9 cose che non dovresti mai dire al tuo altro significativo

In ogni relazione, la comunicazione è la chiave. Che tu abbia visto il tuo partner per due settimane, due anni o due decenni, la comunicazione è la pietra angolare di ogni relazione sana e funzionante. Ora aggiungi il fatto che ti è stato insegnato fin dalla nascita che l'onestà è la migliore politica, e talvolta nel fervore del momento: queste due politiche possono portarti in acqua calda. Perché ci crediate o no, ci sono cose che non dovreste mai dire al vostro altro significativo. Una delle parti migliori dell'essere in una relazione solida è che puoi dire qualsiasi cosa l'una all'altra. Ma anche se pratichi una comunicazione aperta e onesta tra te e il tuo partner, alcune cose sono semplicemente meglio non dette.

Per la maggior parte, sei completamente consapevole di quando sei palesemente cattivo o maleducato con il tuo partner. E i momenti in cui non ne sei consapevole? A volte, le piccole cose possono sfuggire. Cose apparentemente innocenti spuntano nella tua mente e dalla tua bocca, e in realtà possono effettivamente essere dannose per il tuo partner. Nessuno è perfetto. A volte la tua mente prende il meglio di te e non ti rendi conto che stai facendo il danno fino a quando non è già stato fatto. Quando una delle seguenti frasi ti viene in mente di dire al tuo partner, fai un passo indietro e riformula il punto che stai cercando di comunicare, perché la consegna è la chiave e ci sono alcune cose che nessun partner dovrebbe mai dover ascoltare da un'altro.

1. "Perché ho detto così."

C'è qualcosa di meno sexy in una relazione rispetto a quando ti senti rimproverato dal tuo partner? Non sei la madre del tuo partner. L'uso di frasi o spiegazioni come "perché l'ho detto" può essere dannoso per la salute della tua relazione. Far sentire il tuo partner come un genitore li farà sentire meno adulti e li renderà più inclini a recitare in futuro.

2. "Sei proprio come il tuo (inserire qui un membro della famiglia)."

Come lo psicologo Gail Gross ha spiegato all'Huffington Post, questo è altrettanto brutto di come chiamare il tuo partner. Quando porti la loro famiglia nel mix, stai insinuando che non solo non ti piace quello che fa il tuo partner, ma che non ti piace nemmeno la famiglia del tuo partner. "Un'accusa è impossibile da affrontare senza essere difensiva", ha detto Gross. Quando accusi il tuo partner di essere troppo simile a qualcun altro, prendi una mazza per la loro autostima. Anche se si comportano come uno dei loro familiari, è importante ricordare che il tuo partner è la sua persona.

3. "Me ne vado."

"Non dire mai al tuo partner che te ne vai, a meno che tu non lo intenda davvero", ha detto Gross nello stesso articolo all'Huffington Post. Quando minacci di lasciare il tuo partner, stai innescando eventuali problemi di abbandono che potrebbero avere - per non parlare dell'equivalente adulto del lupo che piange. Minacciare di abbandonare il proprio partner genera solo sfiducia e rifiuto: due cose su cui nessuna relazione dovrebbe essere costruita.

4. "Mia madre ha detto che sarebbe successo."

Introducendo una terza parte nella tua conversazione, che sia tua madre, tua sorella, la tua migliore amica o chiunque altro, insinua che stai parlando di questo problema alle spalle del tuo partner. Ciò fa immediatamente sentire il tuo partner come se fosse in rosso. Per non parlare, crea una distinzione di essere una linea nella sabbia. Tu e chiunque tu ne abbia parlato, sei da un lato della linea e il tuo partner è dall'altro. Facendo apparire il tuo confidente e i suoi pensieri sulla tua relazione, stai dicendo che apprezzi la loro opinione più di quanto apprezzi il tuo partner e le sue azioni. Prima di eseguire il backup, prova a parlare con il tuo partner di qualunque cosa stia succedendo e mantieni la conversazione solo per voi due.

5. "Sei sempre ________." o "Non hai mai ________."

La psicoterapeuta Judy Ford ha detto a Woman's Day che l'uso di dichiarazioni generali ostacola solo una relazione. "Queste sono due frasi che consiglio alle coppie di non usare mai", ha detto Ford, "perché creano un tono istantaneo e negativo; interrompono la comunicazione e mettono l'altra persona sulla difensiva". Invece di usare sempre o mai, prova a concentrarti su istanze specifiche per il tuo partner. È tutto nel modo in cui approcci il tuo partner.

6. "Lui / lei è così caldo."

Non importa quanto sia forte la tua relazione, vocalizzare un occhio errante genererà sicuramente risentimento. Anche se pensi che questa persona o la prossima siano belle, sexy o incredibilmente calde - non devi dirlo al tuo partner. Anche se stai ammirando una celebrità, è probabile che il tuo partner si paragonerà a chiunque pensi sia così hot, e prenderà un colpo per la sua autostima. C'è una linea sottile tra l'essere onesto e l'essere offensivo, e se non sei sicuro di come il tuo partner reagirà ad esso, è meglio tenerlo per te.

7. "Puoi permetterlo?"

Le finanze sono uno dei temi più personali nella vita di una persona, ma quando hai una relazione impegnata, possono diventare un problema. Se senti il ​​bisogno di sederti e discutere delle finanze con il tuo partner, invece di buttarti nelle scelte del tuo partner e criticarlo per il momento, scegli un momento neutrale in cui nessuno di voi sta spendendo soldi per sedersi e parlarne. Quando metti in discussione le scelte dei tuoi partner, in particolare le loro scelte che hanno a che fare con la loro libertà da adulti, finisci per suonare come sua madre. "Quando comunichi un atteggiamento materno 'So cosa è meglio per te' abbastanza a lungo, potrebbe persino iniziare a trattarti come sua madre", ha detto a Cosmopolitan Jan Hoistad, PhD, autore di Romance Rehab.

Romance Rehab, $ 5, Amazon

8. "Calmati".

Quando dici a qualcuno di calmarsi, stai solo esacerbando i disordini nella situazione. "È come se gli dicessi che non ha il diritto di essere infastidito, il che lo fa sentire come se stessi rifiutando o ignorando i suoi sentimenti", ha detto la cosmonauta professionista Rachel Greenwald a Cosmopolitan. Invece di dire al tuo partner di calmarsi o rilassarsi, riconosci i loro sentimenti e assicurati che il tuo partner si senta ascoltato. Riconoscendo come si sentono, li rassicurerai che i loro sentimenti sono importanti per te e, a loro volta, si sentiranno più rilassati.

9. "Lo stai davvero indossando?"

Judy Ford, psicoterapeuta e autrice di Every Day Love, ha detto a Woman's Day che questo tipo di approccio non porta nulla di concreto al tuo partner. Non solo insulti la loro capacità di vestirsi, ma li stai degradando in modo ambiguo. È la maglietta che non ti piace? O come si adatta? O la combinazione? Invece di dare un insulto aggressivo passivo, inizia invece con un complimento. Suggerisci al tuo partner di indossare un particolare capo di abbigliamento che ami, perché fa schioccare gli occhi o le gambe sembrano incredibili. Ammorbidendo il tuo approccio, crei un ambiente in cui tu e il tuo partner vi sentiate a vostro agio l'uno con l'altro e vi fidate l'uno dell'altro. E quando hai creato quel tipo di ambiente, la tua relazione è migliore per questo.

Every Day Love, $ 15, Amazon