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Quando stavo allattando mia figlia, dovevo aver sentito e provato ogni rimedio sotto il sole per migliorare la mia riserva in ritardo. Alcuni di loro hanno funzionato, altri no, e alcuni erano semplicemente disgustosi. Tuttavia, ho notato che una volta che ho iniziato a chiedere ricette e rimedi, era come se stessi aprendo un floodgate. Tutti e la madre avevano una cura o un metodo per migliorare le cose. Le storie di mogli apparentemente anziane su cosa mangiare durante l'allattamento sono tante e varie come le mogli stesse, ma ehi, se la prescrizione è la birra, chi sono io per discutere?
C'è una vecchia storia di mogli che sembra essere sempreverde e che ha un supporto scientifico: l'acqua e assicurarti di bere abbastanza acqua per la tua scorta. C'è un po 'avanti e indietro su quanto è abbastanza, ma l'unico consenso è che non dovresti lasciarti avere sete. Non è consigliabile forzare liquidi o bere tonnellate più di quanto fai normalmente, ma bere abbastanza? È qualcosa che tutti possono avere dietro. Altre storie popolari di vecchie mogli su cosa mangiare durante l'allattamento sono in qualche modo più controverse. Questi possono variare dal bere una birra a colazione al consumo di più sardine e sembra che ci sia un rimedio unico in ogni cultura in tutto il mondo. Ecco alcuni dei miei preferiti.
1. Gelatina di sesamo nero
Mia nonna è di Singapore. Quando rimasi incinta, mi disse di mangiare gelatina di sesamo nero in modo che i miei figli avessero un sacco di capelli scuri lunghi e lucenti. Onestamente, l'ho mangiato perché era delicato sul mio stomaco e i miei figli hanno dei capelli seriamente degni di bava che brillano come uno specchio.
Ma quando stavo allattando al seno, mi ha dato lo stesso consiglio. Solo che questa volta stavo mangiando in modo che i miei capelli non cadessero mentre ero nel periodo postpartum. Avviso spoiler: i miei capelli sono caduti. In gruppi. Era inquietante. E non ha fatto nulla per la mia scorta.
2. Guinness
Alcuni hanno il lievito di birra, alcuni hanno malto, altri hanno entrambi, ma questi biscotti per l'allattamento funzionano? Chissà, ma lo scrittore Danni Jo Makestroski dice a Romper che questa tradizione è iniziata in Polonia con le donne nel villaggio della sua famiglia che avrebbero preparato biscotti con lievito invece di lievito per le donne che allattavano.
Personalmente, sono giù con gocce di cioccolato e biscotti lievitati. Hanno un ottimo sapore e fanno una colazione fantastica.
4. Un sacco di cibi caldi e zuppe
