L'allattamento al seno può essere una cosa "naturale", meravigliosa, ma può essere difficile rielaborare completamente la tua vita per adattarla al tuo nuovo ruolo di mamma che allatta. Addio sonno, addio indossando un reggiseno senza pettorale e addio bevendo senza preoccuparsi di quanti cocktail hai avuto in un'ora. L'allattamento al seno è un impegno enorme e può lasciare molte mamme in discussione se si adatta al loro stile di vita. Alcuni potrebbero anche chiedersi "posso allattare se fumo?"
Tutti sanno che il fumo è malsano, ma tutti sanno anche che è una dipendenza incredibilmente difficile da rompere. Rinunciare al sonno perché l'allattamento al seno non è un picnic, ma viene fatto. Ti alzi dal letto ogni due ore e allatti il tuo bambino. Ma dirti che la mattina ti arrenderai perché stai allattando? Più facile a dirsi che a farsi. Ma devi rinunciare all'abitudine?
Secondo La Leche League International, molte mamme smettono di fumare mentre sono in gravidanza e trovano più facile il passaggio all'allattamento. Ma per le mamme che non hanno smesso o ripreso, ci sono alcuni rischi associati all'allattamento e al fumo.
Il fumo pesante, che La Leche League International indicava più di 20-30 sigarette al giorno, può ridurre l'apporto di latte e, in rari casi, può causare sintomi nel bambino come nausea, vomito, crampi addominali e diarrea. Ma meno di 20 sigarette al giorno riduce i rischi che il tuo bambino sia esposto alla nicotina nel latte materno.
Se davvero non riesci a gettare l'abitudine per sempre, Medela ha notato che fumare dopo l'allattamento è l'unico modo per mantenere il bambino al sicuro mentre prendi questa abitudine. Avendo una sigaretta dopo una sessione di allattamento, il sito ha notato che i prodotti chimici del tabacco nel sangue e nel latte saranno al livello più basso durante l'allattamento.
Senza dubbio, tu e il tuo bambino sarete più sani se smettete di fumare. Ma anche il vostro viaggio di allattamento potrebbe essere più facile. Secondo The Bump, il fumo può potenzialmente ridurre l'apporto di latte ed è stato anche collegato allo svezzamento precoce, ai problemi di riduzione del latte e ai livelli più bassi di prolattina, l'ormone responsabile del riempimento del seno con il latte.
Quindi puoi allattare mentre fumi? Sì. I benefici per la salute dell'allattamento al seno sono ancora lì e il tuo bambino ne ha ancora più bisogno se stanno per fumare. Ma Medela ha notato che dovresti essere sicuro di fumare lontano dal tuo bambino in modo che non siano a rischio di fumo passivo e di risparmiare le pause delle sigarette dopo una sessione di allattamento in modo che il tuo bambino sia esposto alla minima quantità di nicotina nel tuo latte il più possibile.
