9 Segni di esaurimento da calore negli adulti e nei bambini

Se vivi a nord, o in un clima particolarmente freddo, il primo giorno in cui puoi uscire senza bisogno di una giacca è un'occasione gloriosa, che merita una festa. Se vivi a sud o sei abituato alle temperature tropicali, il caldo potrebbe non essere un grosso problema per te. Eppure, indipendentemente dal fatto che tu sia abituato o meno a divertirti un po 'al sole, chiunque può fare troppo caldo in estate. Che tu sia un veterano del clima caldo o un principiante, devi ancora essere consapevole dei segni di esaurimento del calore.

Essendo di Miami e vivendo gran parte della mia vita in Florida (il Sunshine State), non sono estraneo alle temperature a tre cifre. Dai la colpa a crescere nel caldo o ad avere il tipo di fiducia che deriva dall'essere all'apice dell'età adulta ("Ho 18 anni, mamma, sono un adulto ora) Ho ignorato tutti i segnali che ho surriscaldato il corpo mi stava mandando e svenne prontamente in spiaggia con gli amici.

Niente ti mette in piedi come avere la motivazione per non dover mai più affrontare l'umiliazione pubblica di fronte a un gruppo di colleghi. Quindi prendilo da me, fare troppo caldo è serio e dovresti assolutamente fare attenzione a questi segni di esaurimento del calore in te stesso e in quelli intorno a te.

1. In realtà sei un po 'freddo

Potresti pensare che l'esaurimento da calore implicherebbe un aspetto caldo, ma non è sempre così. Secondo la Mayo Clinic, "la pelle fresca e umida con la pelle d'oca quando fa caldo" è in realtà una bandiera rossa per l'esaurimento o il colpo di calore.

2. Il tuo bambino è asciutto ma caldo

Da adulto, puoi dare per scontato la tua capacità di sudare o che il tuo corpo può facilmente regolare la sua temperatura. Ma per i bambini è una storia diversa. Un articolo del Baby Center ha sottolineato che "una temperatura elevata, ma senza sudore e pelle calda, rossa e secca" sono tutti segni pericolosi che il bambino soffre di esaurimento da calore.

3. Crampi

Prima ancora di diventare troppo sudato, possono esserci alcuni sottili avvertimenti. Secondo la National Library of Medicine degli Stati Uniti, i primi segni di esaurimento da calore includono crampi muscolari e dolori che "si verificano più spesso nelle gambe o nell'addome".

4. Il tuo bambino non è così attivo

Fondamentalmente è un rito di passaggio durante l'infanzia che dovresti correre come l'Energizer Bunny durante i mesi estivi. Quindi, se noti che sta accadendo il contrario, qualcosa potrebbe essere sbagliato. Secondo Parenting, "l'estrema stanchezza che costringe un bambino a sedersi, sembrando molto miserabile" è un segno di esaurimento da calore ".

5. Il tuo sangue sta pompando gli straordinari

È normale avere un po 'di fiato e che il battito cardiaco si alzi dopo essersi impegnato in alcune attività all'aperto. Ma, secondo Nemours, la respirazione rapida e il battito cardiaco sono in realtà i primi segni di esaurimento da calore che non dovrebbero essere ignorati negli adulti o nei bambini.

6. Sei nauseato e inquieto

Potrebbero non essere le uova del diavolo che sono rimaste un po 'troppo a lungo sul tavolo da picnic che sono da biasimare per la sensazione grossolana nello stomaco. Secondo la Mayo Clinic, la nausea è un segnale di avvertimento di esaurimento da calore.

7. Il tuo Rugrat è irrequieto

Anche se un segno che tuo figlio potrebbe essere surriscaldato è che sono svogliati, c'è un rovescio della medaglia. Secondo Baby Center, irrequietezza e disorientamento possono indicare che il bambino soffre di esaurimento da calore e non è in grado di dirtelo.

8. Non sei "Mellow Yellow"

È disgustoso, ma comunque un segnale di avvertimento. Secondo la National Library of Medicine degli Stati Uniti, l'urina scura è un segno che l'esaurimento da calore ha già provocato.

9. Sei stordito

Secondo l'Accademia dei medici di famiglia, "confusione, perdita di coscienza, vertigini e convulsioni" sono tutte bandiere rosse di cui tu o tuo figlio avete bisogno per cercare immediatamente aiuto per l'esaurimento da calore.