9 regole per ogni nuova mamma che cerca di sopravvivere al suo primo mese di allattamento

Se stai per partorire e hai intenzione di allattare, potresti voler coprirti le orecchie per questa parte successiva: il primo mese di vita di mio figlio e, successivamente, il primo mese di allattamento al seno, sono stati molto più difficili di quanto mi aspettassi loro di essere. Avevo sentito che l'allattamento poteva essere una sfida, ma io (ingenuamente) ho cercato di rimanere ottimista sull'intero processo e sulla mia capacità di guidarlo. Tuttavia, questo è fallito totalmente quando ho avuto la mia giusta dose di sfide che mi hanno umiliato e frustrato e, sostanzialmente, mi hanno distrutto sia fisicamente che emotivamente per il primo mese di vita del mio bambino e la mia esperienza di allattamento.

Per essere onesti, non sono sicuro che sia possibile essere completamente "pronti" per l'allattamento al seno, e qualsiasi sfida possa sorgere, prima ancora di provare ad allattare, ma comunque. Se potessi tornare indietro e scuotermi le spalle come fanno le persone l'un l'altro nei film, lo farei totalmente.

Detto questo, una discreta quantità di conoscenza proviene da tali sfide; Conoscenza che posso portare con me e usare quando e / o se mi ritrovo ad allattare di nuovo; Sapere che sono più che felice di insegnare alle nuove mamme perché, beh, l'intero tornare indietro nel tempo e scuotere le spalle non è un'opzione praticabile. Non sono un esperto di allattamento o un medico, in ogni caso, ma sono una mamma che è stata lì, quindi spero che le mie lotte rendano le cose un po 'più facili per la persona successiva. Quindi, nel caso in cui ci siano sfide anche per te, per l'amore di tutte le cose legate al bambino, sappi che non sei solo. Non sei solo, e se segui queste regole, sopravvivrai all'allattamento al seno bene.

Sii buono con te stesso

Non solo hai appena passato la gravidanza, ma ora stai anche guarendo dalla nascita e stai cercando di capire tutta questa cosa dell'allattamento al seno. Non è un momento facile per essere te, perché sei sfinito, dolorante, sopraffatto e leggermente nervoso se non in qualche modo terrorizzato. Qualunque sia la forma di cura di sé che prescrivi, sostengo vivamente ogni sforzo per farlo. Tutto

Accetta aiuto

Non sono sicuro di cosa avrei fatto senza l'aiuto del mio partner o senza il consulente per l'allattamento che visitavo abitualmente. Entrambi sono stati cruciali per superare alcuni importanti problemi di chiusura, ed entrambi hanno avuto importanti influenze durante le prime settimane di allattamento.

Sappi che diventerà più facile

Ricordo di aver sentito così tante diverse previsioni su quando sarebbe "migliore". Alcuni ci hanno detto circa sei settimane, alcuni hanno detto otto settimane, alcuni hanno detto tre mesi o addirittura sei mesi. Qualunque sia la tua cronologia, la mia esperienza mi ha detto che non rimane difficile come quelle prime settimane a lungo (per fortuna).

Conosci le tue fonti e usa quelle informazioni

Ci sono alcuni siti Web chiave (come La Leche League International o KellyMom, per esempio) di cui ho imparato a fidarmi, e molti, molti altri che ho imparato a ignorare. Certo, è stato bello vedere i post di una mamma anonima e casuale che mi ha dato speranza, ma solo perché una sorta di intruglio di olio di erbe di farina d'avena ha funzionato per lei, non significa che dovrei provare a fare lo stesso. Fai le tue ricerche. Trova la tua tribù. Essere pazientare. Alla fine, sarai in grado di setacciare Internet e scoprire cosa devi sapere.

Tieni una maglietta di ricambio nella borsa per pannolini, solo per te

Davvero, ragazzi. Potresti non averne mai bisogno, ma se lo fai, sarai così puzzolente di te stesso per averlo disponibile. Sono serio, quella camicia di backup ti darà fiducia in te stesso e nella tua capacità di mamma. È stranissimo.

Puoi sentirti come vuoi sull'allattamento al seno

Ho notato che le rappresentazioni dei media sull'allattamento al seno sono presenti su tutta la mappa e se trascorri un po 'di tempo su "mamma-internet", ti imbatterai probabilmente in alcune descrizioni che non suonano come le tue. All'inizio, quando ero alle prese con le mie lotte per l'allattamento, non volevo andare da nessuna parte vicino a storie di chiunque amasse l'allattamento o se si divertisse. Se senti la stessa cosa, sappi che non sei solo. Non devi amare l'allattamento. Non devi nemmeno goderti l'allattamento. In effetti, puoi odiare l'allattamento. È valido e comprensibile e in nessun modo significa che sei una cattiva madre.

Fai quello che ti serve

Mi sono sottoposto ad alcune routine di allattamento al seno piuttosto pazze che mi hanno richiesto di prestare attenzione ad alcuni dettagli piuttosto pazzi. Sto parlando di app specifiche, un timer, un certo cuscino, protezioni per i capezzoli, lo chiami. Non ho vergogna. Ho fatto quello che dovevo fare e se qualcun altro pensava che fosse strano? Bene. Meh.

Ricorda le tue priorità

Jeff Goldblum ha ragione, ragazzi. Tra te, il tuo bambino e tutto il personale medico a cui sei propenso a fare riferimento, scoprirai come nutrire il tuo bambino. Tutto funzionerà.

Non essere così duro con te stesso per guardare la TV o giocare sul telefono

Per l'amore di tutto ciò che è santo, intratteniti. Sono ore e ore che restano ferme. Sei permesso