9 modi per recuperare dopo un grande combattimento con il tuo così

I combattimenti accadono. È un dato di fatto. Sia che tu sia stato con il tuo altro significativo per settimane, mesi o anni, sono tenuti a succedere di tanto in tanto. La buona notizia è che il modo in cui gestisci le conseguenze di una discussione - anche una di proporzione vulcanica - può fare la differenza. Ricordare alcuni modi utili per riprendersi dopo un grande combattimento non solo può aiutare voi due a recuperare più velocemente e passare a cose migliori, ma può anche aiutarvi a evitare combattimenti in futuro.

Non so te, ma anche dopo essere stati con il mio SO per quattro anni, i nostri combattimenti sembrano enormi nel momento, ma dopo che impieghiamo alcuni minuti (o ore) per raccoglierci, si rivelano piuttosto inutili e anche sciocco. Il matrimonio mi ha insegnato alcune cose sul combattimento leale, ma gli strumenti per aiutare a riparare il danno di una discussione dopo il fatto sono forse i più importanti.

Questi suggerimenti non sono scienza missilistica, in realtà sono piuttosto basilari. Ma quando vengono applicati alla vita reale e ai veri argomenti, vedrai un vero cambiamento e veri trucchi. Perché, come dice la frase, vale la pena lottare per le cose migliori della vita.

1. Darsi reciprocamente spazio

A volte la cosa migliore è semplicemente darsi reciprocamente spazio per respirare. Mentre sei separato, è più facile rinfrescarsi e vedere le cose chiaramente - in questo modo, quando torni insieme puoi parlare della lotta senza ripeterla.

2. Pensa alla radice del problema

Quando sei al centro di una discussione, non stai sempre pensando a cosa ha causato la lotta o perché ti senti in un certo modo. Una volta che hai avuto un po 'di tempo per rinfrescarti, ripensa a ciò che ha effettivamente iniziato la lotta. Ora può sembrare un po 'irrilevante, ma in ogni caso, identificare la radice del problema ti aiuterà a risolverlo correttamente.

3. Pensa alle cose che ami di loro

Anche se ciò significa letteralmente scriverli, 10 cose che odio di te in stile. È difficile rimanere arrabbiati quando stai rivivendo nella tua mente tutti i tuoi momenti preferiti. È probabilmente l'ultima cosa che vuoi fare quando sei arrabbiato con il tuo partner, ma ricordare alcune delle tue qualità preferite aiuterà a mettere l'argomento in prospettiva.

4. Non prolungarlo

È facile tirare fuori inutilmente i combattimenti, ripetendo ripetutamente lo stesso problema. Invece di ricominciare da capo la lotta, lasciala nel punto in cui si trova e scopri quando deve essere eseguita.

5. Evitare il trattamento silenzioso

La spalla fredda è probabilmente il modo più semplice e meno maturo per gestire le cose. Lo so perché è il mio valore predefinito. Non solo risolve assolutamente nulla, ma allontana ulteriormente il tuo partner, peggiorando ulteriormente le cose. È meglio solo affrontare le cose a testa alta.

6. Rinuncia al tuo bisogno di avere ragione

Le relazioni riguardano il compromesso. Anche se pensi ancora di avere ragione, ammetti che il tuo partner ha diritto alla loro opinione e solo perché pensi che qualcosa non significhi automaticamente anche loro.

7. Vedi le cose dal loro punto di vista

Pensa a cosa ha causato la lotta, ma guardalo attraverso i loro occhi. Potresti essere stato un po 'più sensibile? Hai detto alcune cose che le ferivano anche loro? Portare un po 'di umiltà nell'immagine aiuterà a rendere le cose più veloci.

8. Dì "Mi dispiace" e in realtà lo significa

Scusarsi per le ragioni sbagliate è tanto grave quanto non scusarsi affatto. Una volta che hai visto le cose dal loro punto di vista, ammetti la tua parte nell'argomento - che si siano scusati o meno.

9. Fare sesso (ma per i giusti motivi)

C'è un motivo per cui questo è l'ultimo nell'elenco. Il trucco sessuale può essere un ottimo modo per riconnettere voi due e riportare un po 'di passione (il buon tipo) nella vostra relazione. Ma non usare il sesso come un modo per risolvere il tuo problema, perché, in definitiva, non può.