9 sacrifici che fai durante l'allattamento che non valgono la pena (quindi vai piano con te stesso)

Probabilmente una delle prime cose di cui senti parlare quando annunci la tua gravidanza, sono gli inevitabili sacrifici che farai. Stai sacrificando il tuo corpo e sacrificando la tua capacità di dormire e sacrificando la tua capacità di essere spontaneo. Non riuscirai sempre a fare quello che vuoi e, in una certa misura, il tuo costante sacrificio continuerà fino a quando il tuo bambino diventerà un adulto perfettamente funzionante. Non sorprende quindi che l'allattamento al seno richieda sacrificio. Mentre molti di questi sacrifici valgono la pena, ci sono sacrifici che fai durante l'allattamento che non ne valgono la pena; Sacrifici che nessuno dovrebbe fare, nemmeno e soprattutto una madre; Sacrifici che possono mettere le donne in pericolo e farle sentire a disagio e minacciare il loro benessere mentale, fisico ed emotivo.

Certo, alcuni sacrifici sono inevitabili durante l'allattamento. Sarai stanco; Probabilmente metterai le tue docce quotidiane sul bruciatore posteriore; Rinuncerai alla completa autonomia del corpo che, onestamente, fa schifo. Tuttavia, ci sono altri sacrifici che non valgono davvero la pena, e decidere di terminare o modificare la tua esperienza di allattamento al seno a causa di quei potenziali sacrifici e di come ti fanno sentire, non è solo comprensibile, ma dovrebbe essere supportato. Non dovresti forzarti ad allattare in pubblico se ti senti a disagio o al sicuro. Non dovresti costringerti ad allattare se sei un sopravvissuto ad un attacco sessuale e nutrire tuo figlio è un fattore scatenante. Non dovresti costringerti ad allattare se ritieni che la tua salute mentale sia a rischio. Mentre la società dice costantemente alle madri, in particolare alle neo-mamme, che devono sacrificare qualsiasi parte di se stesse per essere "brave madri", è vero il contrario. Se vuoi essere una grande madre, devi prenderti cura di te. Se vuoi essere una grande madre, devi amare te stesso e valorizzare te stesso e rendersi conto che sei importante quanto chiunque altro.

Questa può essere una lezione difficile da imparare, si scopre. Mi ci è voluto troppo tempo per rendermi conto che dovevo mettermi al primo posto se sarei diventata la madre che mio figlio merita. Tuttavia, ho finalmente imparato quella lezione preziosa e so che la mia genitorialità e mio figlio ne beneficiano esponenzialmente a causa di ciò. Quindi, con questo in mente, ecco alcuni sacrifici che non dovresti fare. Non in nome dell'allattamento al seno o, beh, qualsiasi altra cosa.

Mettersi in una posizione da vergognarsi …

Mentre penso che ogni donna dovrebbe sentirsi libera e autorizzata a prendere le proprie decisioni, non è sempre così. Se scegli e sei in grado di allattare al seno, specialmente in pubblico e soprattutto senza una copertura, potresti benissimo metterti in una posizione di vergogna per gli altri. Mentre questo è senza dubbio sbagliato e non dovrebbe nemmeno essere una cosa, fino a quando non lo è e la società smette di sessualizzare l'allattamento al seno, nessuna donna dovrebbe sentirsi come se dovesse mettersi in una posizione di vergogna pubblica per dimostrare un punto o fare ciò che è necessario. Se non vuoi metterti in quella posizione ed essenzialmente sacrificare la tua sicurezza, per favore non farlo. Pompare una bottiglia in anticipo. Fai tutto il necessario per evitare quella situazione, se non vuoi farcela.

Dovremmo sempre e senza dubbio sostenere le donne che allattano. A volte, ciò significa lottare per il diritto di una donna all'allattamento al seno in pubblico senza vergogna. A volte, ciò significa lottare per il diritto di una donna e la scelta di evitare l'allattamento al seno in pubblico, se è questo che la fa sentire più a suo agio.

… O giudicato …

Non dovresti sacrificare il tuo conforto per allattare tuo figlio. Onestamente, è così semplice. Non è egoistico guardarsi dentro e dirti: "No. L'allattamento al seno in pubblico dove posso essere costantemente giudicato non è qualcosa con cui mi sento a mio agio". La tua salute mentale, la tua sicurezza fisica e la tua stabilità emotiva sono importanti, e posso dirti per esperienza che il tuo bambino ha bisogno di te per essere felice e in salute più di quanto abbiano bisogno del tuo latte materno. Quindi, ancora una volta, se ti fa sentire più sicuro e più supportato da pompare prima di andare in pubblico o utilizzare una copertura o persino un supplemento con la formula quando sei in giro, per favore fallo. Non sacrificare la tua salute mentale, per l'allattamento o, sai, qualsiasi altra cosa.

… O generalmente non sicuro.

Purtroppo, alcune persone hanno molestato verbalmente le donne che allattano al seno in pubblico al punto che quelle donne si sentono insicure. Non molto tempo fa, un uomo urlò a una donna che allattava al seno in un Target, e mi sentivo insicuro solo guardando quel video. Non riesco a immaginare cosa provasse quella donna (e sono meravigliata della sua grazia e capacità di mantenere la calma in un momento che, onestamente, mi avrebbe spaventato a morte). Dovrebbe essere così? Assolutamente no. Le potenziali molestie dovrebbero dissuadere una donna dall'allattamento al seno in pubblico? Beh, dipende. Dipende dalla donna. Se una donna decide di non voler allattare in pubblico perché si sente davvero insicura, non dovrebbe allattare in pubblico. Non è compito di una donna (allattare al seno o altro) correggere i torti di una società patriarcale in cambio della sua sicurezza.

Difendere la tua scelta di allattare al seno (o per quanto tempo hai allattato al seno)

A volte, l'allattamento al seno significa trascorrere una notevole quantità di tempo a difendere la tua scelta di allattare. A volte, l'allattamento al seno significa trascorrere una notevole quantità di tempo a difendere quanto tempo hai allattato (sia che si tratti di un periodo "breve" o di un periodo prolungato). Non è un sacrificio che vale la pena fare, perché non fa nulla per aiutarti ad allattare al meglio delle capacità del tuo corpo. Questo non è un sacrificio che devi fare.

Essere nel dolore

Quando inizi l'allattamento al seno, potresti sentirti a disagio e persino nel dolore. Ricordo i primi giorni della mia esperienza di allattamento al seno e rimasi scioccato da quanto dolore provassi e da quanto facevano male e facevano male i miei capezzoli. Quel dolore è scomparso e ne è valsa la pena. Tuttavia, se provi un'enorme quantità di dolore per un lungo periodo di tempo e soffri ogni volta che allatti, non ne vale la pena. La maternità non significa sofferenza costante. Maternità non significa sacrificare costantemente la tua salute e la tua sicurezza. La maternità significa prendersi cura di se stessi, in modo che tu possa prenderti cura di qualcun altro.

Sottolineando sull'approvvigionamento di latte

Ci sono cose che puoi fare per aumentare la tua scorta di latte, sì, e se una donna che allatta al seno crede che quelle cose valgano il tempo, lo sforzo e il sacrificio, dovrebbe essere supportata nel farle. Tuttavia, se l'offerta di latte di una donna è costantemente bassa e nulla sembra aiutare, lottare costantemente e stressare e provare tutto sotto il sole al punto da essere infelice, non ne vale la pena.

Sentirsi in colpa se l'allattamento al seno non va come previsto

Non devi e non dovresti mai sentirti in colpa se l'allattamento non è andato secondo i piani. Onestamente, ci sono così tante cose che possono andare "male" e potenziali emozioni associate all'allattamento al seno che non pensavi che avresti sperimentato e complicazioni che possono sorgere. Se non riesci ad allattare per tutto il tempo sperato, va bene. Se un giorno decidi di non voler più allattare, va bene. Non pensare di dover sacrificare i tuoi onesti sentimenti sull'allattamento per "farlo bene". No, puoi decidere cosa pensi dell'allattamento al seno, ma tu.

Trascurare o svalutare la tua salute mentale

Molte donne terminano la loro esperienza di allattamento a causa della depressione postpartum e dei farmaci che le vengono prescritti per curarla. Fare. Non. Sentire. Colpevole. Non mettere a rischio la tua salute mentale in nome dell'allattamento. Non sacrificare la tua salute mentale nel nome di nutrire tuo figlio, perché ci sono altre opzioni. La formula è disponibile per questo (e molti altri) motivi, e anche se potrebbe non essere il viaggio per l'allattamento che hai immaginato, stai facendo quello che devi fare per mantenere non solo il tuo bambino in salute, ma anche te stesso. Questo è importante. Questo è vitale. Il tuo bambino ha bisogno che tu sia il tuo io migliore, e questo significa prenderti cura di te e valorizzare la tua salute mentale.

Esaurendoti al punto che sei malsano

L'allattamento al seno è estenuante. Inferno, la maternità è estenuante. Perderai il sonno indipendentemente da come scegli e / o sei in grado di nutrire tuo figlio. Voglio dire, è solo scienza. Sono piccoli rapitori del sonno, quegli adorabili bambini. Tuttavia, se ti trovi così esausto da soffrire e la tua salute mentale si sta deteriorando e "perdi", per così dire, non ne vale la pena. L'idea che le madri debbano sacrificare ogni singola parte di se stesse, compresa la loro salute, per essere brave madri, è fallace e pericolosa. Prenditi cura di te. Se l'allattamento al seno su richiesta o essere l'unica persona responsabile della fonte nutrizionale di tuo figlio ti pesa troppo, smetti. Non c'è niente di sbagliato nel chiedere aiuto o pompare, quindi qualcuno può assumere le poppate o integrare con la formula. La tua salute fisica conta. Il tuo benessere mentale è importante. Hai importanza.