9 Post-baby sente che non dovresti lasciare che il tuo partner incolpi gli ormoni

Mio marito è una delle mie persone preferite sul pianeta e letteralmente una delle persone più gentili e premurose che conosco. Ma ho imparato a mie spese che anche i partner più fantastici potrebbero non essere immuni agli stereotipi culturali sulle donne "ormonali" postpartum. Ora, non sto dicendo che gli ormoni post-bambino non sono una cosa (perché lo sono), o che non ho sperimentato la mia giusta dose di loro (perché l'ho fatto), ma ci sono sentimenti postpartum che non dovresti lasciare il tuo partner dà la colpa agli ormoni, non importa quale.

Questo approccio sprezzante verso tutti i sentimenti che la maggior parte delle donne dopo il parto è bombardata è, secondo me, solo un altro modo in cui la nostra cultura (e i nostri partner) ignorano le vere emozioni delle donne e invalidano le loro esperienze. Il recupero dal parto è un enorme calvario - fisicamente, psicologicamente ed emotivamente, tra privazione del sonno, depressione postpartum e guarigione fisica dalla crescita letterale di un essere umano all'interno del tuo corpo, l'ultima cosa di cui hai bisogno (o probabilmente apprezzare) è il tuo partner che ti dice che qualunque cosa tu stia provando è "solo ormoni". In effetti, se me lo chiedi, la parola "giusto" non dovrebbe essere nel tuo vocabolario quando descrivi l'esperienza postpartum del tuo partner, perché probabilmente non hai idea di cosa stiano passando.

Quando il tuo partner si sta riprendendo dal parto, consiglio vivamente di non dire loro come si sentono, come si sentono o perché si sentono come si sentono. Invece, prova a chiedere loro come si sentono e cosa puoi fare per aiutare. Posso garantire che incolpare il loro umore sugli ormoni non farà quella lista. Alla fine e sempre, le piccole cose spesso fanno la differenza più grande, quindi assicurati di prestare attenzione al tuo partner postpartum e di stare lontano dall'invalidare le loro esperienze nelle seguenti circostanze (o, sai, mai):

Quando sei arrabbiato con loro

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È esasperante quando il mio partner incolpa la mia rabbia di "ormoni". Voglio dire, non sto dicendo che i miei ormoni postpartum o la privazione del sonno non mi rendono un po 'più sensibile o impaziente, perché lo fanno, ma la maggior parte delle volte mi arrabbio con lui per motivi molto legittimi. Quando incolpa la mia rabbia per gli ormoni, sembra almeno che stia scherzando sul mio sentimento, che fa schifo e talvolta si sente come una sottile forma di illuminazione a gas. La mia rabbia è valida e non dovrei farmi sentire diversamente.

Quando sei esausto

La privazione del sonno è reale, e mentre gli ormoni possono avere un ruolo nel disturbare il sonno dopo il parto, definire la mia stanchezza un sintomo di ormoni non fa nulla per cambiare il fatto che io sono stanco di AF. Sembra piuttosto sprezzante, in realtà.

Quando stai morendo di fame

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Non ho fame perché sono ormonale. Ho fame perché mi sto riprendendo dalla crescita di un essere umano nel mio corpo, spingendolo fuori dalla mia vagina e creando cibo per esso con nient'altro che il mio corpo, buon signore. Invece di respingere la mia fame, nutrimi.

Quando sei sopraffatto

La cura di un neonato comporta brevi periodi di calma, punteggiati da momenti di crisi e terrore. È facile lasciarsi travolgere dai numerosi compiti legati alla cura dei bambini, al recupero e a tutte le altre cose nel piatto di una persona, specialmente quando sei stanco e affamato. Sentirsi sopraffatti è praticamente lo stato naturale delle nuove mamme e non è affatto correlato agli ormoni.

Quando hai ansia

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L'ansia postpartum è reale e può essere intensa e debilitante. Quindi, quando sono sveglio a fissare il bambino nel cuore della notte, contando i pannolini e preoccupandomi della salute e del benessere del nostro bambino, probabilmente non è una grande idea accusarmi di essere ormonale. Invece, dimmi che sei preoccupato per me.

Quando hai bisogno di una pausa

Dire al tuo partner che hai bisogno di una pausa non ti rende una cattiva mamma o "ormonale", ti rende intraprendente. Se il tuo partner postpartum afferma di aver bisogno di una pausa, non osare chiamarla ormonale. Invece, chiedile per quanto tempo dovresti lasciarla dormire o dove prenotare una giornata in spa.

Quando non ti senti bene

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Avere un bambino non rende una persona incapace di valutare i propri bisogni. Dopo la nascita del mio secondo figlio, mi sono sentito stordito, avevo mal di testa e ho visto le stelle. Sia il mio (ora ex) marito che l'infermiera mi hanno suggerito di avere un attacco di panico. No. Ho avuto preeclampsia postpartum. Sarei potuto morire, tutto perché incolpavano i miei ormoni. Non va bene.

Quando sei depresso

La depressione postpartum può essere grave. Sembra che il tuo mondo stia crollando, o peggio, che tutti nel tuo mondo starebbero meglio senza di te. Odio tremendamente il modo in cui i disturbi della salute mentale sono trattati come se non fossero un grosso problema, e che le persone potrebbero scappare da loro se lo volessero, specialmente quando la persona che soffre è una donna. Se non trattata, la depressione postpartum può essere mortale. Non sono solo ormoni e non dovrebbero essere liquidati come tali.

Quando sei deluso

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Essere una nuova mamma è difficile AF e le cose non sempre (o nel mio caso, raramente) vanno come previsto. Essere delusi è una risposta naturale alla realtà che non soddisfa le tue aspettative. Cose come non avere la nascita che speravi, non essere in grado di allattare al seno, avere problemi di salute inaspettati o complicazioni di recupero sono deludenti e i sentimenti di delusione o frustrazione sono risposte naturali, non "ormoni".

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