Sommario:
- 1. Dagli scelte
- 2. Convalida i loro sentimenti
- 3. Offri lode, ma tienilo in prospettiva
- 4. Lascia che ti aiutino
- 5. Consentire loro di fare le cose da soli
- 6. Fornire amore incondizionato
- 7. Mostragli la tua fallibilità
Il mondo può essere un luogo crudele, in grado di abbattere la tua autostima e autostima in un istante. Questo può essere particolarmente vero per i bambini, che stanno ancora sviluppando il loro senso di sé. Come genitori, il nostro obiettivo è spesso quello di aiutare i nostri figli a sentirsi bene con se stessi. Al fine di dotarli di autostima e della capacità di resistere alla dura realtà del mondo esterno, il lavoro per costruirli inizia nelle nostre case. Ma dov'è il confine tra aumentare l'autostima dei bambini e farli pensare che siano la cosa migliore dopo il pane a fette?
Costruire la fiducia di tuo figlio non deve significare riempirli di elogi vuoti e dargli un ego inutilmente grande. Può essere semplice come fare piccoli gesti e offrire un feedback positivo che consente loro di sentirsi potenziati e degni. Si tratta di aiutarli a sentirsi validati, normali e perfettamente OK così come sono. E queste sono cose che puoi costruire nel tessuto della tua genitorialità, in modo che diventino una seconda natura e solo una parte della crescita di un bambino fiducioso e ben adattato.
Poiché i mattoni della sana autostima iniziano a casa, ecco alcuni modi in cui puoi aiutare tuo figlio a migliorare la propria autostima. Quando i bambini si sentono bene su chi sono, possono avere meno probabilità di cercare convalida e approvazione da luoghi e persone meno sani.
1. Dagli scelte
Lasciare che il tuo bambino prenda decisioni, anche quelle semplici come scegliere tra la camicia blu e la camicia verde, può potenziarle. Dimostra che ti fidi di loro e li aiuta anche a imparare a fidarsi di se stessi.
2. Convalida i loro sentimenti
Invece di dire "Stai bene" quando tuo figlio esprime sgomento per qualcosa, anche se quella cosa sembra banale, prova a dire: "So che è difficile sentirsi triste". Questo fa loro sapere che i loro sentimenti sono validi e li aiuta credi che siano OK e non rotti.
3. Offri lode, ma tienilo in prospettiva
Dire a tuo figlio che sono il miglior giocatore di baseball che sia mai vissuto li sta preparando a fallire e ad una grande delusione quando inizia la realtà. Ma dire loro che hanno fatto un ottimo lavoro nel giocare quella prima base li fa sentire altrettanto bene, pur essendo vero.
4. Lascia che ti aiutino
Prova a chiedere aiuto a tuo figlio per piccoli compiti in casa o per portare qualcosa di leggero in macchina. Questo dimostra loro che sei fiducioso nelle loro capacità, il che li farà sentire anche sicuri.
5. Consentire loro di fare le cose da soli
Non sempre piombare per fare le cose per loro; lascia che facciano loro stessi. Che si tratti di preparare il proprio cibo o di allacciarsi le scarpe, fare le cose da soli può aiutarli a sentirsi capaci.
6. Fornire amore incondizionato
Far sapere a tuo figlio che li ami se vincono o perdono, versano da bere o puliscono il piatto, ottengono una A o una F possono fare miracoli per l'autostima di un bambino. Invia loro il messaggio che sono abbastanza buoni proprio come sono.
7. Mostragli la tua fallibilità
Nessuno è perfetto ed è una lezione che tutti devono imparare. I bambini possono sentirsi davvero male quando sbagliano, ma mostrare loro che anche tu sbagli, può aiutarli a sentirsi normali. Può aiutarli a essere un po 'meno difficili con se stessi quando si rovinano.
