Sommario:
- 1. Assicurarsi di sapere come utilizzare la pompa
- 2. Scegli abiti adatti alla pompa
- 3. Montare una parte della pompa a casa prima del volo
- 4. Se possibile, scegli i tuoi posti in anticipo
- 5. Portare una pompa a mano nel caso
- 6. Porta un piccolo dispositivo di raffreddamento
- 7. Parla con quelli seduti intorno a te (se ne senti il bisogno)
- 8. Chiedi aiuto se ne hai bisogno
- 9. Prova a rilassarti
Viaggiare in aereo può essere un'esperienza estremamente stressante per chiunque. Se sei una madre che allatta e viaggia, con o senza il tuo bambino, potresti trovarti in una situazione in cui devi pompare il latte materno. Dopotutto, nessuno vuole tette gonfie su un aereo quando le cose sono già abbastanza scomode. La maggior parte delle mamme concorderebbe sul fatto che l'allattamento e il pompaggio possono essere davvero difficili in uno spazio angusto e di alluminio, ma probabilmente è meglio che tu lo faccia se dovesse sorgere la necessità. Per fortuna, ci sono alcuni hack di pompaggio quando si viaggia su un aereo.
Dovrebbe essere chiaro che una madre ha tutto il diritto di pompare o allattare su un aereo. Un bambino felice e sano è il punto più importante qui e dovrebbe essere l'obiettivo di tutti. A volte c'è un sacco di controllo contro le madri che allattano e pompano quando lo fanno in pubblico, ma come riportato da Fox News, la maggior parte delle compagnie aeree con politiche volte alle madri che allattano affermano che a una madre non è proibito allattare al seno su un aereo (Speriamo che questo si estenda a anche il pompaggio, sebbene la lingua sia un po 'vaga). Le compagnie aeree che non hanno esplicite politiche in materia di assistenza infermieristica dichiarano di rispettare il diritto della madre all'allattamento.
Con il legalese e la politica a parte, ci sono modi per farti sentire più a tuo agio a pompare in aereo. Ecco nove suggerimenti per pompare facilmente su un aereo.
1. Assicurarsi di sapere come utilizzare la pompa
Per le mamme che non usano regolarmente il tiralatte o che non hanno mai dovuto usarlo, è assolutamente necessario prenderne il controllo prima di decollare. Non vuoi rimanere bloccato nei cieli con problemi di pompaggio.
Puoi dare alla tua attrezzatura un vortice a casa, o come il sito web Exclusive Pumping ha suggerito che dovresti portare la tua pompa in un luogo pubblico più facile (è vero, gli aerei possono essere davvero difficili da pompare per alcune mamme), allenarti prima e guarda come va
2. Scegli abiti adatti alla pompa
Questo è individuale per il tuo stile e livello di comfort. Una mamma che allena potrebbe indossare un certo reggiseno che aiuta in una sessione di pompa facile. O forse c'è una maglietta o un maglione che aiuta una mamma ad agganciarsi alla pompa con un po 'di confusione. Alcune donne preferiscono mettere in valigia anche una copertura infermieristica per le sessioni di pompaggio. E anche se non è necessario, il post di pompaggio esclusivo dall'alto ha sottolineato che la maggior parte del pubblico non ha visto un apparato di pompaggio che potrebbe innescare un sacco di sguardi. Se gli sguardi non ti infastidiscono, allora pompati via senza copertura, ma se senti che ti renderà imbarazzato, è meglio mettere in valigia una copertura infermieristica in modo da poterti rilassare e sentirti sicuro.
3. Montare una parte della pompa a casa prima del volo
A seconda della pompa, dovresti essere in grado di assemblare alcune parti della pompa prima ancora di salire sull'aereo. È meno seccante agganciare e sganciare le parti a casa prima di salire su un aereo angusto. L'esclusivo post di pompaggio suggeriva alle mamme di mettere tutto insieme tranne le protezioni per il seno. E non dimenticare alcuni tappi di bottiglia.
4. Se possibile, scegli i tuoi posti in anticipo
La maggior parte delle compagnie aeree ti permetterà di selezionare i posti in anticipo. Come viaggiatore frequente con e senza figli direi che i posti più privati sono posti vicino al finestrino. Inoltre, se sali sull'aereo e noti delle file vuote, puoi sempre chiedere di essere spostato lì. Se viaggi con la tua famiglia, potrebbe non essere una cattiva idea avere una fila con spazio extra per le gambe.
5. Portare una pompa a mano nel caso
Le batterie si esauriscono e si verificano malfunzionamenti. Non si sa mai se la pompa erogherà metà volo, metà viaggio d'affari o metà vacanza. Se hai la stanza nei tuoi bagagli, porterei una pompa a mano per ogni evenienza.
6. Porta un piccolo dispositivo di raffreddamento
Potrebbe essere necessario conservare il latte durante il viaggio, quindi è una buona idea portare un piccolo dispositivo di raffreddamento. Le linee guida della Transport Security Administration (TSA) consentono l'uso di refrigeratori e impacchi di ghiaccio per mantenere fresco il latte materno. Se non hai impacchi di ghiaccio ricaricabili o se li hai dimenticati, puoi sempre chiedere del ghiaccio all'aeroporto in un sacchetto o chiedere a un assistente di volo quando sali sull'aereo.
7. Parla con quelli seduti intorno a te (se ne senti il bisogno)
Tutti noi abbiamo i nostri diversi livelli di comfort e modi di affrontare le situazioni sociali. Personalmente mi piace annunciare in anticipo le mie azioni, i miei comportamenti e le mie potenziali stranezze.
Lo stesso può essere fatto con il tuo pompaggio se ti fa sentire più a tuo agio. Puoi annunciare ai tuoi compagni di posto prima di decollare che stai per pompare, in questo modo non è così scioccante per loro quando tiri fuori la pompa. Vorrei che le persone non fossero scioccate dalla pompa, ma spero che questo cambierà.
8. Chiedi aiuto se ne hai bisogno
Ecco a cosa servono gli assistenti di volo: aiutare i passeggeri. Il compito di un assistente di volo è quello di essere sicuri, comodi e felici sul loro aereo.
9. Prova a rilassarti
Più facile a dirsi che a farsi per alcuni di noi. L'ansia per il volo è molto comune in generale, ma aggiungere lo stress del pompaggio può sembrare un sovraccarico di stress per alcune mamme. Puoi provare a respirare, meditare o distrarti con podcast o film sui tuoi dispositivi.
Tieni presente che stai pompando per nutrire il tuo bambino. Non c'è motivo di giustificarlo o difenderlo a nessuno. Se qualcuno mette in dubbio il fatto che stai pompando sull'aereo, la cosa migliore che puoi fare è sorridere a loro riguardo alla tua attività.
