Sommario:
- 1. Nausea
- 2. Alunni dilatati
- 3. Grumo in gola
- 4. Tremori del corpo
- 5. Sudorazione
- 6. Derealizzazione e depersonalizzazione
- 7. Intorpidimento
Un attacco d'ansia può essere una delle cose più spaventose da provare. La maggior parte delle persone ha familiarità con i sintomi tipici di un attacco d'ansia: battito cardiaco accelerato, senso di oppressione al petto e respiro corto. Ma, anche quando sei nel mezzo, ci sono molte altre cose che non ti rendi conto sono segni di un attacco d'ansia.
Secondo l'Ansia e la depressione Association of America (ADAA), i disturbi d'ansia sono la malattia mentale più comune negli Stati Uniti, colpendo 40 milioni di adulti o il 18 percento della popolazione. Possono svilupparsi da una varietà di fattori di rischio, tra cui genetica, chimica del cervello, personalità ed eventi della vita. I disturbi d'ansia sono altamente curabili, ma solo circa un terzo di coloro che soffrono cercano un trattamento.
Le persone con disturbi d'ansia possono sperimentare ansia o attacchi di panico. Si tratta di insorgenze improvvise di intensa paura o disagio che raggiungono il picco in pochi minuti. Secondo un articolo della ABC News di Cathy Frank, MD dell'ospedale Henry Ford, gli attacchi d'ansia e gli attacchi di panico hanno sintomi simili ma non sono esattamente gli stessi. Un attacco d'ansia viene spesso in reazione a un fattore di stress, ma un attacco di panico può essere non provocato e imprevedibile, anche nel mezzo della notte.
Se pensi di avere un attacco d'ansia, ecco alcuni sintomi meno conosciuti da tenere d'occhio.
1. Nausea
In un'intervista con WebMD, la dott.ssa Tracy A. Dennis, professore associato nel dipartimento di psicologia del Hunter College, ha affermato che i cambiamenti fisiologici e neuroendocrini associati all'emozione influenzano tutti gli aspetti del corpo, compreso il sistema digestivo. Le risposte fisiche all'ansia possono iniziare e arrestarsi improvvisamente e possono essere molto intense, producendo immediato disagio gastrointestinale come mal di stomaco, nausea, vomito e diarrea.
2. Alunni dilatati
Se hai un attacco d'ansia, i tuoi alunni possono dilatarsi a causa del sistema nervoso autonomo del tuo corpo, la parte del sistema nervoso responsabile del controllo delle funzioni corporee inconsce. Secondo Scientific American, la stimolazione del ramo simpatico del sistema nervoso autonomo, innesca una risposta di "lotta o fuga" quando il corpo è sotto stress e induce la dilatazione della pupilla.
3. Grumo in gola
Hai mai notato un nodo alla gola quando ti senti ansioso? Questa sensazione non dolorosa persistente o intermittente di un nodulo o di un corpo estraneo nella gola è nota come Globus Hystericus, Globus Sensation o Globus Pharyngis. Secondo uno studio del World Journal of Gastroenterology l' ansia può innescare la sensazione di globus.
4. Tremori del corpo
Un'altra risposta di lotta o fuga durante un attacco di ansia è il tremito incontrollabile o il tremore, specialmente nelle braccia, nelle gambe, nelle mani e nei piedi secondo Very Well. Le persone con disturbi di panico spesso sperimentano tremori del corpo e possono verificarsi senza causa
5. Sudorazione
La sudorazione che si verifica quando si esercita ha origine nella ghiandola eccrina. Tuttavia, secondo un'intervista di Refinery29 con lo scienziato del sudore Kati Bakes, il sudore dell'ansia viene dalla tua ghiandola apocrina. Il dottor Ramsey Markus, professore associato di dermatologia presso il Baylor College of Medicine di Houston, ha anche detto a Refinery29 che quando sei ansioso, il sistema nervoso simpatico fa sudare le mani, i piedi e le ascelle, innescandoti per l'azione sotto il combattimento o -risposta di volo.
6. Derealizzazione e depersonalizzazione
Molto bene notato che durante un attacco d'ansia, una persona può anche sentirsi disconnessa da se stessa e / o dal proprio ambiente, o può vedere l'ambiente circostante come distorto, nebbioso o non familiare. Questi sentimenti possono avere un impatto negativo sul malato portando ad un aumento della paura, del panico e dell'ansia.
7. Intorpidimento
L'intorpidimento e la sensazione di formicolio di formicolio possono anche essere un segno di un attacco d'ansia secondo Very Well. Questi sintomi possono manifestarsi in qualsiasi parte del corpo, ma sono spesso avvertiti alle estremità (mani, braccia, gambe, dita e dita dei piedi) e sul viso.
