7 cose inquietanti che accadono al tuo corpo quando fai un massaggio

Il concetto di massaggio è un po 'strano se ci pensate. Ti togli tutti i vestiti, ti corichi su un tavolo e lasci che uno sconosciuto ti sfreghi lo stress dal corpo per un'ora. Nonostante la strana configurazione, i massaggi sono un modo super efficace per destabilizzare e i benefici fisici e mentali valgono totalmente qualsiasi potenziale imbarazzo momentaneo per molte persone. Ma sapevi che oltre al fantastico modo in cui ti senti dopo una seduta con il tuo terapista, ci possono essere anche alcuni effetti inquietanti sul tuo corpo durante un massaggio?

Prima di entrare nelle cose strane, analizziamo perché i massaggi sono un ottimo antistress. Sebbene i massaggi siano abbastanza comuni - circa il 19% della popolazione adulta americana ha riferito di aver ricevuto un massaggio nel 2017 secondo un rapporto dell'American Massage Therapy Association - non che molte persone conoscano i motivi reali per cui fanno sentire il tuo corpo così bene. L'impatto positivo di una visita a una spa è causato da molti fattori oltre al rilassamento dei muscoli, come un aumento della serotonina e della dopamina, gli ormoni che ti rendono felice; la risposta del tuo cervello all'aromaterapia; e una migliore funzione cerebrale dal sollievo dello stress ai muscoli, come spiega Canyon Ranch.

Ma i cambiamenti nel tuo corpo sono più di quello che puoi sentire immediatamente; alcuni degli impatti possono durare a lungo dopo la sessione reale, e molti di loro sono semplicemente bizzarri. Quindi continua a leggere per alcuni dei modi strani in cui il tuo corpo risponde a un massaggio professionale; spero che tu possa ancora rilassarti durante il tuo prossimo appuntamento dopo queste scoperte.

1. I livelli di cortisolo diminuiscono letteralmente

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I massaggi sono progettati per rilassarti, ma è sorprendente scoprire che possono effettivamente influenzare la quantità di stress che stai portando nel tuo corpo. È stato dimostrato che riducono i livelli di cortisolo, che è il principale ormone dello stress che il corpo umano produce come spiega WebMD. Uno studio sull'International Journal of Neuroscience del 2005 ha scoperto che i livelli di cortisolo sono diminuiti in media del 31 percento a persona dopo aver subito un massaggio alla schiena professionale, evidenziando quanto controllo può avere il contatto con i punti di pressione sulla pelle sulle sostanze chimiche presenti nel tuo flusso sanguigno.

2. Se prima bevi qualcosa, potresti diventare Drunker più veloce

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Molte persone si concedono una bevanda prima di andare per un meritato momento di relax, soprattutto in un ambiente spa, ma a quanto pare, accontentarsi di un brusio potrebbe non essere una buona idea. Come ha spiegato a Greatist l'allenatore di massaggi Wil Lewis, “Se qualcuno è intossicato, un massaggio accelererà la circolazione così tanto che l'alcol arriverà nei tessuti e colpirà il sangue più velocemente e più forte. Il corpo lo filtra anche più velocemente, quindi invece di una scarica di ubriachezza, ti ammali. ”Quindi la prossima volta che stai per buttare indietro un bicchiere di champagne prima di sdraiarti sul tavolo, ripensaci.

3. Il conteggio dei globuli bianchi può aumentare

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Secondo l'American Massage Therapy Association, ottenere un massaggio può migliorare la funzione del sistema immunitario perché "aumenta il livello di attività dei globuli bianchi del corpo che lavorano per combattere i virus", il che è particolarmente utile durante la stagione fredda e influenzale. È strano pensare che la pelle venga sfregata in realtà aumentando il numero di un certo tipo di cellula nel tuo corpo, ma è sicuramente bene sapere che puoi ottenere un rapido aumento del tuo sistema attraverso una sessione se ne hai bisogno.

4. Potresti essere esausto

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L'esaurimento schiacciante è un noto effetto collaterale di Deep Tissue Massages, che è un tipo di massaggio che "comporta l'applicazione di una pressione decisa e dei movimenti lenti per raggiungere strati più profondi di muscoli e fascia (il tessuto connettivo che circonda i muscoli)", come spiega Very Well Health. La sensazione di sonno deriva dal rilascio di stress e dal rilassamento dei muscoli, e mentre potrebbe essere un po 'scomodo sentirsi così stanco all'improvviso, la Back Pain Clinic riferisce che questa stanchezza durerà solo per un giorno dopo la sessione al massimo. Probabilmente è meglio essere preparati a sentirsi assonnati se hai intenzione di ottenere un DTM, per ogni evenienza.

5. I vasi sanguigni possono restringere e rilassarsi in modo anomalo

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Durante un massaggio, la pressione applicata ai muscoli può interrompere e modificare il flusso del sangue, portando alla costrizione atipica dei vasi sanguigni. L'alterazione del flusso sanguigno può causare mal di testa, secondo Livestrong, quindi ciò potrebbe spiegare mentre ti senti come se avessi un'emicrania ogni volta che lasci il tuo salone. Ma il sito avverte che la disidratazione o le gocce di zucchero nel sangue potrebbero anche essere la causa del mal di testa post-massaggio, quindi assicurati di essere ben nutrito e di avere abbastanza acqua prima di incolpare i vasi sanguigni. (Un altro buon motivo per non bere qualcosa prima di una sessione.)

6. Potresti sviluppare un coagulo di sangue nelle gambe o nell'inguine

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Lo sviluppo di un coagulo di sangue da un massaggio non è comune, ma succede. Spiegato dalla Giornata mondiale della trombosi, la tromboembolia venosa (TEV) è un tipo poco noto di coagulo di sangue che può svilupparsi nelle gambe o nell'inguine, che può quindi viaggiare lungo il flusso sanguigno verso i polmoni, causando potenzialmente un'embolia polmonare, un pericolo per la vita condizione. I massaggi sui tessuti profondi sono stati collegati a un numero di casi di TEV, ed è probabile che ci siano stati più casi che non sono stati segnalati secondo uno studio su Phys Sportsmed. La pressione applicata ai muscoli in un DTM è così intensa che può effettivamente essere traumatica se si hanno muscoli sensibili, in particolare con l'età.

Se sei soggetto a coaguli di sangue, consulta sicuramente un medico prima di fissare un appuntamento per un massaggio intenso e cerca i primi sintomi di TEV, come dolore o gonfiore alle gambe o alle braccia, pelle rossa o calda e rosso striature sulla pelle, come riporta WebMD.

7. Potresti essere eccitato

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Lo scopo di un massaggio è di far rilassare il tuo corpo, e quando ciò accade, ci possono essere alcuni effetti collaterali inaspettati, cioè l'eccitazione (tutti abbiamo visto quella famigerata scena di ritiro delle coppie). Ha perfettamente senso che il rilassamento possa portare a qualche eccitazione accidentale per te - come spiega l'Istituto per la salute integrativa, "Il tocco somministrato a qualsiasi parte del corpo può attivare il sistema nervoso parasimpatico, che può provocare un'erezione parziale o completa" per uomini e una risposta simile per le donne, anche se ovviamente non sarebbe così evidente per le femmine.

Emozionarsi un po 'durante un massaggio è del tutto normale e non indica necessariamente il desiderio di essere toccati sessualmente, ma è comunque abbastanza inquietante. Tuttavia, i massaggiatori sanno che è un effetto collaterale comune, quindi lo ignoreranno se si verifica qualcosa, come spiega Very Well Health. Uff.

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