9 Lotte solo una mamma con ansia sociale può capire

È ufficialmente il periodo dell'anno in cui il mio piccolo calendario tranquillo tende ad assomigliare di più a un libro da colorare per bambini, specialmente una volta che ho scritto a matita in tutti gli eventi festivi che dovremmo destreggiarci. Onestamente, temo tutto. Gli eventi festivi sono, per definizione, incontri sociali, quindi se sei come me - ansioso da morire - capirai le lotte che solo una mamma con ansia sociale può capire. Non è che abbiamo un passaggio in cui possiamo passare dalla modalità introversa alla "vita della festa", anche se questo renderebbe sicuramente ogni evento a cui sono obbligato a partecipare un po ' meno traumatizzante.

Sono stato angosciato per tutto il tempo che posso ricordare, ma mi è stato diagnosticato un disturbo d'ansia solo un paio di anni fa. Guardando bak, fondamentalmente per tutta la mia vita, ha senso. Mentre posso e mi sento stressato per le cose più piccole, sono le situazioni che hanno qualcosa a che fare con un ambiente sociale che mi colpisce davvero. Feste, concerti; diavolo, anche andare al supermercato può essere una sfida.

L'ansia è complicata e frustrante. Ho sempre paura di essere giudicato da chi non lo capisce o non mi prende. Posso guardare fuori di me abbastanza a lungo da capire che il mio comportamento potrebbe sembrare strano, illogico o confuso per coloro che non vivono con l'ansia. Sì, voglio essere invitato alla tua festa; no, probabilmente non ci andrò; sì, avrò una grande paura di perdere (FOMO). Poi di nuovo, potrei semplicemente andare alla tua festa, ma passerò tutto il tempo a desiderare di no. Capito quello che intendo? Quando metti i bambini nel mix, diventa ancora più complicato, specialmente quando sono costretto ad andare ai loro eventi scolastici. Sono orgoglioso di loro, ma è un vero ostacolo.

Sulla nota, ecco alcune delle lotte che solo una mamma con ansia sociale può capire. Metà della battaglia sta trovando il coraggio di ammettere che queste lotte sono reali, queste lotte sono valide e queste lotte fanno parte della vita quotidiana di tante altre mamme. #Solidarietà

Quando devi frequentare le funzioni scolastiche

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Non mi importa quante recite scolastiche, programmi o cerimonie ci sono ogni anno. Non voglio andare a nessuno di loro. Ci sono troppe chiacchiere, specialmente con altri genitori, e finirò per combattere la necessità di parlare troppo o di non dire assolutamente nulla.

C'è troppa pressione e quella pressione non fa che aumentare il mio stress e ansia.

Quando devi aiutare con una festa in classe

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Allo stesso modo, per favore non offrirmi volontariato per aiutare con una festa. Per favore Ogni anno, quando incontriamo il nuovo insegnante di mia figlia, c'è un foglio di iscrizione che mi sento obbligato a mettere il mio nome. Le volte che me ne sono andato senza farlo, mia figlia mi offre volontariamente per aiutare comunque.

Voglio far parte della sua vita scolastica, preferirei davvero farlo da casa, grazie.

Quando devi coordinare una data di gioco

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Ho capito che i miei figli faranno amicizia a scuola. Tuttavia, prima che siano abbastanza grandi per fare piani per se stessi, spetta a me parlare con i genitori del loro nuovo amico, non importa quanto non voglio.

L'anno scorso, mio ​​figlio, che stava per trasformarsi in un bambino di 4 anni all'epoca, ha invitato tutta la sua scuola materna alla sua festa di compleanno. Nessuno di loro è venuto. Era devastato. Quindi, dovrei prefigurarlo dicendo: "Mio figlio vuole giocare con tuo figlio, quindi per favore non sfaldarti" e se la regola è infranta, ho finito, per sempre. Se solo fosse così facile, giusto?

Quando il tuo bambino è costantemente invitato alle feste di compleanno

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Mia figlia ha portato a casa cinque diversi inviti di compleanno da settembre. Cinque. Mentre apprezzo la considerazione, non voglio trascinarla in giro per tutte queste cose, fingere di voler essere lì e contare i secondi fino a quando non è finita ogni volta. Anche nel lasciarmi andare, ho così tanta ansia nel vedere le persone di passaggio.

Cosa stanno pensando a me? Perché stanno fissando? Chi sono? Ogni volta che vedo un'altra busta bianca, ho un attacco di panico. Sono così felice che stia facendo tutti questi amici, non fraintendermi, ma non può essere più come me e avere solo il tipo di amici che non dobbiamo vedere, e comprare regali per, di persona?

Quando il tuo bambino è un estroverso

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Ho due diversi tipi di bambini. Mio figlio è perfettamente felice di stare a casa e giocare tranquillamente, come me. Mia figlia è molto più simile a suo padre, in quanto si nutre delle energie di altre persone (lo brama persino).

A volte trovo la mia piccola estroversa completamente estenuante, poiché deve essere costantemente al centro dell'attenzione della stanza. Questo si traduce in tutte le attività del doposcuola che devo frequentare, in tutti gli amici che ha fatto e in tutte le situazioni in cui preferirei non trovarmi. Tuttavia, posso dire che se è felice, sono felice.

Quando la tua casa è la casa in cui tutti vogliono giocare

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La nostra casa è fantastica, quindi capisco. Abbiamo il grande cortile, il trampolino, i giocattoli; è divertente. Mentre sono felice che i miei figli vogliano stare in un posto in cui posso sorvegliarli, ci sono alcuni giorni (leggi: quasi tutti i giorni), non voglio sentire bussare alla porta quando ho appena finito di fare la doccia.

Non possiamo essere solo per un secondo?

Quando non vuoi andare al parco, perché ci sono persone

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Viviamo a un paio di isolati dal parco della nostra piccola città, quindi a piedi giù c'è qualcosa che facciamo spesso in primavera e in estate - fino a quando non vedo un altro veicolo o altri bambini che camminano lì. Nel qual caso, ci voltiamo e andiamo a casa. Le persone al parco significano chiacchiere al parco, e tutto ciò che voglio davvero fare quando sono al parco è lasciare che i miei figli scappino via dalle loro energie. Ne più ne meno.

Quando un ristorante non ha un drive-thru (o consegna)

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Ringrazia il cielo per tutte le cose che hanno consegnato e guidato, perché significano chat minima con chiunque stia lavorando. Non è perché sono maleducato, ma perché in questa situazione, qualunque cosa io dica, sarà forzato in modo imbarazzante. Lo odio.

Quando usciamo a mangiare, soprattutto come famiglia, c'è troppa pressione per porre alla cameriera domande personali come "Qual è il tuo film preferito per le vacanze?" per ridurre al minimo il silenzio imbarazzante. Quindi, andrò sulla scena nella mia testa ancora e ancora e ancora, con rimpianto, fino a quando il pasto è finito.

Quando hai paura, il tuo bambino sarà giudicato dalle tue azioni

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Capisco che potrei essere molto abituato. L'ansia mi domina letteralmente a volte. La mia unica (beh, non solo, ma sai) speranza è che in tutta la mia "stranezza" percepita, gli altri non basino le loro opinioni sui miei figli sul mio comportamento.

L'ansia sociale è dura. È una bestia esigente che può determinare l'intero corso della giornata, soprattutto per quanto riguarda i tuoi figli. Non voglio essere antisociale quando i miei figli mi pregano di andare a qualcosa, ma ci sono volte in cui non riesco proprio a evitarlo. Sono io: stressato se lo faccio, stressato se non lo faccio. Vai a capire.