8 Ragioni per cui non ami il tuo corpo dopo il parto non ti rende una cattiva mamma

Prima che l'ultima generazione di fotografi, modelle e mamme coraggiose sui social media di ultima generazione decidesse di sfidare apertamente cosa significa essere belli, non avevo mai visto un vero corpo postpartum a parte quello di mia madre. Non credo di aver mai visto una sola smagliatura in un annuncio di una rivista e sicuramente non ho mai visto un rotolo di pelle flaccida o un seno poco vivace toccato amorevolmente in una scena di amore o sesso sullo schermo (invece di essere il culo di uno scherzo). Se stai lottando per amare il tuo corpo postpartum non sei solo, e sicuramente non sei una cattiva mamma per questo. Dopo tutto, il tuo corpo postpartum è probabilmente il primo vero corpo postpartum che tu abbia mai visto.

Come qualcuno che non vuole trasmettere questa particolare lotta, faccio sicuramente del mio meglio per modellare sempre la positività del corpo per i miei figli. Non dico cose negative su me stesso in loro presenza e cerco di concentrarmi su ciò che mi fa sentire meglio, non su ciò che mi fa sembrare in un certo modo, quando parlo del mio corpo intorno a loro in generale. Perché ho cercato di costruire una casa positiva per il corpo, non possiedo una bilancia, non mangio dieta e non sono ossessionato vocalmente dalla mia forma.

Ma mentre mi sento molto meglio di ciò che vedo allo specchio di quanto non abbia fatto nei giorni e nelle settimane immediatamente dopo il parto, faccio ancora fatica a sentirmi benissimo per tutti i piccoli "souvenir" che la gravidanza ha lasciato alle spalle. Dopotutto, tutte le immagini e i messaggi positivi del corpo che ho visto negli ultimi tre o più anni sono confrontati a tre decenni di ascolto e di vedere l'esatto contrario e di essere elogiato per un aspetto molto diverso da come lo faccio ora (sotto vestiti, comunque).

Ci sono momenti in cui internamente comincio a farmi male per quanto riguarda il modo in cui guardo tutto, perché so che c'è molto di più in ciò che sono di quello che sembro, e sento che qualcuno con le mie credenziali femministe dovrebbe "sapere meglio." Ma poi ricordo che non sono obbligato a essere perfetto, che è quello che dovrei essere per eliminare magicamente tre decenni di condizionamento sociale dalla mia mente e dalla mia volontà. Se ti senti qualcosa di simile o ti preoccupi di essere in qualche modo meno mamma perché sei meno elettrizzato al 100% di tutto (fisico o di altro tipo) che è venuto dalla tua scelta di avere un bambino, sappi che " sei in ottima compagnia di molte altre ottime mamme.

Sei più del tuo corpo

C'è molto di più in ciò che sei di quello che sembri e del corpo in cui vivi. Hai un cuore, una mente, vari talenti e così tante altre cose che contribuisci alla vita dei tuoi figli e alla vita di tutti gli altri intorno a te. È difficile affrontare la sensazione che il tuo corpo sia un posto totalmente nuovo in cui non ti interessa proprio ora, ma ciò non significa che stai facendo qualcosa di sbagliato o che i tuoi figli stanno peggio.

È difficile superare una vita di condizionamento negativo

Sarebbe fantastico se fossimo tutti cresciuti con i genitori positivi del corpo che stiamo cercando di essere, in una società che è così positiva per il corpo come molti di noi vorrebbero farcela.

Ma non l'abbiamo fatto.

Siamo cresciuti, e stiamo ancora crescendo, in un mondo che ci insegna che esiste un modo molto stretto (letteralmente e figurato) di essere una bella donna, e la maggior parte delle nostre figure postpartum non si adattano a quello stampo. Essere in grado di cancellare completamente il nostro cervello da quel messaggio tossico sarebbe a dir poco un miracolo. Hai già compiuto almeno un miracolo (creando e dando alla luce il bambino o i bambini che hanno cambiato il tuo corpo) in modo da non dover fare altri miracoli per un po '.

Ci vuole tempo per adattarsi alle principali modifiche

Spero che arriverà un giorno in cui sarai completamente guarito e in pace con la tua nuova forma, le tue linee o qualunque altra cosa faccia parte della tua realtà fisica postpartum. Ma a seconda della tua storia, di quanto sei cambiato e di tanti altri fattori totalmente unici per te, probabilmente ci vorrà del tempo. Va bene. È del tutto normale e umano prenderti il ​​tuo tempo, e il tempo impiegato non ha alcuna influenza su come ti senti, o su come i tuoi genitori, i tuoi figli.

I tuoi sentimenti sul tuo corpo non hanno nulla a che fare con i tuoi figli …

Che tipo di mamma sei dipende interamente da come tratti i tuoi figli. Il modo in cui provvedi a loro, li ami, li insegni, mostri loro rispetto e così via, riguardano ciò che è nel tuo cuore e nella tua mente. Proprio come quello che sembri non definisce il nucleo di che tipo di persona sei, come ti senti su quello che sembri non definisce nemmeno chi sei come mamma.

… O la tua dignità come mamma

Non devi cercare in un certo modo di essere una mamma eccezionale, né devi provare in un certo modo come sembri essere una mamma eccezionale. Non devi essere il modello perfetto dell'immagine, ma non devi essere anche il modello di ruolo positivo dal punto di vista emotivo perfetto per essere degno. In effetti, essere reali riguardo alla propria lotta per fare pace con il proprio corpo, pur non denigrando se stessi come persona, fa parte dell'incarnazione della positività del corpo.

Non devi essere perfetto per essere una grande mamma …

La perfezione in qualsiasi forma è impossibile. Siamo tutti umani imperfetti (anche i modelli, le celebrità e le supermamme con cui siamo confrontati o ai quali cerchiamo di resistere confrontandoci).

… E mostrare ai tuoi figli che sei imperfetto può essere vantaggioso per loro

I nostri figli spesso ci idealizzano, non importa quanto siamo normali nella realtà. Mostrare loro che abbiamo dei difetti, che lottiamo per abbracciarli, ma che siamo ancora persone utili, può aiutarli a capire che anche per loro è OK essere imperfetti.

La navigazione nell'imperfezione costituisce un buon esempio

Poiché i nostri figli sono umani come noi, non saranno nemmeno perfetti. Modellare ciò che sembra sapere che siamo imperfetti eppure sappiamo che anche noi siamo degni, insegna loro come raggiungere questo equilibrio per se stessi. Quel tipo di grazia - la grazia di possedere sia le tue imperfezioni che il tuo valore e la tua dignità intrinseci - è fondamentale per vivere una vita autentica e soddisfacente, ed è una delle lezioni più importanti che possiamo insegnare loro.