8 cose che ogni uomo adulto fa quando una nuova mamma si sente insicura

Nella mia esperienza, ci sono due cose su cui le nuove mamme si sentono insicure: i loro corpi e come stanno facendo nel loro nuovo ruolo di genitori di qualcuno. Entrambi sono tremendamente difficili, anche se devo ammettere che non ho ancora avuto a che fare con il primo. Come mamma adottiva, il mio corpo è rimasto relativamente lo stesso (anche se molto più esausto!), Ma ho dovuto assolutamente occuparmi di quest'ultimo. Per fortuna, ci sono cose che ogni uomo adulto (nel mio caso, il mio partner) fa quando una nuova mamma si sente insicura e, sì, fanno davvero una grande differenza.

Come mamma adottiva, posso dire di essere grata di non aver avuto a che fare con l'insicurezza fisica che normalmente arriva con un corpo postpartum. Onestamente, "Sono una mamma abbastanza brava?" il lato delle cose era abbastanza difficile da gestire. Nonostante i miei migliori sforzi, è stato difficile evitare di pensare che, poiché non ho cresciuto il mio bambino da solo, non ero una "vera mamma". Temevo di essere indietro o che mi mancava, perché non avevo 40 settimane (più o meno) per legarmi con un bambino che cresceva nella mia pancia, specialmente quando mi sentivo come se non stessi studiando la maternità abbastanza velocemente. In altre parole, se stavo vivendo una giornata particolarmente dura, avevo davvero bisogno di qualcuno che reindirizzasse i pensieri negativi che sicuramente avrebbero preso piede e mi avrebbero riempito di dubbi.

Inserisci il mio partner amorevole. Per fortuna eravamo stati sposati abbastanza a lungo da permettergli di scorgere un crollo che stava arrivando a un miglio di distanza. È abbastanza bravo con un discorso standard, ma è anche bravo a diversificare le sue tattiche quando si tratta di aiutarmi a sentirmi più sicuro nella mia maternità. Non potrà mai (mai) mettere via le scarpe dopo la milionesima volta che gli ho chiesto di farlo, ma arriva quando ho davvero bisogno di lui.

Fa un discorso di incoraggiamento

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Mi sembra che ogni partner (marito, moglie o altro) abbia bisogno di perfezionare l'arte della parola d'ordine. A volte tutto ciò che serve, specialmente quando ti senti insicuro sul tuo corpo o sulla tua capacità di generare un piccolo essere umano, è una buona chiacchierata per farti tornare indietro. Anche se sai già cosa ti viene detto e persino ci credi, ascoltarlo ad alta voce e da qualcuno che ami può fare la differenza nel mondo.

Non cerca di risolvere tutto

Durante i primi anni del nostro matrimonio, il gioco di chiacchiere di mio marito è stato seriamente ostacolato dal suo desiderio di sistemare tutto rapidamente in modo che io smettessi di avere dei crolli. Dopo diversi anni, penso che alla fine abbia capito che non avevo sempre bisogno di qualcosa di riparato. Invece, prima di tutto, avevo bisogno di qualcuno che ascoltasse, si immedesimasse e mi dicesse che non ero del tutto indeciso.

Aiuta a fare un piano

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Per lo più, aiutare a fare un piano era ciò di cui avevo bisogno per iniziare a sentirmi come una madre più competente. A volte hai solo bisogno di qualcuno che ti aiuti a mettere un piede di fronte all'altro, di solito sotto forma di punti elenco, per aiutarti a sentirti un po 'meglio su quello che stai facendo.

Le dà una pausa

Quando mi sentivo particolarmente depresso per me stesso come una nuova mamma, avevo solo bisogno di una prospettiva. Ho trovato davvero difficile dover giudicare come stavo minuto per minuto, ma non sono riuscito a uscire da quel ciclo. Fare una pausa, e intendo davvero andarmene e non avere alcuna responsabilità materna per alcune ore, mi ha permesso quella prospettiva di rendermi conto che dopo tutto non stavo decisamente facendo così male.

La incoraggia a chiamare un'altra persona di supporto

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Certo, questa persona potrebbe essere chiunque: un migliore amico, un collega collega, un fratello o chiunque tu senta ti sosterrà in modo inequivocabile. Per me, comunque, quella persona è sempre mia mamma.

Se hai un buon rapporto con tua madre, cosa che faccio, a volte impegnare le chiacchiere su tua madre è la strada migliore. Mio marito di solito capiva quando un discorso necessario era molto al di sopra del suo voto. Inoltre, a volte è più incoraggiante sentire da tua madre che pensa che stai facendo un buon lavoro.

La lascia dormire un po '

Almeno la metà del mio tracollo "Sono una mamma terribile" deriva dall'essere totalmente privato del sonno. Avevo bisogno di un sonno reale e ininterrotto per avere una presa. Gli uomini cresciuti si offrono di portare il bambino al parco o anche a fare una passeggiata intorno all'isolato o ai suoceri per diverse ore in modo da poter dormire senza essere tentati di sbirciare per vedere come stanno andando le cose.

Fornisce il vino

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Quando tutto il resto fallisce, il vino. Ancora una volta, non ho dovuto affrontare le domande sul consumo sicuro di alcol durante l'allattamento o il pompaggio, quindi il vino era quasi sempre una buona opzione. Ma sul serio, il vino o una margarita o una tavoletta di cioccolato fantasia di Whole Foods sono solo un po 'di coccole che possono far sentire meglio una nuova mamma.

Chiama le amiche per rinforzo

Come una bella mamma, a volte hai bisogno delle tue amiche come cassa di risonanza per la nuova maternità. Il marito di un amico ha incoraggiato il mio amico a invitarmi, poi ci ha fatto accomodare sotto il portico con una bottiglia di vino (e veniva spesso a riempirci) mentre si parcheggiava dentro con il baby monitor. Era il massimo del lusso per le neomamme.