Sommario:
- 1. Non stai allattando abbastanza per mantenere la tua scorta
- 2. Il tuo bambino ha un fermo scadente
- 3. Salti alimentazioni o sessioni di pompaggio
- 4. Prendi farmaci che influiscono negativamente sulla tua scorta
- 5. Bevi o fumi eccessivamente
- 6. Hai problemi ormonali che hanno reso difficile concepire
- 7. Sei su un controllo delle nascite ormonale
- 8. Supplementi con la formula
- 9. Hai un programma infermieristico rigido
Se sei una mamma che allatta, non sei l'unica a preoccuparti se stai producendo abbastanza latte per il tuo bambino in crescita. Sebbene le probabilità siano che la tua scorta di latte sia completamente a posto, conoscendo i motivi per cui non stai producendo abbastanza latte materno, ti aiuterà a evitare i colpevoli di una scarsa scorta come la peste.
La maggior parte di questi fattori è più importante nei primi mesi di allattamento, quando tu e il tuo bambino state ancora facendo oscillare le cose e la vostra scorta di latte sta ancora diventando consolidata. Col passare del tempo, tuttavia, imparerai le corde e saprai come evitare attività, abitudini o altre cose che potrebbero avere un impatto negativo sulla tua offerta.
Anche se può sembrare molto preoccuparsi (insieme al tuo elenco di altre preoccupazioni sulla maternità), la Mayo Clinic ha notato che avere una bassa disponibilità di latte è molto raro. La maggior parte delle donne produce un terzo in più di latte rispetto alle bevande dei loro bambini. Indipendentemente dalle probabilità, fare il possibile per garantire un approvvigionamento di latte sano - ed evitarlo - è nell'interesse sia di te che del tuo bambino in crescita. Ma prima di saltare alle conclusioni, escludi i fattori più comuni e vai da lì.
1. Non stai allattando abbastanza per mantenere la tua scorta
Secondo la Mayo Clinic, se non stai allattando abbastanza - specialmente nelle prime settimane - il tuo corpo produrrà sempre meno latte. Il sito ha notato che è necessario allattare almeno 8-12 volte al giorno (o ogni 2-4 ore) per mantenere una scorta massima.
2. Il tuo bambino ha un fermo scadente
Quando il tuo bambino ha un latch scadente, crea un circolo vizioso di bassa domanda e scarsa offerta, secondo Cosa aspettarsi. Se il tuo bambino non sta succhiando correttamente, il tuo corpo crederà che non abbia bisogno di fare tanto latte, riducendo così l'apporto. Se avverti dolore durante l'allattamento o il tuo bambino ha difficoltà a rimanere aggrappato, contatta un consulente per l'allattamento o leggi i suggerimenti per aiutarti a ottenere un fermo più profondo.
3. Salti alimentazioni o sessioni di pompaggio
Simile a non allattare abbastanza, saltare le poppate o le sessioni di pompaggio insegna al tuo corpo a non produrre latte durante quel periodo, il che porterà a un approvvigionamento inferiore nel lungo periodo. Molte mamme sono tentate di abbandonare prima le poppate notturne, ma secondo Mamapedia, la notte è quando i livelli di prolattina (l'ormone che produce il latte materno) sono più alti.
4. Prendi farmaci che influiscono negativamente sulla tua scorta
La Mayo Clinic ha notato che alcuni farmaci da prescrizione e da banco possono ridurre l'apporto di latte. Assicurati di consultare il tuo medico o un esperto di allattamento prima di assumere qualsiasi farmaco.
5. Bevi o fumi eccessivamente
Secondo La Leche League International, il consumo eccessivo di alcolici o il fumo frequente possono ridurre l'apporto di latte, oltre ad avere altre conseguenze negative sulla salute per te e il tuo bambino.
6. Hai problemi ormonali che hanno reso difficile concepire
Uno dei motivi più comuni per problemi di approvvigionamento di latte sono gli squilibri ormonali o problemi endocrini come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), gli squilibri della tiroide, il diabete o l'ipertensione. Secondo il genitore di oggi, questi problemi, che spesso rendono difficile concepire in primo luogo, possono influire sull'apporto di latte, poiché la produzione di latte materno si basa su segnali ormonali al seno e al cervello.
7. Sei su un controllo delle nascite ormonale
Il controllo delle nascite è un altro noto colpevole della scarsa disponibilità di latte, in particolare quelli contenenti estrogeni, secondo i genitori. Sebbene esistano altri metodi non ormonali di controllo delle nascite che non influiscono sull'apporto di latte.
8. Supplementi con la formula
Anche se non c'è niente di sbagliato nell'integrare con la formula, e molte madri devono farlo per motivi medici, nelle fasi iniziali della creazione della tua scorta di latte, se non stai allattando abbastanza frequentemente per mantenere la tua scorta, l'integrazione può esaurire la tua scorta, secondo Genitore di oggi.
9. Hai un programma infermieristico rigido
Sebbene il cuore dietro la pianificazione delle poppate possa garantire che il tuo bambino stia mangiando abbastanza, può effettivamente avere un impatto negativo sulla tua scorta. Secondo il genitore di oggi, mettere il bambino in un rigoroso programma di allattamento o cercare di distanziare le poppate dirà al seno che non è necessario che producano tanto latte in quei periodi.
