Sommario:
- 1. Come ti senti riguardo alla situazione?
- 2. Con quali opzioni stai bene?
- 3. Quali cambiamenti nello stile di vita devono essere fatti?
- 4. Quanti soldi siamo disposti a spendere?
- 5. Stiamo per dirlo ad altre persone?
- 6. Vuoi unirti ai gruppi di supporto?
- 7. Possiamo gestire l'Hangout con le persone incinte?
- 8. Vuoi andare in terapia?
- 9. Quando smetteremo di provare?
"Ho sempre desiderato figli, anche più di quanto volessi sposarmi", mi racconta ridendo Jennifer Palumbo, direttore dell'assistenza ai pazienti del servizio di fertilità con base a New York, Progyny durante un'intervista. "Ho sempre voluto essere una mamma." In effetti, è stata la sua esperienza con l'infertilità, alla fine l'ha portata al suo lavoro. "Durante il trattamento c'erano tante cose, non sapevo cosa chiedere", ricorda Palumbo. Nemmeno suo marito. Durante il suo viaggio ha imparato che ci sono conversazioni da avere con il tuo partner se sono sterili (o se sei quello che è sterile) che ti aiuteranno a pianificare in anticipo.
Il viaggio della fertilità può essere irto di informazioni ed emozioni travolgenti, afferma Palumbo. Ed è stato sicuramente un viaggio che non si sarebbe mai aspettata di intraprendere da sposina. "Quando mi sono sposato all'età di 34 anni e, a detta di tutti, non è vecchio, abbiamo iniziato a cercare di concepire e non stava succedendo nulla", afferma Palumbo. È diventata aggressiva e proattiva, alla ricerca di risposte. Alla fine i test medici hanno rivelato che aveva un problema di qualità delle uova.
L'infertilità può essere davvero faticosa per una relazione. Palumbo dice che attraverso il suo coinvolgimento nella comunità dell'infertilità, ha visto le coppie soffrire davvero, specialmente quando non sono d'accordo sulle loro opzioni. E purtroppo, ha visto anche un sacco di divorzi.
Una cosa che Palumbo raccomanda alle coppie alle prese con l'infertilità in base alla propria esperienza, è la terapia. Dice che parlare di infertilità con un partito obiettivo ha davvero aiutato lei e suo marito a connettersi e avere discussioni salutari. Che una coppia cerchi aiuto o meno da un professionista, ci sono nove conversazioni che vorresti avere con il tuo partner se ti trovi di fronte alla sterilità.
1. Come ti senti riguardo alla situazione?
Questo è il momento di essere davvero aperti e onesti con il tuo partner. Qualunque cosa tu stia provando, devi farla uscire, anche se è rabbia e frustrazione. Gli studi mostrano che le coppie che nascondono i loro sentimenti hanno maggiori probabilità di avere problemi di stress e infertilità, secondo il sito Donne sane.
2. Con quali opzioni stai bene?
"Non è che qualcuno abbia ragione o torto", afferma Palumbo. "È solo se non sei sulla stessa pagina, è una situazione difficile trovarsi." Aggiunge che si tratta davvero di comfort. Spesso le opzioni di trattamento della fertilità presentate a una coppia si basano su una diagnosi medica. Alcune coppie dovranno decidere se stanno bene con l'essere il genitore biologico e l'altro no. Alcuni dovranno decidere se non rimanere incinta è OK e la maternità surrogata è un'opzione.
È anche importante ricordare che i trattamenti per la fertilità e la fecondazione in vitro non sono le uniche opzioni. L'adozione potrebbe essere sul tavolo. La National Association of Infertility ha ricordato alle coppie che l'adozione è un impegno permanente, e ci sono scelte da considerare come adozione aperta o chiusa, domestica o internazionale. Ma tutto deve essere esplorato durante il processo decisionale.
3. Quali cambiamenti nello stile di vita devono essere fatti?
Ci sono considerazioni sulla salute e scelte di vita da considerare. Una persona non sta mangiando sano come dovrebbe? Qualcuno sta bevendo alcol o fumando? Durante un'intervista, la dott.ssa Monya De di Proactive Health a Santa Monica afferma che "le azioni che migliorano la salute generale della coppia aumenteranno la probabilità del concepimento".
Oltre ai possibili cambiamenti dello stile di vita legati alla salute, De suggerisce anche che le coppie esaminino la propria vita professionale. Ad esempio, un partner lavora per ore folli o viaggia molto per lavoro? "Questo stesso partner mancherà durante le" finestre fertili? "Chiede De ipoteticamente. Anche se dice che la maggior parte dei cambiamenti nello stile di vita saranno temporanei, all'inizio potrebbero essere molto audaci.
4. Quanti soldi siamo disposti a spendere?
Secondo la National Infertility Association, il costo medio del ciclo di fecondazione in vitro (IVF) è di $ 12.400. Alcune compagnie di assicurazione sanitaria pagano porzioni di trattamenti, altre no. È importante parlare di quanto costeranno le tue opzioni di trattamento e elaborare un solido piano per pagarle.
5. Stiamo per dirlo ad altre persone?
La National Infertility Association rileva che molte persone sterili possono provare vergogna o senso di colpa. Entrambi i partner dovranno decidere insieme, con chi condividere le notizie sull'infertilità e come.
6. Vuoi unirti ai gruppi di supporto?
Poiché le lotte per l'infertilità possono essere una strada solitaria, molte persone troveranno conforto nei gruppi di sostegno. La National Infertility Association afferma che questi gruppi possono informare, coinvolgere e aiutare le persone a sentirsi meno sole. Se non ti iscrivi fisicamente ai gruppi di supporto, ce ne sono molti online.
7. Possiamo gestire l'Hangout con le persone incinte?
Le coppie sterili sono alle prese con molto emotivamente. Può sembrare che tutti i tuoi amici e familiari, anche le celebrità stiano avendo bambini tranne te. Potresti non voler essere intorno a loro, perché potrebbe causare gelosia.
"È un pensiero normale, naturale, negativo", ha dichiarato la dott.ssa Madeline Licker Feingold, PhD, psicologa della medicina della riproduzione e consulente per la fertilità con sede a Berkeley, California. " È il parlare del dolore e del dolore." Scopri cosa funzionerà meglio per te e il tuo partner mentre procedete in questo viaggio.
8. Vuoi andare in terapia?
Le coppie che attraversano l'infertilità si ritireranno spesso nei propri meccanismi di coping. In questo modo, è possibile che le coppie si rivolgano a persone o attività esterne per il supporto e non vicendevolmente.
"Mi sono trincerato nella comunità e si è trincerato come nei videogiochi", dice Palumbo. Ricorda che quando lei e suo marito hanno trascorso del tempo insieme, sembrava che parlassero solo di fertilità. "Sarebbe difficile trovare una notte in cui usciamo a cena e non parlare del suo numero di spermatozoi o del mio muco cervicale, perché è diventato come un'ossessione."
Palumbo notò l'ossessione e la ritirata e suggerì a suo marito di andare alla terapia di coppia. Ha imparato molto, soprattutto su come riconnettersi con suo marito.
"Ho bisogno di trascorrere serate in cui non parlo di fertilità, e in realtà sono programmati periodi di tempo in cui non parleremo di nulla legato alla fertilità", afferma Palumbo. Naturalmente, entrambe le coppie devono essere disposte a parlare per rendere efficace la terapia, quindi non iscriversi a una sessione a meno che non siate entrambi pronti.
9. Quando smetteremo di provare?
Tutti hanno una soglia. E come ha sottolineato la National Infertility Association, la vita senza figli è un modo per affrontare l'infertilità. Anche se questo può sembrare indesiderabile, o completamente fuori dal tavolo, ahimè, è ancora un'opzione. E se le coppie vogliono passare dal dolore di non rimanere incinta o di avere un figlio biologico, decidere di vivere senza figli è qualcosa da esplorare.
Avere questo sano dialogo sull'infertilità con il tuo partner ed esplorare tutti gli aspetti ti aiuterà a rimanere in contatto durante il processo. Potrebbe essere un viaggio difficile, ma appoggiarsi l'uno sull'altro ed essere sulla stessa pagina si spera che ti dia il conforto e il supporto di cui hai bisogno per superarlo.
