano controllare il chiavistello. L'allattamento al seno non dovrebbe mai essere doloroso - davvero e veramente. Mendes è d'accordo. Ti porti in un LC il prima possibile.

5. Sanguinamento e allattamento

Ashley Batz / Pagliaccetto

"Una madre che allatta può sicuramente sperimentare qualche spotting a causa di ormoni fluttuanti", spiega Mendes. "Ci sono così tante variazioni del normale quando si tratta del ritorno delle mestruazioni dopo aver avuto un bambino e varia davvero da madre a madre. Ci sono alcune donne che sperimentano un flusso più leggero con meno crampi e altre che sperimentano periodi più difficili dopo il parto. Potrebbe volerci un po 'di tempo prima che il tuo ciclo si regoli e ti assesti nella tua nuova normalità."

Adoro il fatto che Mendes enfatizzi la varianza tra le donne dopo il parto. Ogni madre è davvero unica.

In generale, tuttavia, un po 'di avvistamento non è nulla di cui preoccuparsi. Le tue pareti vaginali sono anche più secche e più sottili durante l'allattamento a causa degli ormoni che produci. Se sei preoccupato, visita il tuo OB-GYN. Molto probabilmente, lo spotting passerà.

6. Avversione sul lato sinistro

Prima di tutto, congratulazioni per il tuo nuovo bambino. A sole 7 settimane sei ancora nel bel mezzo, ma sembra che tu stia gestendo magnificamente.

Archbold spiega a Pagliaccetto che il tuo problema potrebbe essere causato da uno sforzo muscolare al collo del bambino, da un'infezione all'orecchio o da un altro problema che rende doloroso mentire in quella posizione.

"Potresti provare a mantenerla nella stessa posizione in cui si nutre bene sul lato destro (ad es. Nella stiva della culla) e poi invece di girarla per nutrirla alla tua sinistra, basta farla scivolare nella stiva da calcio a sinistra ", spiega Archbold. "Potresti scoprire che si aggrappa meglio in questo modo. Poiché ci sono molte diverse ragioni per cui il tuo bambino potrebbe avere problemi di bloccaggio sul lato sinistro, sarebbe una buona idea far valutare la situazione da un IBCLC."

Assicurati che il tuo IBCLC guardi un feed completo per la migliore valutazione. In bocca al lupo.

7. La terza volta è il fascino

Ashley Batz / Pagliaccetto

Voglio solo dire che è incredibile che ti impegni a riprovare. So che è facile rinunciare all'allattamento in caso di problemi, ma è così vero quello che dicono: ogni bambino e ogni relazione con l'allattamento al seno è diversa. Quindi ecco al tuo terzo tentativo. Potrebbe essere proprio il fascino.

Per la guida all'allattamento al seno, Archbold raccomanda The Womanly Art Of Breastfeeding, prodotto da La Leche League. (La stessa Lega ha compilato un sito web ammirevole pieno di grandi informazioni, come ha fatto Kellymom.com.) Archbold raccomanda anche Preparazione all'allattamento al seno: una guida per donne in gravidanza di Teresa Pitan e la guida per l'allattamento al seno del Dr. Jack Newman. Queste sono tutte gemme.

Consulta anche l'articolo di Romper sulla creazione di un piano per l'allattamento. Stabilire i tuoi desideri, i tuoi obiettivi e le tue intenzioni per iscritto può fare miracoli e aiutare tutti i membri della famiglia a bordo.

Buon compleanno a te e al tuo nuovo bambino. Sicuramente ti avrò nei miei pensieri a febbraio.

8. Promotori di rifornimenti serali

Secondo Archbold, l'offerta potrebbe non essere il problema qui - il problema potrebbe essere la bottiglia. I bambini sono creature associative e potrebbe essere che il tuo piccolo abbia imparato ad aspettarsi il flusso rapido e immediato della bottiglia in ogni momento. "Assicurati che il caregiver del tuo bambino stia usando un biberon a flusso lento per l'alimentazione", suggerisce Archbold. Continua con le istruzioni per l'alimentazione del biberon correttamente stimolata mentre sei via:

"L'alimentazione del biberon può aiutare a limitare le preferenze di un bambino. Il tuo caregiver dovrebbe far sedere il tuo bambino il più in verticale possibile in modo che il tuo bambino abbia un migliore controllo sul flusso di latte … Incoraggia il tuo caregiver ad avere la punta del biberon all'inizio in modo che il tuo bambino debba lavorare per ottenere una "delusione" dal biberon. Dopo 10-15 secondi, possono ribaltare il livello del biberon per iniziare l'alimentazione. Ciò incoraggerà il tuo bambino ad avere pazienza e lavorare per il latte. Un'alimentazione completa di biberon dovrebbe durare dai 15 ai 20 minuti. Il bambino dovrebbe essere rilassato e respirare normalmente durante l'alimentazione della bottiglia. Se sta finendo il biberon in cinque minuti, respirando pesantemente, deglutendo, ecc … quindi il flusso del biberon è troppo veloce. "

Inoltre, tieni il passo con il tempo pelle a pelle e allatta il più possibile la notte. Combinare gli alimenti per biberon con l'allattamento può essere difficile, ma la tecnica corretta può assolutamente aiutarti ora.

9. Produzione di latte irregolare

Ashley Batz / Pagliaccetto

Con problemi di approvvigionamento, trovo che una varianza sia normale di quanto si possa pensare. Questo vale per le quantità di latte e per le differenze tra il seno. Ecco cosa ha da dire Archbold:

"È normale che qualcuno abbia un seno dominante durante l'allattamento. In genere la maggior parte delle persone allatta / allatta / pompa da entrambi i seni, quindi non importa se uno produce più dell'altro. Potrebbe essere utile chiedere il parere di un IBCLC per capire perché tua figlia ha difficoltà a bloccarsi. "

10. Pompaggio per aumentare l'offerta

Congratulazioni per essere sopravvissuto ufficialmente al quarto trimestre estenuante. Spero così tanto che la navigazione sia più fluida da qui in poi - è stato certamente per me.

Archbold spiega che è probabile che la tua produzione di latte aumenti con il pompaggio, anche se potresti non essere in grado di ottenere la piena fornitura. "Un esame approfondito con un IBCLC dovrebbe essere in grado di risolvere le probabili cause della tua scarsità di latte e quindi puoi vedere se ci sono misure specifiche che possono essere prese per massimizzare la produzione di latte che puoi fare", osserva.

11. Pompaggio per un problema cardiaco congenito

Ashley Batz / Pagliaccetto

"Prima di tutto, ottimo lavoro lavorando per dare al tuo bambino il dono e gli incredibili benefici del latte materno", afferma Natero. "Consiglierei di lavorare a stretto contatto con un IBCLC per aiutare a risolvere il deficit di uscita in circostanze individuali. Le mie raccomandazioni generali per questa istanza sarebbero di usare una buona doppia pompa elettrica almeno nove volte ogni 24 ore o circa ogni due ore e mezza o tre ore. Inoltre, utilizzare tecniche di pompaggio pratico e assicurarsi che le flange siano della dimensione corretta. La chiave per fornire in quasi tutti i casi è la rimozione efficace e frequente del latte ".

Gourley concorda:

"Pompi più spesso! Questo è il primo passo migliore per produrre più latte - chiedi al tuo corpo di fare di più! Prova a pompare energia: metti la pompa da qualche parte che passi frequentemente in casa e pompa per circa cinque minuti ogni volta che passi per un'ora o giù di lì. Spara per almeno cinque volte durante questa ora. Questo è in aggiunta al normale programma di pompaggio. Potresti prendere in considerazione l'idea di pompare ogni due ore durante il giorno quando puoi anche. Stai pompando di notte ? È difficile perdere il sonno, ma la rimozione notturna del latte può davvero aiutare l'approvvigionamento di latte per alcune mamme. Cerca di pompare almeno ogni quattro ore durante la notte. "

Mentre è comprensibile che tu stia provando tutto il possibile per aumentare l'offerta, Natero raccomanda di evitare farmaci, erbe, tè e trattamenti per l'allattamento come Brownies d'emergenza, a meno che il pediatra del tuo bambino non abbia dato loro l'OK. "Molte mamme non sanno che spesso queste cose comportano rischi", osserva. Inoltre potrebbero non essere particolarmente efficaci.

Poiché la tua situazione è così individuale, in secondo luogo lavoro a stretto contatto con il tuo medico e un IBCLC fino a quando non ottieni la tua scorta dove vuoi. Se il tuo IBCLC attuale non funziona per te, prova qualcun altro nella tua zona o contatta un servizio online, come Lactation Link. So che c'è molto lavoro e che hai molto nel tuo piatto. Spero che ne pompi molto presto.

12. Allattamento al seno attraverso un raffreddore

"In generale, l'allattamento al seno non è una controindicazione alla donazione di sangue in sé e per sé", spiega Natero, e secondo KellyMom, la Croce Rossa americana afferma che le madri che allattano possono donare sangue in modo sicuro a sei settimane dopo il parto. Poiché la donazione comporta la perdita di volume di sangue, tuttavia, teoricamente potrebbe influire negativamente sulla tua offerta, quindi potresti voler tenere a bada se hai problemi lì.

Gourley vuole anche assicurarsi di non avere una trasfusione di sangue dopo la tua nascita. In tal caso, la Croce Rossa americana raccomanda di attendere un anno intero dopo le trasfusioni prima di ridare sangue.

Ti lodo davvero per aver voluto dare sangue anche durante l'allattamento e la cura di un bambino. Questa è veramente roba da supereroi.

14. Rifiuto improvviso

Negoziare le bottiglie durante l'allattamento al seno può essere complicato, e Natero nota che questo improvviso rifiuto è anche, purtroppo, un problema fin troppo comune. Suggerisce di stimolare le poppate con un capezzolo a flusso lento e di cercare di non alimentare troppo il tuo piccolo.

"Il bambino non dovrebbe avere più di 3-4 once per biberon e dovrebbe durare tre ore", spiega. "Se il bambino è troppo pieno e / o nutrito troppo rapidamente, il bambino può avere la pancia allungata e frustrarsi con il seno … Se ciò sta accadendo, vorrai ridurre gradualmente il volume del bambino in biberon e attuare il ritmo di alimentazione al più presto. Visiterei un IBCLC locale per risolvere i problemi e rimettere le cose in carreggiata. Assicurati che quando sei insieme, allatti al seno su richiesta, senza restrizioni."

Gourley nota anche che offrire il seno quando il bambino "molto assonnato o addirittura già addormentato può aiutare i suoi naturali istinti di allattamento a dare il calcio d'inizio prima che ci pensi troppo".

Natero aggiunge che non dovresti sentirti sconfitto. Stai facendo un ottimo lavoro dando da mangiare al tuo bambino, e di certo non sei solo in questo problema. Grazie per averci scritto.

15. Esprimere a mano

Ashley Batz / Pagliaccetto

"Potrebbe essere necessario utilizzare alcuni tentativi ed errori per ciò che funziona meglio per te, ma alcune mamme si esprimono in una tazza normale o direttamente nel biberon che useranno", spiega Gourley. "A volte un bersaglio più grande è più facile, quindi a una mamma piacerà una grande ciotola. Non è sempre così comodo, ma sporgersi può aiutarti a farlo nella tazza in cui stai cercando di catturare il latte. Se riesci a esprimere a mano con una mano e tenere la tazza con l'altra, puoi mettere il capezzolo quasi nella tazza mentre stai mirando, il che riduce l'eccesso di latte e la perdita di latte. Potresti anche voler raggiungere un IBCLC se non hai ancora dimensionati per una flangia della pompa … Molte mamme esprimono solo la mano con molto successo, quindi sicuramente non devi farlo."

16. Dopo lo svezzamento, comportamento sorprendente

"Alcuni bambini hanno un forte bisogno di succhiare, specialmente dopo l'allattamento per così tanto tempo, quindi può essere davvero difficile per loro quando il seno non è più disponibile", afferma Andie B. Schwartz, M.Ed., RD, LD, CLC, del programma Happy Mama Milk Mentor di Happy Family. "So che volevi svezzare, ma dal momento che hai provato tutto il resto e questo è andato avanti per mesi ormai, potresti prendere in considerazione l'idea di mettere il bambino al seno una volta a notte o al mattino. Scegli quale ora funziona meglio per i due di voi per vedere se questo le fornisce un po 'di conforto che sta cercando. Siate certi che non accumulerete di nuovo una scorta completa, limitando l'assistenza infermieristica a circa una volta al giorno."

Schwartz osserva che il comportamento dovrebbe interrompersi nel tempo. Nel frattempo, un po 'di conforto in più potrebbe aiutare con piaghe e lividi. Schwartz continua:

"Per le altre mamme che prendono in considerazione lo svezzamento, in genere è meglio lasciare che il bambino decida quando l'allattamento è finito. So che come mamme a volte è un'altra cosa sulla lista, a volte vogliamo solo fare. Ma per i nostri piccoli è un legame molto forte e livello di comfort che solo il seno può offrire. "

17. Svegliare un bambino all'infermiera

Ashley Batz / Pagliaccetto

Letteralmente, il consiglio più coerente che ho ricevuto da donna incinta è stato questo: non svegliare mai un bambino che dorme. Si scopre che non è vero per tutti i tipi di ragioni. Aiutare il bambino a dormire secondo un programma è uno e, secondo Schwartz, potrebbe essere un po 'presto per il bambino che dorme tutta la notte, in questo caso. Ecco la sua opinione sul tuo buon dormiente:

"Anche se questo può apparire come una manna dal cielo, non lascerei necessariamente che il tuo piccolo o te lo sonnecchi il giorno e la notte ancora. Questa è una domanda così difficile perché tutte le mamme hanno bisogno del loro sonno, specialmente durante la fase neonatale, ma il le prime settimane e mesi sono un periodo così critico che stabilisce un robusto approvvigionamento di latte … La chiave è mantenere l'approvvigionamento attraverso 10-12 alimentazioni ogni 24 ore e fornire anche la giusta quantità di idratazione e nutrizione per la sua crescita."

Tuttavia, Schwartz pensa che potrebbe andare bene far dormire la tua piccola durante la notte (incredibile!), Fintanto che sta ingrassando, bagna da sei a sette pannolini in 24 ore e sporca da due a quattro. Se tali condizioni sono soddisfatte e stai stringendo in 10-12 sessioni di cura durante il giorno (che aiuteranno con la tua scorta), hai alcune opzioni davvero invidiabili. Tutti i bambini sono individui e potresti aver colpito il jackpot dormiente.

18. Reggiseni allattamento plus size e allattamento al seno mentre diabetici

Credo fermamente che ogni donna meriti un reggiseno aderente e Schwartz è d'accordo. Raccomanda di farti controllare di persona in un negozio come Motherhood Maternity o A Pea in the Pod. Nota anche che le boutique di allattamento in alcuni ospedali per il parto possono aiutarti con il dimensionamento. (È anche molto probabile che il tuo amichevole quartiere IBCLC abbia un metro a nastro e un grafico nascosto da qualche parte.) Per Schwartz, un reggiseno eccezionale non riguarda solo il comfort, anche i reggiseni attillati possono effettivamente influenzare la tua scorta di latte.

Per quanto riguarda la gestione dell'assistenza infermieristica con diabete, Schwartz osserva che potresti avere più difficoltà con la tua offerta rispetto ad altre mamme. Fortunatamente, ha molti consigli per le mamme che gestiscono la condizione:

"Le mamme che allattano hanno bisogno di spuntini e calorie extra per mantenere un adeguato apporto di latte, ma una mamma con diabete ha davvero bisogno di prestare particolare attenzione e assicurarsi di aggiungere calorie e snack extra distribuiti durante il giorno per stabilizzare lo zucchero nel sangue. Consiglio di lavorare con il tuo educatore del diabete a elaborare un piano alimentare adeguato. In caso di calo della glicemia, assumere 15 grammi di carboidrati ad azione rapida in caso di ipoglicemia. I bambini nati da mamme DM hanno maggiori probabilità di avere problemi di ipoglicemia dopo la nascita, quindi mentre sei incinta, potresti prendere in considerazione l'espressione del colostro … da somministrare come supplemento se il bambino ha poco zucchero al momento del parto. Discutilo con il tuo medico, educatore del diabete e / o consulente per l'allattamento. "

Grazie mille per aver posto questa domanda. Oltre 11 milioni di donne americane hanno il diabete, secondo Diabetes Sisters, e molte di loro stanno allattando o pianificando di allattare, proprio come te.

19. Infermieristica durante l'ora delle streghe

Ashley Batz / Pagliaccetto

"Congratulazioni per il tuo neonato e l'allattamento! So che può sembrare molto travolgente con un neonato e un programma di allattamento costante con così poco tempo per te; fidati di me sono stato lì", dice Schwartz. "Mi sembrava di aver allattato il mio primogenito tutto il giorno i primi due mesi, ma ha rallentato. Il comportamento del tuo piccolo è totalmente normale e non ha a che fare con la tua scorta di latte materno.

"Il tempo pignolo o" ora delle streghe "è quando i piccoli si dedicano all'alimentazione a grappolo, chiamata anche alimentazione a grappolo, che potrebbe consistere nell'allattamento per alcuni minuti, nel staccarsi, poi di nuovo nella cura, ecc. Molti professionisti pensano che sia necessario riempire prima di dormire più a lungo. Per la maggior parte dei bambini, ciò accade tra le 18:00 e le 22:00, prima di andare a dormire per la notte. So che questo comportamento è molto frustrante e a volte potresti sentirti impotente e insicuro che non stai calmando il tuo bambino, ma non ti consiglio di dare al tuo bambino un biberon in quanto ciò può portare a un rifornimento inferiore, poiché i biberon corrispondono con meno tempo sul seno.

"È difficile quantificare accuratamente quanto durerà, ma la realtà è che questo è solo temporaneo. La maggior parte dei neonati sono i" più bisognosi "durante quello che molti professionisti chiamano il quarto trimestre, o fino a 3-4 mesi di età, quando sono meglio acclimatati al di fuori dell'utero."

Oltre all'allattamento su richiesta, Schwartz consiglia di indossare il bambino - un ottimo modo per fare un po 'di esercizio fisico, anche se dovresti essere sicuro di essere sicuro e indossare correttamente. Raccomanda anche il tempo di rimbalzo: "Giuro su questo - conosci quelle palle da ginnastica? Sì, quelle. Ho fatto rimbalzare entrambi i miei bambini per dormire o per calmarli durante l'ora delle streghe. Ha funzionato come un fascino."

E, naturalmente, puoi sempre passare il bambino a papà per un po 'di legame. Schwartz suggerisce a papà di cantare canzoni, canticchiare un bambino, ballare (in una nota a margine, mio marito ha una danza molto divertente che ha sviluppato solo per i giorni difficili del nostro bambino), ascoltare musica rilassante o rimbalzare con lei nell'esercizio sopra menzionato palla.

Raccomanda anche un cambio di scenario. Dirigiti al parco o fai un giro in macchina. L'alimentazione a grappolo è difficile ed è così cruciale che continui a prenderti cura di te stesso. Durante la poppata, papà può anche offrirti un sacco di snack ricchi di proteine o leggerti da un libro o da un giornale.

20. Riduzione delle forniture dopo il ritorno al lavoro

Se potessi agitare la mia bacchetta magica e realizzare un desiderio, sarebbe per questo - un anno di congedo di maternità o paternità per ogni nuovo genitore che lo desidera. Sfortunatamente, la mia bacchetta magica sembra essere rotta in questo momento. Ti terrò informato su come andrà a finire.

Nel frattempo, Schwartz vuole che tu sappia che quello che stai passando è del tutto normale e che c'è una ragione fisiologica per produrre meno latte durante il pompaggio. "Quando sei a casa con il tuo bambino e quando il bambino si nutre da te, viene prodotto più latte dalla stimolazione diretta: noi annusiamo, sentiamo e vediamo il nostro bambino", spiega Schwartz. "Durante il pompaggio, il corpo riceve una stimolazione meno diretta, che per molte mamme rende più difficile produrre tanto latte".

Ma non preoccuparti. Ci sono molte cose che puoi provare.

Innanzitutto, controlla che la pompa e le flange siano adattate su entrambi i seni. Secondo, aumenta il tuo gioco di pump, se possibile. Secondo Schwartz, "Una solida offerta di latte materno è una relazione tra domanda e offerta, nonché una relazione di svuotamento". Quindi più allatti e più "svuoti", più latte producerai.

Schwartz raccomanda inoltre di pompare più frequentemente sul lato meno produttivo, pompare sul lato meno produttivo dopo aver nutrito dal lato più produttivo, iniziare tutte le poppate sul lato meno produttivo e massaggiare il seno sul lato più debole mentre si pompa per aumentare il flusso. Lei spiega:

"Potrebbero essere necessari fino a cinque giorni per vedere un aumento dell'offerta di latte, quindi sii coerente e tieniti forte per un po 'di più. Se ti stai concentrando sull'altro lato da almeno cinque giorni e non stai vedendo un miglioramento, vieni a chattare con me stesso o con un altro mentore di Happy Mama Milk. Siamo disponibili a rispondere a qualsiasi domanda di alimentazione infantile che potresti avere. "

21. Capezzoli asciutti e screpolati

Ashley Batz / Pagliaccetto

"Congratulazioni per aver allattato esclusivamente al seno per sette mesi e per essere stato un tale soldato a superare questo recente blocco stradale", afferma Schwartz. "I capezzoli screpolati, asciutti e dolorosi sono tutti scomodi per la mamma, quindi prima di tutto lavoriamo su calmante e curativo … Ecco alcuni rimedi che aiuteranno:

Ammollo salino: preparare una soluzione salina normale (una concentrazione molto bassa di sale nell'acqua, che non è dolorosa). Mescolare ½ cucchiaino di sale in 8 once di acqua calda e immergere i capezzoli per circa un minuto dopo l'allattamento (o spruzzare con una bottiglia). Pat asciutto. Pulire delicatamente con acqua dolce prima di allattare di nuovo.
Lanolina: usa questa crema (di grado medico) sul seno tra le poppate per aiutare con il dolore ai capezzoli e la guarigione delle ferite "umide". È assolutamente sicuro per te e il bambino, quindi non preoccuparti di cancellarlo prima di mangiare di nuovo.
L'olio d'oliva o di cocco può aiutare. E il latte materno stesso ha proprietà curative.
La crema APNO (nota anche come Newman's Nipple Cream) è un unguento composto da prescrizione che può essere molto efficace.
Gel pad: possono essere utilizzati per alleviare il dolore. Puoi anche metterli in frigorifero per un effetto di raffreddamento.

"Quindi, arriviamo alla radice del problema. La diagnosi dei sintomi del dolore al capezzolo è meno importante della ricerca della probabile causa del dolore al capezzolo, quindi possiamo risolverlo una volta per tutte. Certo, non lo facciamo voglio lasciare una condizione come il mughetto non trattato. Ma ogni volta che sento una mamma lamentarsi di capezzoli doloranti e dolorosi e dolore da allattamento, guardo sempre il fermo del bambino e la capacità di succhiare. Perché l'allattamento al seno non dovrebbe essere doloroso!

"La causa più comune di capezzoli e dolori al seno è un latch scarso o superficiale. Anche se voi due siete stati in grado di andare d'accordo finora con solo qualche singhiozzo … Avreste davvero beneficiato di una valutazione di allattamento di persona con un consulente per l'allattamento certificato (LC) … Infine, affrontiamo il prurito, la sensazione di bruciore e i sintomi del dolore lancinante. Potrebbe essere solo la sensibilità della pelle dai capezzoli secchi e screpolati … ma dal momento che l'hai già avuto prima e questa volta non sta andando via, mi porta a credere che potrebbe essere un mughetto. Solo perché tu o il tuo piccolo non avete i tipici sintomi del mughetto non significa che non ci sia una possibile infezione da lievito … non provi alcun sollievo dal prurito durante i trattamenti di cui sopra, vorrei che il tuo fornitore venisse valutato correttamente."

Se hai il mughetto, il tuo provider può aiutarti a risolverlo più velocemente. Spero che una di queste strategie funzioni per te.

22. IUD e allattamento al seno

Kellymom ha scritto parecchio sul tema dell'allattamento al seno e della contraccezione, quindi questa è un'ottima pagina a cui fare riferimento. Anche il consulente per l'allattamento del pediatra è probabilmente aggiornato e puoi sempre stampare le ricerche che trovi e condividerle con il tuo OB-GYN. Nel frattempo, Schwartz scrive:

"Congratulazioni per essere andato forte con l'allattamento al seno per otto mesi. Hai ragione sul fatto che alcune donne possono sperimentare un calo della loro scorta di latte anche con il controllo delle nascite solo progestinico. Dato che hai identificato che le pillole non fanno per te, lo IUD sembra come una ragionevole alternativa. Kyleena è uno IUD solo progestinico, quindi secondo il sito web di Kyleena: "È improbabile che influisca sulla qualità o sulla quantità del latte materno o sulla salute del bambino che allatta. Tuttavia, i casi isolati di riduzione della produzione di latte hanno è stato riportato tra le donne che usano pillole anticoncezionali solo progestiniche. Il rischio che Kyleena si attacchi (incorporato) o attraversi la parete dell'utero aumenta quando Kyleena viene posto in donne che allattano."

"Come con qualsiasi farmaco di prescrizione, compreso il controllo delle nascite, ci sono sempre possibili effetti collaterali non intenzionali. Il vantaggio della pillola a base di solo progesterone è che se noti che sei una di quelle donne che sperimentano un calo dell'offerta, potresti scegliere di smetti di prenderlo immediatamente, mentre lo IUD di Kyleena è un impegno pluriennale (fino a cinque anni); anche se puoi sempre scegliere di rimuoverlo. Il mio miglior consiglio è di fare ciò che è meglio per te e la tua famiglia. metodi di controllo delle nascite là fuori che molte donne trovano successo e compatibili con l'allattamento ".

23. Perdita di latte durante la gravidanza

Ashley Batz / Pagliaccetto

Congratulazioni per il tuo primo bambino. Sono sicuro che la perdita di latte sia sorprendente e scomoda, soprattutto considerando che dura da settimane. Penso che sia un buon segno per la tua offerta, anche se Schwartz osserva che è impossibile dirlo con certezza.

Il suo consiglio è di praticare "l'espressione della mano leggera", se l'OB-GYN dà l'OK. Consiglierei anche di chiamare un consulente per l'allattamento di persona oggi per insegnarti una buona tecnica. Secondo Schwartz, "L'espressione della mano aiuterebbe ad alleviare l'ingorgo e le perdite". Ti suggerisce anche di consultare un consulente per l'allattamento perché potresti essere a rischio di eccesso di offerta. (Ho sempre pensato che l'eccesso di offerta non suonasse un problema così terribile - e poi ho incontrato qualcuno che lo aveva. L'eccesso di offerta non è uno scherzo, e sicuramente vuoi stroncarlo sul nascere.)

Tieni presente che non è probabile che un'espressione vigorosa della mano o il pompaggio ti possano aiutare a controllare la tua scorta. In effetti, un importante truismo dell'allattamento al seno è che più pompi, più latte produci. Spero che tu possa evitare un po 'di quella produzione fino all'arrivo del bambino.

Ancora complimenti e grazie per aver scritto a Allattamento al seno TBH.