9 Segni che non sei soddisfatto sessualmente come pensi

Spesso non ho sperato così segretamente che un giorno avrei sposato l'uomo con cui ho avuto il miglior rapporto sessuale della mia vita, perché la soddisfazione sessuale può essere una componente molto importante di una felice unione. Naturalmente, essere in una relazione impegnata non garantisce la perfezione e la tua vita sessuale a volte può essere un po 'carente. Quel che è peggio è che potresti anche non accorgerti che manca qualcosa. Ci sono, tuttavia, segni che non sei soddisfatto sessualmente come pensi, e sono importanti da comprendere per tutte le coppie.

Secondo YourTango, alcuni dei motivi per cui le donne sono insoddisfatte della propria vita sessuale comprendono una scarsa comunicazione, un programma intenso, il sesso stesso che diventa noioso, non si sente più sexy e si sente frustrato sessualmente. Ma questa non è tutta la storia. Essere sessualmente insoddisfatti può portare a un matrimonio senza sesso e alle donne sposate che preferiscono andare a dormire piuttosto che fare sesso, che non è ciò che più si impegna quando entrano in una partnership.

Sebbene ci possano essere vari motivi per cui improvvisamente sei passato dall'amare la tua vita sessuale a non passare un buon momento in camera da letto come prima, capire alcuni di questi problemi è importante per risolvere il problema. Ecco nove segni che potresti non essere soddisfatto sessualmente.

1. Ti stai distraggendo

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Un modo per sapere se non sei abbastanza soddisfatto della tua vita sessuale è se ti distraggi facilmente durante il sesso. Sebbene la distrazione sia comune, in particolare quando stressata, la terapista sessuale certificata e proprietaria della Cleveland Relationship Therapy Ashley Grinonneau-Denton dice a Romper che ti fai alcune domande precise sul perché esattamente la tua mente vaga:

• Dove sta andando la mia mente?
• Cosa sta distogliendo la mia attenzione?
• Cosa potrebbe renderlo più eccitante?

2. Non stai comunicando

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Se non stai comunicando al di fuori della camera da letto, è improbabile che tu sia pienamente soddisfatto come potresti essere. Amanda Pasciucco, una terapista sessuale certificata e autrice di Playtime: una guida alle conquiste sessuali per le donne, dice a Romper che ciò può essere dovuto al fatto che una comunicazione aperta è fondamentale per la soddisfazione sessuale tra i partner.

"Se dici al tuo partner cosa ti piace, fisicamente, emotivamente e intellettualmente, quando si tratta di sesso, di solito sei sessualmente soddisfatto", dice. "La soddisfazione sessuale arriva quando sei soddisfatto in tutti questi modi. È la connessione del tuo corpo ai sentimenti di piacere."

3. Non stai pensando

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Oltre alla buona comunicazione, un'altra cosa che devi tenere a mente se vuoi essere sessualmente soddisfatta è essere consapevole del tuo corpo e dei tuoi bisogni, il sessuologo clinico e autore di best seller del Mastering Multiple Position Sex Eric Marlowe Garrison spiega a Romper. Sebbene l'onestà sia importante per la comunicazione, essere consapevoli è fondamentale per comprendere i bisogni del proprio corpo e come vi sentite. Raccomanda inoltre alle coppie di stare attente anche a ciò che provano a vicenda, poiché sono necessari entrambi i partner per la vera soddisfazione sessuale.

4. Ti stai masturbando di più

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Se ti ritrovi a fare più viaggi da solo che mai, o temi che il tuo partner stia facendo lo stesso, allora la verità è che potresti essere sessualmente insoddisfatto nel profondo. La psicologa autorizzata, la terapista sessuale certificata e il condirettore dei Modern Sex Therapy Institutes, la dott.ssa Rachel Needle, dicono a Romper che masturbarsi di più può essere un indicatore del fatto che stai cercando altri modi per sentirti sexy e sessuale al di fuori del tempo con cui ti colleghi il tuo partner in camera da letto.

5. Sei davvero irritabile

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Un altro modo per identificare che sei sessualmente insoddisfatto, secondo Needle, è che sei più irritabile che mai. Se trovi che il tuo partner scherza costantemente su come sei diventato Grumpy e ti stai chiedendo quale sia la questione quando nulla nella vita sembra andare storto, allora potresti essere infelice in camera da letto. Anche i tuoi amici potrebbero iniziare a notare il tuo umore aspro dopo un po '.

6. Ti senti "Off"

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Grinonneau-Denton dice che un altro segno di insoddisfazione sessuale è semplicemente quel sentimento in cui qualcosa è "spento" e non sei sicuro di cosa sia.

"Tuttavia, è probabile che, indipendentemente dal fatto che i segni fisici offrano o meno degli indizi, il tuo sé emotivo sta probabilmente guidando" il qualcosa non è il treno giusto ", " dice. "Quando il sesso diventa una routine, è abbastanza comprensibile che qualcosa possa sembrare spento."

7. Stai lasciando il letto rapidamente

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Un segno di insoddisfazione sessuale che è molto sottile sta lasciando il letto poco dopo essere stato sessuale con il tuo partner. Se la prima cosa che vuoi fare dopo essere stato intimo con il tuo partner è lasciarli di nuovo, allora potrebbe esserci un problema, dice Needle. Questo è probabilmente il risultato di te che stai cercando di disconnetterti dal tuo partner mettendo la tua energia in altre aree della vita. Alzarsi e alzarsi dal letto non è solo un segno di ulteriore distrazione nella tua vita sessuale, ma è anche un segno che non sei soddisfatto.

8. Stai fantasticando sugli altri

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Anche se è normale che la fantasia abbia un ruolo nella tua vita sessuale, fantasticare costantemente sugli altri potrebbe essere un altro segno che sei sessualmente insoddisfatto, secondo Pasciucco. Questo è un sintomo mentale di insoddisfazione e può manifestarsi anche se ti senti deluso da te stesso e dal tuo partner. Se non riesci a pensare alla persona che hai ragione, ciò potrebbe indicare un problema.

9. Stai trattenendo il sesso

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Pasciucco racconta anche a Romper di un segno emotivo molto pericoloso di insoddisfazione sessuale: negare il sesso al tuo partner. Anche se potresti arrabbiarti con il tuo partner sessuale e iniziare a risentirti o ignorarli, trattenerli dal sesso perché sei frustrato sessualmente è un chiaro segno che qualcosa semplicemente non è giusto nella tua relazione.