9 Miti sulla depressione postpartum da ignorare

Potresti sentirti isolato; potresti sentirti alienato; potresti essere paralizzato da ansia, intorpidimento e disprezzo di te stesso. Sto parlando della depressione postpartum, nota anche come PPD. È importante che le persone parlino della malattia, poiché ci sono troppi miti sulla depressione postpartum là fuori e questi miti fanno sentire le nuove mamme che soffrono più sole che mai.

Quando dai alla luce un bambino, stai anche aprendo le porte dell'inondazione a sentimenti di eccitazione e gioia. Ma il parto potrebbe anche innescare sentimenti di depressione, ha osservato la Mayo Clinic. E se tu o qualcuno che conosci soffre, è importante ribadire che non sono soli. Secondo i Centers for Disease Control, i sintomi della PPD si manifestano nell'11-20 percento delle donne che partoriscono ogni anno.

È anche importante notare che non esiste una vera definizione di PPD. In un'intervista con Romper, Katherine Stone, fondatrice e direttrice di Postpartum Progress, ha osservato che ci sono molti modi in cui il PPD può manifestarsi e che "ciò che il PPD assomiglia a una mamma non è quello che necessariamente appare per un altro". Va notato, tuttavia, che la PPD è più grave del baby blues postpartum, una condizione che scompare circa una settimana dopo la nascita del bambino. Cos'altro devi sapere sul PPD? I seguenti sono miti da ignorare, in modo da poter separare i fatti dalla finzione.

Mito n. 1: la PPD non è una vera malattia

La dott.ssa Samantha Meltzer-Brody, direttrice del Programma di psichiatria perinatale presso il Centro UNC per i disturbi dell'umore delle donne, ha detto a Psych Central che i cambiamenti ormonali che si verificano durante il parto sono responsabili della causa della malattia che si manifesta nei sintomi della PPD. Meltzer-Brody ha osservato un aumento dell'estrogeno e del progesterone al parto, che è responsabile di molte fluttuazioni dell'umore.

Mito n. 2: i sintomi si sviluppano immediatamente dopo la nascita

Secondo la Mayo Clinic, i sintomi della PPD di solito entro le prime settimane dopo il parto. Tuttavia, questi sintomi possono iniziare più tardi, presentandosi fino a sei mesi dopo la nascita. Ci sono donne che lottano con la PPD quando i loro bambini sono più piccoli, quindi, ricorda il consiglio di Stone che i sintomi si presentano in modo diverso in ogni donna. E assicurati di cercare un trattamento e renditi conto che non sei solo.

Mito n. 3: se pensi che una persona cara soffra di PPD, attendi di vedere un miglioramento

Secondo l'organizzazione Postpartum Progress, solo il 15% delle donne con PPD riceve un trattamento professionale e circa 850.000 donne soffrono di PPD in silenzio. Una spiegazione di questo fenomeno è che molti OB-GYN non eseguono lo screening per il PPD. Quindi, se sospetti che la persona amata sia affetta da PPD, dì subito qualcosa. Le tue parole potrebbero semplicemente aiutarla a ottenere l'aiuto di cui ha bisogno.

Mito n. 4: solo le donne che hanno sofferto di depressione in precedenza sono a rischio di PPD

Sebbene una predisposizione genetica agli squilibri ormonali sia più determinante per la PPD, non è l'unica cosa. Nel suddetto articolo di Psych Central, Meltzer-Brody ha affermato che una storia di abusi e traumi potrebbe anche aumentare il rischio di PPD. In altre parole, non è necessario aver sofferto di depressione nelle prime fasi della vita per essere affetti da PPD, ma come notato dalla Mayo Clinic, alcune malattie mentali possono aumentare il rischio di PPD.

Mito n. 5: se hai PPD, lo sai

Anche gli operatori sanitari e gli educatori della PPD potrebbero non sapere di soffrire di PPD. Perché? Perché la PPD è una malattia così complessa e, beh, le donne tendono ad essere davvero dure con se stesse in generale. Potresti non avvertire tutti i sintomi della PPD in concerto, il che potrebbe rendere più difficile la tua diagnosi.

Mito n. 6: cure del sonno PPD

Secondo il Progresso postpartum, la privazione del sonno peggiora la PPD. E sebbene riposarsi possa alleviare alcuni sintomi, il sonno non è una cura per la PPD. È una cura per la stanchezza. Il Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing ha pubblicato uno studio che conferma che la mancanza di sonno e la PPD sono correlate, ma che c'è di più in questa malattia che non riposarsi a sufficienza.

Mito n. 7: tutte le madri con PPD pensano di nuocere ai loro figli

Questo mito prevale perché ogni volta che i media parlano di una madre che ha ferito o ucciso suo figlio, si parla di PPD. Tuttavia, secondo Psych Central, le donne con PPD hanno maggiori probabilità di autolesionismo che di danneggiare i propri figli. In effetti, l'idea suicida è una delle manifestazioni più devastanti di questa malattia.

Mito n. 8: le madri con PPD piangono sempre

Sebbene il pianto sia un segno spesso associato alla depressione, la salute delle donne ha riferito che le madri con PPD potrebbero sembrare esternamente OK. I sintomi possono manifestarsi in altre forme, come perdita di appetito, ansia, difficoltà di concentrazione e pensieri interiori ossessivi e inquietanti, nonché sentimenti di inadeguatezza.

Mito n. 9: solo i genitori alla nascita soffrono di PPD

Il Journal of American Medical Association ha pubblicato uno studio che indicava che alcuni padri soffrivano di una forma di PPD. In effetti, esiste un'alta correlazione della PPD nei papà e nelle madri affette dalla malattia. Un altro studio pubblicato su Advances in Nursing Science ha indicato che i genitori adottivi sono sensibili alla PPD. Guardare i tassi di PPD in queste due popolazioni suggerisce che ci sono più ricerche che devono essere fatte per diagnosticare e trattare efficacemente i PPD.