Sommario:
- 1. Non dare abbastanza tempo al tuo bambino
- 2. Mettere il bambino su un programma di alimentazione rigoroso
- 3. Non stabilire un contatto visivo con il tuo bambino
- 4. Bere troppo alcol
- 5. Fare pressione sulle tue tette
- 6. Prendere erbe senza consultare un esperto
- 7. Sensazione di vergogna
Se ti senti come se le tue sessioni di allattamento al seno manchino un po 'di recente, non sei solo. Molte donne attraversano alti e bassi durante l'allattamento. In alcuni casi, le sfide sono più dalla parte del bambino e in altri, la mamma deve apportare alcune modifiche. Se ti senti come se fosse un problema da parte tua, potresti star chiedendo alcune delle cattive abitudini di allattamento al seno che danneggiano gravemente il tuo bambino. Sfortunatamente, ci sono molti comportamenti apparentemente benigni che non sono così grandi per te o il tuo bambino. La buona notizia sta cambiando solo un'abitudine può avere un grande impatto sul successo dell'allattamento al seno.
La cosa più importante da ricordare se stai lottando con l'allattamento al seno è questa: succede. Non significa che devi fermarti o che qualcosa non va in te. Significa solo che hai bisogno di un po 'di guida e pratica. Una "intuizione materna" è fantastica (se senti di averla), ma non risolve sempre i problemi dell'allattamento al seno.
Identificare i tuoi punti problematici sarà la chiave per rompere le tue cattive abitudini prima che diventino ancora più solidali. Ciò significa che dovrai esaminare onestamente cosa stai facendo, in dettaglio, ogni sessione di alimentazione. Per aiutarti a guidarti, usa questo elenco di sette cattive abitudini comuni e avviati a sessioni di allattamento più felici e più sane.
1. Non dare abbastanza tempo al tuo bambino
GiphyLa composizione del latte materno cambia durante l'alimentazione, come spiegato in La Leche League International (LLLI). Inizia come il latte scremato, inizialmente soddisfacente e ad alto volume. Durante l'alimentazione si trasforma in più di un latte intero, ricco di grassi e calorie. Alla fine, il bambino ha bisogno sia del latte materno che del latte posteriore, il che significa che devi dargli abbastanza tempo per svuotare ogni seno.
"Limitare i tempi al seno può far sì che il bambino non sia nutrito in modo adeguato, perdendo latte posteriore grasso", dice Leper Anne O'Connor, consulente per l'allattamento certificato dal consiglio internazionale. Inoltre, O'Connor afferma che limitare i tempi può ridurre la fornitura. In ogni caso, l'allattamento al seno è una cattiva idea e dovrebbe essere evitato, se possibile.
2. Mettere il bambino su un programma di alimentazione rigoroso
GiphyPotrebbe essere allettante tenere il tuo bambino su un programma di alimentazione guidato dai genitori, specialmente se sei un genitore che lavora, ma fai attenzione. Un programma troppo rigido può davvero rovinare le cose.
"Questo può avere un impatto negativo sulla relazione con l'allattamento poiché potresti limitare la quantità che il bambino sta ricevendo (guardando l'orologio durante le poppate) o la mancanza di segnali critici di alimentazione (quando diffondi le poppate per un certo numero di ore)", Tori Sproat, autore e consulente per l'allattamento certificato da bordo internazionale con Tiny Tummy Lactation Services, dice a Romper. Inoltre consiglia ai genitori di contattare immediatamente un medico o un consulente per l'allattamento se sentono che le esigenze nutrizionali del bambino non vengono soddisfatte.
3. Non stabilire un contatto visivo con il tuo bambino
GiphyGli smartphone sono come succhiotti per adulti - qualcosa per tenere la mente occupata o intorpidirla. Ma tenere il telefono fuori durante una sessione di alimentazione è un'abitudine che potresti voler rompere.
"Fissare il telefono tutto il tempo durante l'allattamento toglie il contatto visivo dal bambino", dice O'Connor. "I bambini hanno bisogno del contatto visivo e dell'interazione e l'allattamento al seno risponde intrinsecamente a questa esigenza".
Nessuno sta dicendo che devi mettere completamente via il telefono durante un'alimentazione, specialmente se il tuo piccolo sta annuendo per dormire. Basta essere consapevoli di quanto tempo ci dedichi.
4. Bere troppo alcol
GiphyL'uso di droghe ricreative e il consumo eccessivo di alcol sono motivo di preoccupazione per molte ragioni di salute e sicurezza.
"Un consumo eccessivo di alcol può essere dannoso per il tuo bambino, ridurre la tua produzione di latte e rischi di rotolare o danneggiare il bambino in altri modi", avverte O'Connor.
Se bevi e vuoi davvero lasciarti andare una notte, assicurati che il tuo bambino sia guardato durante la notte da un membro della famiglia, un amico o una baby-sitter.
5. Fare pressione sulle tue tette
GiphyIl tuo seno ha bisogno di un po 'di libertà se vuoi che l'allattamento al seno funzioni. Secondo Kelly Mom, troppa pressione da dita, reggiseni o indumenti stretti e sonno incline possono causare dotti ostruiti e persino mastite.
6. Prendere erbe senza consultare un esperto
GiphyMolte donne cercano erbe online quando riscontrano problemi di approvvigionamento percepiti. Cattiva idea.
"Prendere le erbe per aumentare le scorte senza prima parlare con un consulente per l'allattamento può danneggiare te, il tuo bambino o addirittura rifornire la tua scorta", afferma O'Connor. "Molte erbe hanno effetti collaterali e possono reagire in modo incrociato con altre cose che potresti assumere." Esorta i genitori che sospettano un problema di approvvigionamento a consultare un consulente per l'allattamento prima di autodiagnosticare e spendere un milione di dollari in integratori.
7. Sensazione di vergogna
GiphyLascia cadere la vergogna. Tutto.
Dovresti essere in grado di nutrire tuo figlio ovunque e come vuoi. Se vuoi indossare una fodera per l'allattamento, fallo. Se vuoi dare da mangiare al tuo bambino nel mezzo di un negozio, fallo. Se senti di voler combinare l'alimentazione con la formula o interrompere del tutto l'allattamento, fallo.
Sentire la vergogna è un'abitudine difficile da abbandonare, ma è necessario per una buona sessione di alimentazione. Quando senti che non ti stai adattando alla norma, o che stai facendo qualcosa di sbagliato, o per qualsiasi altra ragione ti senti vergognoso, ti sentirai automaticamente stressato, secondo un articolo di HuffPost. Lo stress costante ogni giorno può portare a cattivi riflessi deludenti e scarsa disponibilità di latte, come spiegato molto bene.
Sradicare almeno una di queste piccole abitudini sul nascere avrà un grande impatto sul tuo percorso di allattamento e, molto probabilmente, per tutta la vita.
