Sommario:
- 1. Trova un marsupio flessibile
- 2. Allattamento al seno perfetto da seduti
- 3. Vestiti per un facile accesso
- 4. Prendere in considerazione calzature sicure
- 5. Acquistare uno zaino potrebbe aiutarti a mani libere
- 6. Guarda i video di altre donne che lo fanno
- 7. Continua a praticare
Cosa fai se sei nel negozio e il tuo bambino ha fame? Puoi sempre fermarti, trascinare il carrello da qualche parte e sederti per dare da mangiare al tuo bambino. E se dovessi prendere presto l'altro bambino a scuola? O se hai un appuntamento in arrivo da non perdere? Arriva la tua seconda opzione: continui a fare shopping e passeggiare lungo i corridoi durante l' allattamento. È un'abilità che richiede certamente un po 'di pratica, ma può essere fatto se si elencano alcuni suggerimenti per l'allattamento durante la camminata.
Le mamme moderne hanno a disposizione tutti i tipi di prodotti per realizzare i loro sogni multitasking più sfrenati, tra cui pompe, imbragature, involucri, supporti, altalene e molti altri. Gran parte dell'attrezzatura per bambini venduta in questo momento è commercializzata per far giocare le mamme. Oltre agli attrezzi, ci sono anche nuove tecniche di allattamento emergenti per aiutare le mamme indaffarate (che non costano un centesimo). Il loro obiettivo: aiutare le mamme ad affrontare le loro liste di cose da fare in modo congruente con l'allattamento.
Uno di questi hack multi-tasking che sta diventando popolare ultimamente è l'allattamento al seno mentre si cammina. Che tu lo stia prendendo in considerazione o non l'abbia ancora capito, ci sono alcuni suggerimenti utili per renderlo più facile, più comodo e sicuro per te e il tuo bambino. Ecco sette suggerimenti per le mamme che si sforzano di allattare e camminare contemporaneamente.
1. Trova un marsupio flessibile
Giphy"È importante avere il bambino in un buon marsupio anteriore che sia flessibile. Volete essere in grado di accedere al seno", dice a Romper Leigh Anne O'Connor, consulente per l'allattamento certificato dal Consiglio internazionale. Ci sono diversi marsupi sul mercato (come probabilmente hai visto), ma sceglierne uno flessibile e comodo sarà la chiave. Un'altra opzione è un'imbragatura o una fascia, poiché il materiale tende ad essere piuttosto elastico e può persino coprire il seno durante l'allattamento (se ne sei preoccupato). Se sollevi la maglietta dall'alto, il genitore di oggi ti ha suggerito di indossare una canottiera sotto per coprire lo stomaco (se ti interessa che sia esposta. Altrimenti puoi saltare la canotta).
2. Allattamento al seno perfetto da seduti
GiphyCome dice O'Connor, allattare mentre si cammina è un'abilità appresa. "La Leche League International ha osservato che la preparazione è fondamentale durante l'allattamento al seno in pubblico e si può presumere che la stessa scuola di pensiero si applichi all'allattamento e al camminare. assicurati che tu e il tuo bambino abbiate fissato un fermo solido e abbiate praticato buone abitudini prima di provare ad allattare e camminare, allattare al seno e pompare, o qualsiasi attività di multitasking dell'allattamento al seno che volete provare.
3. Vestiti per un facile accesso
GiphyProbabilmente vorrai pensare ai migliori indumenti intimi e vestiti da indossare che forniranno un facile accesso al tuo bambino prima di pianificare di camminare e allattare contemporaneamente.
"Un reggiseno che si sgancia facilmente o senza reggiseno, una parte superiore con bottoni, una cerniera o facilmente sollevabile funziona meglio", suggerisce O'Conner.
4. Prendere in considerazione calzature sicure
Giphy"Pianificare il tuo abbigliamento in anticipo può rendere l'allattamento durante la camminata semplice e conveniente; questo include calzature adeguate e antiscivolo", afferma Jennifer Jordan, direttrice di mamma e bambino presso il distributore di tiralatte di Aeroflow, in un'intervista a Romper.
Nessuno sta dicendo che non puoi allattare e camminare con i talloni o le zeppe. Se riesci ad allattare in pompe da cinque pollici, vai avanti. Ma per le mamme meno abili con i tacchi alti (inclusa l'attuale azienda) è consigliabile considerare le calzature in una categoria più sicura.
5. Acquistare uno zaino potrebbe aiutarti a mani libere
Giphy"Invece di portare in giro una borsa a tracolla ingombrante, trova uno zaino in grado di contenere il tiralatte, i pannolini, gli accessori e tutto ciò di cui potresti aver bisogno", suggerisce Jordan. "Uno zaino ti consente di trasportare le tue necessità senza l'ingombro di una borsa a tracolla."
Jordan afferma che la borsa tiralatte "Kelly" di Sarah Wells è una buona opzione per uno zaino, ma ce ne sono molte sul mercato. Lo stile dello zaino che scegli dipenderà dal tuo comfort e dalla necessità o meno di portare con te un tiralatte.
6. Guarda i video di altre donne che lo fanno
GiphyA volte vedere è credere. Se digiti "allattamento al seno e passeggiate" o "allattamento al seno mentre cammini" nel tuo motore di ricerca di Internet, sarai in grado di estrarre video di donne che lo fanno. Vedrai alcune donne che allattano e camminano senza usare un marsupio e altre che usano un marsupio. Puoi studiare le loro tecniche e posizioni e provarle tu stesso. Ho imparato a riparare il mio lavandino intasato tramite YouTube, quindi tutto è possibile con una piccola istruzione.
7. Continua a praticare
GiphyQuesto potrebbe sembrare hokey, ma la pratica aiuta praticamente tutto. All'inizio l'allattamento al seno mentre si cammina potrebbe sembrare molto imbarazzante. Potresti essere tentato di rinunciare a tutti insieme se non riesci a farlo bene. State tranquilli, è del tutto normale che sia un po 'traballante per un po', ma è possibile padroneggiare questa abilità.
Camminare e allattare contemporaneamente può davvero aiutare le mamme indaffarate in movimento. L'abilità ti aiuta a tenere il passo con la vita, forse con gli altri bambini, il lavoro e qualsiasi altra cosa tu stia succedendo. Con il tempo, la fiducia e un po 'di modifica qua e là, le mamme multi-tasking scopriranno che imparare a camminare e allattare allo stesso tempo vale assolutamente il duro lavoro.
