8 Delle cose più gentili che puoi fare per una donna incinta nel suo primo trimestre

In molti casi, non saprai se un amico o un familiare è nelle prime settimane di gravidanza. Perché? Bene, molte mamme in attesa scelgono di aspettare fino a 12 settimane per annunciare le loro gravidanze. Quindi, se una donna incinta ha deciso di confidarsi con te, non è solo un segno di fiducia, ma una sottile richiesta di sostegno. Sarai nella posizione ideale per essere lì per lei. Non sai come, però? Basta provare queste cose incredibilmente gentili che puoi fare per una donna incinta nel suo primo trimestre e ti posso garantire che sarai la tua amica incinta e / o la persona preferita della famiglia sul pianeta.

I miei primi trimestri sono stati di gran lunga la parte peggiore di entrambe le mie gravidanze. Soffro di iperemesi gravidica (HG), e mi rende difficile fare qualsiasi cosa tranne sdraiarmi sul divano in una miseria abbietta. La mia nausea è costante e vomito quotidianamente. È un momento in cui ho davvero bisogno di appoggiarmi a coloro che mi circondano, compresi il mio partner, la mamma, i colleghi e gli amici intimi. Dalle casseruole ai Preggie Pops ai buoni TLC vecchio stile, il mio villaggio è arrivato per me durante quei durissimi periodi di tre o più mesi.

Dare una mano a una donna incinta nel suo primo trimestre non richiede un grande sforzo da parte tua, ma uno qualsiasi dei seguenti (e preferibilmente in combinazione) significherebbe molto per lei:

Preparare i pasti per lei

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Tra stanchezza e avversioni alimentari, preparare i pasti durante il primo trimestre può essere tutto da un peso all'impossibilità. Quando mia madre BFF scoprì che avevo HG, svuotò letteralmente il suo congelatore, preparò un refrigeratore e lasciò cadere i pasti pronti per scongelare e riscaldare per me e la mia famiglia. In altre parole, mi ha salvato la vita.

Vacci piano con il profumo

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Molte donne sperimentano un acuto senso dell'olfatto durante il primo trimestre di gravidanza. Sfortunatamente, questa sensibilità olfattiva può essere un fattore scatenante per la nausea. Se stai per essere vicino a una donna incinta, falle un favore e lascia perdere la fragranza (e forse salva quell'uovo sodo per quando non sei in sua presenza).

Portale un kit per la malattia mattutina

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Secondo BabyCenter, circa 3/4 di tutte le donne in gravidanza avvertono nausea e / o vomito nel primo trimestre. Considera di mettere insieme un paniere di rimedi casalinghi per una futura mamma alle prese con la malattia del mattino (leggi: tutto il giorno). Suggerisco birra allo zenzero, caramelle acide, tè alla menta e salatini.

Comprale un nuovo reggiseno

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Secondo WebMD, la tenerezza del seno si verifica nel primo trimestre a causa di cambiamenti ormonali e mentre il corpo si prepara a nutrire un neonato … alla fine. La mamma potrebbe essere sorpresa che le sue tette siano doloranti o che siano aumentate di dimensioni apparentemente durante la notte. Ti ringrazierà più tardi se Amazon Prime le farà un bel reggiseno di sostegno in cotone.

Togli le mani dalle mani

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A mio avviso, la tua direttiva principale come persona di supporto è la facilitazione dei pisolini. La fatica è più grave durante il primo trimestre, secondo l'American Pregnancy Association (APA). La mamma ha bisogno di tutto il resto che può ottenere, ma se ha già dei bambini è difficile trovare riposo. Portare i suoi piccoli a giocare con froyo e park, in modo che possa dormire, è probabilmente la cosa più gentile che potresti fare per lei.

Aiutala ad emozionarsi

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Se sei stanco e malato, può essere difficile ricordare perché hai deciso di rimanere incinta in primo luogo. Diventa più facile quando stai mostrando e puoi sentire il bambino muoversi, per essere sicuro, ma fino ad allora la donna incinta nella tua vita potrebbe aver bisogno di alcuni ricordi delicati. Quando ero nel peggiore dei casi, mio ​​marito mi portava l'iPad e mi installava su YouTube video di bambini con cuccioli per ricordarmi della fine del gioco.

Diventa pesante sulla simpatia

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Onestamente, se una donna nel suo primo trimestre si lamenta con te, la risposta corretta è sempre "Mi dispiace così tanto". Non vuole sapere quanto peggio l'hai avuto o che un giorno guarderà indietro e lo mancherà. Errare sempre dalla parte della compassione e della sensibilità.

Credetela quando si tratta di dolore e disagio

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Non c'è niente di peggio che avere il dolore minimizzato o dimesso, incinta o no. Se una futura mamma ti dice che pensa che il suo dolore o il disagio non siano normali, credile. Credetela e poi portatela a trovare il suo fornitore. Anche se non c'è niente di sbagliato, si sentirà convalidata da te e dalle tue azioni. Questo, amici miei, è un atto supremo di gentilezza.

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