9 regole per parlare a mio figlio del tuo corpo

I bambini sono spugne. Ascoltano molto più di quello che lasciano andare, e quindi di solito sono lasciati a interpretare ciò che sentono senza il beneficio di un adulto per spiegare il quadro più ampio o le realtà complesse che rendono quel quadro quello che è. Può essere pericoloso, soprattutto quando parliamo della formazione del loro valore personale. Ecco perché ho delle regole per parlare con mio figlio del tuo corpo, che tu sia un amico, un parente, un allenatore o un insegnante o, beh, chiunque.

Ero una di quelle persone che vomitavano continuamente discorsi negativi su se stessi ovunque e ovunque. Per la maggior parte della mia vita, ho odiato il mio corpo e mi sono assicurato che quasi tutti lo sapessero. Quando ho avuto il mio primo figlio, tuttavia, ho deciso di non condividere quei sentimenti negativi che la circondavano. Ho deciso che era importante mostrare ai miei figli che i corpi sono solo corpi, non cose di cui vergognarsi o che vogliono cambiare. Non posso dire che questa scelta sia facile da sostenere o che di tanto in tanto non manco, ma è una delle mie intenzioni. Il modo in cui penso a me stesso avrà un impatto sul modo in cui i miei figli pensano di se stessi e non penso che la loro madre (che amano e ammirano e considerano "perfetta") odia il suo corpo.

Inoltre, non voglio che i miei figli crescano chiedendosi perché la loro nonna odia il modo in cui guarda e pensa di dover perdere peso. Non voglio che i miei figli si chiedano perché quell'amica di famiglia che ritengono così bella stia parlando della necessità di coprire i cerchi sotto i suoi occhi. So che i miei amici e la mia famiglia si sentiranno ancora così, ma voglio fare tutto ciò che è in mio potere per impedire ai miei figli di seguire le persone lungo quella strada dell'odio di sé. Quindi, con questo in mente, ecco nove regole per parlare a mio figlio del tuo corpo:

Non parlare di essere "grasso", soprattutto quando non lo sei

Indipendentemente dal fatto che tu pensi di essere grasso e stai usando "grasso" in modo negativo o dispregiativo (sia che tu stia effettivamente lottando con il tuo peso o meno) quando ne parli davanti alle orecchie piccole, stai insinuando anche questo è qualcosa di cui devono preoccuparsi. Non lo fanno. Devono preoccuparsi di giocare. Stai anche insinuando che essere grassi è una brutta cosa. Non lo è.

Non parlare del trucco "che necessita"

Non hai davvero bisogno di truccarti. Commentando "Oh wow, non puoi nemmeno vedere i miei occhi in questo momento, sono così piccoli! Devo indossare il mascara!" non è solo falso, potenzialmente fa sentire mio figlio come se avessero bisogno di truccarsi.

Non dire che devi perdere peso

Forse devi perdere peso. Forse no. Non mi interessa, perché l'unica volta che i miei figli dovrebbero sentire parlare di peso è al loro fisico annuale. Non dovrebbero pensare al proprio peso, contare le calorie o cercare di inserirsi in qualche "classe di peso" che la nostra società ha arbitrariamente deciso che è "accettabile", ma se sentono altre persone preoccupate per il peso, possono iniziare a concentrarsi su di esso anche.

Parla della forza del tuo corpo

Riesci a sollevare pesi o correre ad una certa distanza? Canta sulle cime delle montagne! Sono fermamente convinto che dovremmo essere tutti orgogliosi di ciò che i nostri corpi possono fare e, quando lo dici davanti ai miei figli, viene mostrato loro un modello positivo.

Parla di sentirsi belli

Alcuni bambini imparano, 6 ASE guardando gli altri, che in qualche modo è bello lasciarsi andare. Non lo facciamo tutti, fino a un certo punto? So di combattere la tendenza. Ciò di cui dovremmo parlare di fronte ai nostri figli è la nostra bellezza, in modo che sappiano che non è solo OK sentirsi belli, è in realtà sorprendente.

Parla di amarti

Tutti abbiamo bisogno di un po 'più di auto-amore, quindi se ami il tuo corpo, per favore, dillo ai miei figli. Come ho detto prima, così tante persone pensano che sia in qualche modo bello essere autoironico, ma nessun bambino dovrebbe farlo. Se sei disposto a essere un buon esempio per mio figlio (e non tutti lo sono, perché è dannatamente difficile da fare), per favore, parla con loro dell'amare te stesso.

Non odiare le parti del corpo che potrebbero non piacerti

In questi giorni, è incredibilmente difficile trattenere i miei commenti sul mio stomaco, che è il più grande che sia mai stato. Ho sempre avuto una vita minuscola, ma non è più stata la stessa dal mio secondo bambino. I miei figli, tuttavia, adorano la mia pancia morbida. Mio figlio spesso ci ripone la testa. Cosa pensi che succederebbe se iniziassi a odiare quella parte di me che amano così tanto?

Non parlare della necessità di cambiare parti del tuo corpo

Nel momento in cui inizi a parlare di desiderare che il tuo corpo sia diverso in un modo o nell'altro, è il momento in cui ogni bambino nel raggio dell'udito si chiederà cosa devono cambiare nel proprio corpo.

Ricorda che mio figlio ti guarda e ti emula

Ricordo ancora di essermi seduto attorno a un falò con un gruppo di amiche, molto tempo dopo che i bambini erano andati a dormire. Tutti iniziarono a parlare di quanto peso avevano guadagnato e di come odiavano questa parte del corpo o quella, e tutto ciò a cui riuscivo a pensare era la mia figliastra preteen, di cui tutti si erano dimenticati, ascoltando in silenzio ogni parola. I bambini ascoltano sempre e dobbiamo ricordarlo.