9 modi per migliorare l'orgasmo dopo il parto

Circa sei settimane dopo il parto, il medico ti darà tutto il possibile per riprendere il sesso fintanto che tutto guarisce correttamente (e ovviamente decidi di farlo.) Ma cosa succede se le cose non sono come le ricordavi? Più specificamente, cosa succede se arrivare alla gloriosa O non è così facile come lo era prima di avere un bambino? Se questo suona familiare, la buona notizia è che ci sono modi per migliorare l'orgasmo dopo il parto in modo da non perdere neanche uno. Tutto quello che devi fare è identificare ciò che si frappone, in modo da poter trovare la soluzione e mettersi al lavoro. Sebbene ci siano alcuni effetti collaterali sessuali comuni per le donne dopo il parto, è possibile che tu stia riscontrando un problema unico per te e il tuo corpo. Se provi qualche soluzione per risolvere i problemi da solo e non stai ancora ottenendo i risultati desiderati, OB-GYN dovrebbe essere in grado di aiutarti nella giusta direzione. Ma la maggior parte delle volte, puoi riportare i tuoi orgasmi in pista da soli.

Dai un'occhiata a questi nove modi per migliorare l'orgasmo dopo il parto e preparati a farti saltare la testa.

1. Kegels

Il pavimento pelvico ha attraversato molto durante la gravidanza, quindi rafforzare i muscoli è il primo passo. Stringere e rilasciare i muscoli pelvici più e più volte può aiutare a intensificare gli orgasmi, secondo la famiglia quotidiana.

2. Lubrificare

Mentre il tuo corpo si sta riprendendo dal parto, potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche fino a quando tutto torna alla normalità. Come ha sottolineato la rivista Parenting, la secchezza vaginale è comune dopo il parto, specialmente per quelle mamme che allattano. Per assicurarti che i tuoi Os non soffrano, usa un po 'di lubrificazione per risolvere il problema.

3. Pace te stesso

Ottenere il via libera per il sesso succede a sei settimane dopo il parto per la maggior parte delle donne, ma farlo ogni giorno solo perché potresti non essere la migliore idea. Secondo la rivista Women's 'Health, avere rapporti sessuali più soddisfacenti significa aumentare l'intensità dell'orgasmo. In altre parole, non saltare nel sacco se non lo senti. Aspetta di essere davvero in vena di metterlo su e renderlo fantastico.

4. La pratica rende perfetti

A volte, se vuoi che le cose vengano fatte bene, devi farlo da solo. Come ha detto alla rivista Health Danielle Cavallucci, un'allenatrice del sesso, "per allenare il tuo corpo ad essere orgasmico, devi masturbarti". Le cose potrebbero essere diverse per il tuo corpo, dopo il bambino, quindi concediti una sperimentazione solista.

5. Cambia il tuo medico

Se stai ricevendo un trattamento medico per la depressione postpartum, potrebbe trattenerti dall'ottenere il tuo Os. Farmaci come gli SSRI possono esaurire gli ormoni sessuali, rendendo difficile l'orgasmo, come riportato dalla rivista Cosmopolitan. Parlate con il vostro medico per cambiare i farmaci se questo è un problema per voi.

6. Allenati

Ora che c'è un bambino in casa, probabilmente sei più stanco di quanto tu non sia mai stato. È facile saltare un allenamento quando preferisci fare un pisolino, ma l'esercizio fisico aumenta la soddisfazione sessuale, secondo la salute quotidiana. Prendi quelle scarpe da corsa invece di posarle e aumenterai il tuo quoziente di orgasmo.

7. Sintonizzarsi per sintonizzarsi

Fatti un favore e usa tutta la tua volontà per non pensare al bambino quando lo stai prendendo. So che è difficile (ci sono stato) ma per concentrarti sul tuo piacere, devi mettere a punto qualsiasi pensiero del tuo piccolo.

8. Salita in cima

Dopo il parto, il tuo corpo si sta riprendendo e diverse posizioni sessuali possono causare dolore. Per mantenere il controllo, Psychology Today ha suggerito variazioni della donna in prima posizione per aiutare l'orgasmo femminile. Questa è un'ottima opzione per le donne dopo il parto, per proteggere eventuali punti di sutura o dolore dalla consegna.

9. Utilizzare la scatola dei giocattoli per adulti

Mentre torni nel solco dopo aver avuto un bambino, potresti aver bisogno di alcuni rinforzi per aggiungere delle spezie. Non c'è vergogna nel provare uno di questi migliori giocattoli sessuali per l'orgasmo femminile. Fai un giro e vedi cosa ti piace, quindi aggiungilo alla tua rotazione.