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Una delle prime cose che le donne realizzano quando scoprono di essere in gravidanza è che l'elenco delle cose che possono mangiare, specialmente quelle divertenti, si restringe. Non è un enorme inconveniente, ma è solo un cambiamento per farti iniziare a fantasticare sul primo boccone di formaggio a pasta molle o sul grande ordine di sushi che mangerai subito dopo il parto. Ecco perché è importante concentrarsi su questo elenco infinitamente più divertente di alimenti che aumentano la tua libido e sono sicuri per la gravidanza, perché sappiamo che sei un tipo di persona mezzo bicchiere.
Anche se potrebbe non essere consigliabile bere più tazze di caffè forte o concedersi carne non stagionata, è possibile entrare nell'umore con pinoli, cioccolato, fichi e broccoli. E poiché sei incinta, potresti anche voler combinare tutti e quattro questi ingredienti disparati! Potrebbe sembrare terribile quando si attraversano per la prima volta gruppi di alimenti dall'elenco, ma ci sono più che sufficienti alimenti nell'elenco di pulcini approvati per la gravidanza per farti venire l'umore. Alcuni di questi potrebbero anche stimolare alcune ricette nuove ed eccitanti che potresti provare con il tuo partner! Una cena deliziosa e poi dirigersi verso il sacco: cosa c'è di meglio?
1. Fragole
Per prima cosa, i lamponi neri non sono gli stessi delle more. Sono più piccoli e meno dolci delle more o dei lamponi. Ora che abbiamo eliminato quel malinteso comune, passiamo alle loro proprietà che inducono la libido. Drs. Anna Maria e Brian Clement, autori di 7 Keys to Lifelong Sexual Vitality, hanno dichiarato alla rivista Fitness che i lamponi neri sono "un alimento ricco di sostanze fitochimiche che migliora sia la libido che la resistenza sessuale". Ti fa solo raccogliere la bacca giusta al supermercato!
5. Le figg
I fichi non sono esattamente in cima alla lista che le persone di solito provano quando cercano un afrodisiaco, ma secondo il Libido Cafe possono aumentare la resistenza sessuale. Non può essere una brutta cosa quando sei già distrutto e un po 'sfinito dal crescere un po' umano!
6. Bistecca
Mentre devi guardare come viene preparata la tua carne rossa, la bistecca contiene zinco che è lo "stesso nutriente che aumenta la libido trovato nelle ostriche", secondo Esther Blum, RD, autrice di Eat, Drink e Be Gorgeous, in Women's Health. La carne rossa, tra cui manzo e maiale, deve essere cotta completamente per evitare che le donne in gravidanza corrano il rischio di contrarre la listeria, un'infezione batterica potenzialmente mortale, secondo l'American Pregnancy Association.
7. Spinaci
GiphyFinché ti assicuri di non incastrarlo tra i denti, l'alto contenuto di magnesio degli spinaci lo rende un afrodisiaco stranamente eccezionale. Cassie Bjork, dietista registrato, ha spiegato a Eat This, Not That, "Gli spinaci sono ricchi di magnesio, un minerale che riduce l'infiammazione dei vasi sanguigni, aumentando il flusso sanguigno" verso tutte le parti sexy, facilitando l'eccitazione.
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