Sommario:
- 1. Resilienza allo stress a breve termine
- 2. Risposta alla lotta
- 3. Risposta di volo
- 4. Tendenza alla risposta
- 5. Risposta di amicizia
- 6. Sintomi fisici
- 7. Risposta all'espressione facciale
Non tutti gestiscono lo stress allo stesso modo. In effetti, ci sono alcuni modi piuttosto affascinanti in cui i cervelli maschili e femminili reagiscono in modo diverso quando sono sopraffatti. Potrebbe esserci una ragione per cui alcune persone reagiscono allo stress ritirandosi, mentre altre si protendono e sfogano con gli amici.
In primo luogo, però, voglio essere chiaro che questa non è una battaglia tra i sessi su chi gestisce meglio lo stress. Per lo più, lo stress è duro per tutti. "La funzione cerebrale sia nei maschi che nelle femmine è compromessa durante periodi di esposizione cronica o a lungo termine allo stress", ha detto a Romper la dott.ssa Laura Schrader, professore di biologia cellulare e molecolare che fa parte del Tulane Brain Institute. Per tutti gli esseri umani, le aree del cervello come la corteccia prefrontale, l'amigdala e l'ippocampo sono influenzate negativamente dallo stress a lungo termine e ciò può causare problemi con il processo decisionale, le risposte emotive e la formazione della memoria, come ulteriormente il Dr. Schrader spiega. Per tutti, è una buona idea praticare tecniche di riduzione dello stress come l'esercizio fisico o la meditazione. Se hai bisogno di altre idee, dai un'occhiata a questi cambiamenti nello stile di vita per ridurre lo stress.
Detto questo, sembrano esserci diversi modi in cui il cervello maschile e femminile risponde allo stress in altre condizioni. Continua a leggere per vedere come i sessi affrontano il sentirsi sopraffatti e vedere se queste tendenze sono vere per le persone della tua vita.
1. Resilienza allo stress a breve termine
Sia i maschi che le femmine soffrono degli effetti dello stress a lungo termine. "Ma quando esposti a stress acuto o di breve durata, i cervelli femminili sono più resistenti dei cervelli maschili", afferma la dott.ssa Laura Schrader. "In genere si osserva una maggiore risposta negativa allo stress a breve termine nei maschi rispetto alle femmine." In altre parole, gli stress che emergono nella vita quotidiana, come un ingorgo inaspettato o un mal di denti improvviso, potrebbero essere più facili da gestire per il cervello femminile.
2. Risposta alla lotta
In generale, i maschi possono essere più inclini ad attaccare qualunque cosa li stia stressando. "I maschi che sono sottoposti a stress sperimentano l'attivazione nella loro amigdala, il che li rende desiderosi di combattere con la fonte del loro stress o altrimenti fuggono da essa", afferma Jillene Grover Seiver, PhD Docente senior in Psicologia presso la Eastern Washington University. Questo è un impulso utile se la fonte di stress è qualcuno che irrompa in casa tua, per esempio.
3. Risposta di volo
Tuttavia, molti stress moderni, come la stagione fiscale o le rotture, non possono essere gestiti con forza bruta. "Di conseguenza, quando è impossibile combattere con la fonte, i maschi spesso si ritirano - fisicamente (vedi: Man Cave) o psicologicamente attraverso l'automedicazione con droghe o alcol o attraverso la fuga come i videogiochi", afferma il dottor Seiver. È un'interpretazione moderna della risposta di volo.
4. Tendenza alla risposta
Per le femmine, la lotta o la fuga potrebbe non essere la risposta iniziale. "Le donne sotto stress rilasciano l'ormone ossitocina, che è noto come l'ormone delle coccole. Motiva le donne a prendersi cura dei propri cari, il che aiuta le donne a sentirsi meno stressate", come dice il dottor Seiver a Romper. Quindi una femmina stressata potrebbe passare più tempo a stare con i suoi figli (o a rovinare il cane di famiglia).
5. Risposta di amicizia
Lo stress può incoraggiare le femmine a socializzare. "Motiva anche le donne a cercare supporto (la componente di amicizia), che può servire da cuscinetto per stress ulteriormente", afferma il dottor Seiver. Sfogarsi con gli amici è una reazione abbastanza valida allo stress, in altre parole.
6. Sintomi fisici
Lo stress può manifestarsi più spesso fisicamente per le femmine. In effetti, secondo l'American Psychological Association, le donne avevano maggiori probabilità di segnalare sintomi fisici di stress rispetto ai maschi, inclusi mal di testa e disturbi di stomaco.
7. Risposta all'espressione facciale
Lo stress può anche influenzare il modo in cui maschi e femmine leggono le altre persone. Il cervello dei maschi stressati ha mostrato una diminuzione dell'attività nell'area del cervello associata alla lettura delle espressioni facciali, secondo l'Iniziativa per la salute del cervello femminile. Le femmine stressate, nel frattempo, hanno mostrato una maggiore attività in questa parte del cervello. È solo un altro modo in cui il cervello di maschi e femmine può presentare differenze quando si sente sopraffatto.
