Quando ero incinta, avevo un tipo di malattia mattutina chiamata iperemesi gravidica. Cioè, mi sono ammalato ogni minuto del giorno dal primo giorno fino al parto, e ho provato di tutto, compresa l'aromaterapia, nota anche come terapia con olio essenziale. Lo ammetto, sono scettico, ma gli olii essenziali possono davvero curare la nausea mattutina? Sembra più facile che abbattere lo zenzero ad ogni pasto, giusto?
I miei feed di Facebook e Instagram sono pieni di persone che vendono oli più velocemente dell'ultima coppia di Pradas in una vendita campione. Sono tutti quelli che sono fatti per essere, o sono l'equivalente del 21 ° secolo di olio di serpente? Ho visto i venditori affermare che fanno bene a tutto, dalla prevenzione del raffreddore comune a, e non sto scherzando su questo, curando il diabete. Curare significa risolvere completamente il problema in modo che non esista più. È una di quelle situazioni "Non penso che significhi cosa pensano che significhino".
Affermazioni come queste sono pericolose, senza dubbio, ma ciò non significa che alcune di esse non siano prive di merito. Per uno, i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno recentemente pubblicato uno studio in cui si afferma che l'olio di limone e eucalipto può essere efficace quanto i repellenti per insetti prodotti commercialmente nella lotta contro le zanzare e le zecche. Un altro studio ha dimostrato che l'olio di lavanda usato come aromaterapia (leggi: non sulla pelle) era un agente efficace come aiuto per il sonno, a conferma delle affermazioni dei venditori di olio di lavanda. Lo so, perché ogni volta che menziono il mio uso di Ambien, ottengo undici milioni di ricette per l'olio di lavanda e il mio diffusore. Forse undici miliardi. È molto.
Ad essere onesti, se la lavanda ha funzionato per me, sarebbe fantastico, perché ho la tendenza a ordinare strane cazzate dopo aver preso il mio Ambien, e nessuno (o tutti) ha bisogno di un intero set da bagno con merch a tema gatto spaziale.
Onestamente, però, ho aromaterapizzato (nuova parola che ho appena coniato perché sono fondamentalmente Shakespeare) il diavolo di me stesso quando ero incinta. C'era un diffusore in ogni stanza, e mi piace credere che abbia aiutato - almeno un po '- ma era sicuro? È stato davvero efficace? Gli olii essenziali possono davvero curare la nausea mattutina?
Ho parlato con la dott.ssa Amy Peters, OB-GYN, Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, California, e lei dice a Romper in una e-mail: "Per quanto riguarda gli olii essenziali, li ho usati casualmente ed ero contento dei risultati. Malattia mattutina non viene curato con un solo proiettile su tutta la linea, quindi se un paziente desidera provarlo e aiuta, quindi nessun danno fatto. Non conosco alcuna prova / studio controllato che analizzi l'efficacia, ma il potere del suggerimento è reale, ecco perché c'è un effetto placebo. In breve, direi che vale la pena provare oli essenziali se un paziente lo desidera. Potrebbe essere utile o meno come con i farmaci da prescrizione disponibili."
I medici di Westchester Health, in particolare Tiffany Werbin-Silver, MD, FACOG, hanno anche scritto sull'aromaterapia come trattamento per la nausea mattutina, suggerendo l'uso di olio di lavanda, limone, menta o arancia applicato a un fazzoletto e respirando occasionalmente a alleviare gli effetti della nausea. Si noti che nessun medico ha prescritto l'applicazione di oli essenziali direttamente sulla pelle. Questo perché ci sono gravi pericoli associati agli olii essenziali, nonostante i loro effetti su una gravidanza, e i medici sono particolarmente preoccupati dall'uso della medicina complementare da parte delle pazienti in gravidanza perché spesso viene fatta senza la conoscenza di un OB-GYN. Molti ritengono che se è naturale, deve essere sicuro, e non è sempre così.
Ci sono sempre più studi in corso sull'uso di oli essenziali per il trattamento di disturbi comuni come la nausea associata alla nausea mattutina, poiché la domanda di questi studi è ai massimi storici. Un recente studio pubblicato su European Review for Medical and Pharmacological Sciences ha esaminato l'efficacia dell'estratto di zenzero, che si ritiene generalmente sicuro per il consumo durante la gravidanza, nel trattamento della nausea e del vomito. I risultati sono stati incoraggianti. Ha dimostrato che non solo l'estratto di zenzero può essere un trattamento efficace per la nausea, ma non comporta alcuni dei rischi teratogeni di altri trattamenti.
Sebbene i dati siano incoraggianti, è importante notare che molti oli sono considerati non sicuri per la gravidanza e ogni olio che usi dovrebbe essere discusso con il tuo fornitore, specialmente se lo stai usando come tintura o lo consumi in qualsiasi modo. Inoltre, è importante che i diffusori siano mantenuti molto puliti e che si asciughino tra gli usi per prevenire l'accumulo di muffe tossiche all'interno del diffusore, ha osservato l'Università del Minnesota. L'American College of Healthcare Sciences ha persino scritto che è estremamente importante che gli oli che scegli di utilizzare siano della massima qualità possibile. Devi essere in grado di scoprire facilmente dove è stato coltivato, come è stato coltivato, con cosa viene distillato e con tutti gli ingredienti aggiuntivi che il produttore sta usando.
Non può essere sottolineato abbastanza che qualsiasi olio usato dovrebbe essere considerato OK dal medico prima di iniziare a usarli. È allettante lasciare passare gli oli come nient'altro che ingredienti per la lozione, ma sono versioni intensamente condensate di quelle fragranze e i loro benefici terapeutici devono essere misurati prima dell'uso. Speriamo, però, di trovare un po 'di sollievo dall'inferno che è la malattia del mattino.
