7 cose che sicuramente non ti fanno risentire per il tuo bambino

Dopo il mio primo bambino ho sofferto di depressione postpartum. Ha causato una miriade di problemi, in particolare per quanto riguarda la mia capacità di gestirmi correttamente. Questo è il motivo per cui non ho cercato aiuto subito, e anche perché ero sicuro che mia figlia mi odiasse. Ma ci sono cose che non ti fanno risentire per il tuo bambino e che soffrono di depressione postpartum è sicuramente una di queste. Un giorno, guarderai indietro, proprio come me, e realizzerai che il tuo piccolo non era in grado di provare risentimento - sentivano solo amore e adorazione.

Come nuova mamma non avevo familiarità con molte cose. Ho sperimentato una serie di esplosioni ormonali, affaticamento fisico e mentale e un senso generale di "cosa diavolo sto facendo?" subito dopo la nascita del mio bambino e per i giorni, le settimane, i mesi (inferno, persino gli anni) che verranno. Prendermi cura del mio neonato vivendo con una depressione postpartum non diagnosticata (PPD) mi ha reso incredibilmente paranoico. Temevo che la mia bambina avesse notato ogni mossa sbagliata che avevo fatto e un giorno mi avrebbe ritenuto responsabile degli errori che avevo fatto.

Ora che il mio primogenito sta per compiere 11 anni, vedo che ora è più capace di risentirmi di qualsiasi altra volta durante i suoi primi anni di vita. Quando era una bambina, le ho davvero dato tutto ciò che potevo e in un momento in cui non avevo un manuale di istruzioni. Ora che ci stiamo avvicinando ai suoi anni da preadolescente (yay!) Devo lasciar andare tutti i rimpianti che potrei avere, perché chiedermi se mi sia risentita come una bambina non è giusto per entrambi.

Quando passi dal seno alla bottiglia

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Sono stato su entrambi i lati del corridoio qui, e mentre ho messo tutto ciò che avevo nell'allattamento al seno, non ha funzionato per il mio bambino e io. Per molto, molto tempo mi sono aggrappato al sogno di essere una mamma che allattava, quindi quando ho dovuto lasciar perdere, ero sicuro che mia figlia mi risentisse per "smettere". Era come se la nostra relazione dipendesse esclusivamente da quell'esperienza.

Una volta che ho smesso di provare ad allattare, alla fine ci siamo uniti. Non mi ha mai risentito e, semmai, so di aver apprezzato il fatto di aver fatto qualsiasi cosa per il suo benessere.

Quando decidi di dormire insieme non è la tua cosa

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Sapevo che la prima notte in ospedale non potevo dormire insieme. Invidio le mamme che possono, perché avrebbe reso i miei tentativi di allattamento un po 'più convenienti. Ho il sonno leggero, però, e sono costantemente in lotta per riposare abbastanza ogni notte. Avevo anche paura di rotolarmi sul mio bambino, non dormire affatto, o peggio, cadere in un sonno così profondo dalla stanchezza che non avrei saputo se fosse accaduto qualcosa di terribile.

Mi ha causato grande ansia solo a pensarci tutto, e all'inizio pensavo che il mio bambino detestasse essere nella sua culla e in un'altra stanza senza di me. Ci sono stati alcuni dolori crescenti dalla separazione, ma alla fine so che era meglio per la nostra situazione. Se mi ha risentito, non l'ha mostrato. In effetti, abbiamo dormito tutti un po 'meglio quando avevamo il nostro spazio.

Quando impieghi cinque minuti per fare il bagno

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Ricordo di aver indossato gli stessi pantaloni della tuta elasticizzati, ogni giorno per quello che sembrava mesi. È difficile trovare il tempo per fare tutto ciò che non ruota attorno a un nuovo bambino, quindi anche fare la doccia o fare un bagno caldo è sembrato un egoismo al mio bambino. La mia mente ovviamente mi stava giocando brutti scherzi perché una doccia mi ha letteralmente riportato in vita dall'orlo della follia. Te lo prometto: il tuo bambino non ti risentirà mai, in un milione di secoli, di risentirti per aver rubato qualche minuto per ripulirti e prenderti cura di te.

Qualunque cosa tu scelga per un pannolino

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La mia bambina non le importava di cosa si trovasse. Avrebbe fatto la cacca nel vuoto se le avessi permesso. Ho sempre sentito un senso di colpa per aver preso decisioni seriche sulla mamma (come comprare pappe invece di farlo da zero, o usare la formula invece dell'allattamento al seno, o usare i pannolini usa e getta invece del panno) perché pensavo di essere a casa con il mio nuovo bambino significava che dovevo essere sovrumano e dedicare ogni singolo secondo del mio tempo a mia figlia. Pensavo che mi avrebbe risentito per aver intrapreso percorsi "facili" (leggi: convenienti) attraverso la genitorialità, ma alla fine non se ne accorse.

Quando vai ad un appuntamento con il tuo partner

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Fare del tempo normale per il mio partner è stata una delle cose più difficili da fare dopo la nascita del nostro bambino. All'improvviso ho dovuto spegnere l'interruttore "mamma", accendere il "partner" e dopo una lunga giornata trascorsa a mantenere in vita un altro essere umano.

Ho pensato a mia figlia per tutto il tempo in cui la mia compagna e finalmente abbiamo avuto il nostro primo appuntamento ufficiale, sperando che non si ricordasse di averla lasciata. Se potessi tornare indietro e cambiare le cose, sarebbe che lei si ricorda che siamo andati ad appuntamenti e a modellare l'aspetto di una relazione sana.

Quando fai della cura di te una priorità

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Passarono anni prima che mi rendessi conto che la cura di sé non è egoista - è necessità. Se non avessi la mia corsa quotidiana, per esempio, non funzionerei correttamente. I miei figli lo sanno ora, ma quando mia figlia era piccola non ho mai avuto il tempo di prendermi cura di me stessa perché non volevo che lei mi risentisse per averle portato via quel tempo. In realtà, ovviamente, è vero il contrario. Una mamma felice fa un bambino felice.

Quando soffri di depressione postpartum

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La depressione postpartum non è nulla di cui preoccuparsi. In retrospettiva, vorrei aver ricevuto l'aiuto di cui avevo bisogno prima. Forse allora avrei visto le cose come erano in realtà, invece di come le percepivo falsamente. La mia bambina non mi ha risentito per essermi sentita così in basso, proprio come non mi ha risentito per aver avuto il tempo di prendermi cura di me stessa in modo che potessi stare meglio. Ora che siamo lontani da quei giorni, non se ne ricorda nemmeno nulla.

Se stai attraversando periodi simili, hai paura di fare certe cose come una nuova mamma, fidati di me quando dico che è una stagione che passa che non ha alcun effetto sui primi ricordi del tuo bambino di te. Tutto quello che sanno è che li nutri, li vesti, li cambi e li ami. In altre parole, stai andando alla grande.